怎么消除颈纹求有用的方法

很多女性只注意到了面部保养护肤，往往忽视了颈部这一部位，其实颈部也是爆露女性年龄的一大部位，对于每一条颈部皱纹，都会让人感觉衰老三岁以上。我们先来了解颈纹是怎样产生的

随着年龄的增长，皮肤在慢慢的衰老，皮肤活力慢慢降低，细胞的代谢不像原先那样旺盛，就会缺乏水分，颈纹就一条条的产生了。年龄越大，颈纹的问题就越严重，如果在保养这方面比较到位，颈纹就会晚几年长出，或者长出来的颈纹比较浅。

长时间的低头，如今人们对于电子产品的依赖是非常严重的，尤其是依赖于手机，许多人就是因为手机而当了低头族。长时间的低头，颈部会一直保持一个姿势，慢慢的就会变得僵硬，肌肉力量变差，颈部的皮肤本身就比较薄，长时间的低头会让皱纹慢慢的长出，就像面部表情纹一样，不知不觉就会长出。

忽视颈部防晒，防晒的重要性是很多人都知道的，但是许多人都忽视了一个部位，那就是颈部的防晒。颈部的皮肤远远薄于脸部的皮肤，也相对来说更为脆弱，如果不做防晒，受到紫外线的伤害，就会让皮肤衰老的更快，长出颈纹。

面对种种原因女性该如何消除颈纹呢？

首先你要做的是锻炼颈部肌肉，因为颈部必须支撑整个头部的重量，如果颈部肌肉下降，很容易造成颈部肌肤松弛并产生颈部皱纹。怎么去颈纹?坐的时候一定要注意坐姿，身体挺直，慢慢地抬起下巴，伸展脖子的肌肉，5秒后恢复到最初的姿势，每天重复5次伸展。这个小动作对锻炼脖子的肌肉，预防脖子的皱纹是有效的。

定期去除脖子上的旧角质，选择地质温和的面部去死皮产品，如果在颈部使用身体去死皮产品，要更加小心，因为它的颗粒比较大，容易损伤颈部脆弱的皮肤，只能选择细小的颗粒。用螺旋的方法从下往上按摩，脖子的耳朵后面附近的部分也干净之后，用水清洗吧。一周一到两次，你会发现深色脖子的皮肤逐渐变得嫩白。

涂抹颈霜，想要淡化和消除颈纹，一定要重视到颈部的护理，最重要的是就是购买有补水抗衰效果的颈霜。每天晚上睡觉之前是护理颈部的黄金时间，可以敷上一片颈膜，然后涂上颈霜入睡，在睡眠过程中能让肌肤得到好的修复。并不是只有长出颈纹才需要涂抹颈霜，为了预防颈纹出现也要做好颈部护理。

日常清洁要到位，洗脸的时候要把脖子洗一洗，千万不要把这个部位忽视了。颈部的皮肤也特别容易受到一些外在因素的影响，清洁不到位，也会让皮肤出现问题。每周要定期的给脖子去角质，这样不仅能够促进颈部皮肤的新陈代谢，还能促进护肤品的吸收。

多做按摩，平日里可以经常用手按摩一下颈部皮肤，促进颈部皮肤血液循环，加速新陈代谢抵抗衰老。按摩的时候要把手洗干净，可以借助按摩油来按摩，效果会更好。这可能发生在你我他身上。

脖子也需要防晒，日常生活中想要消除颈纹，必须要注意防晒，虽然这并不是消除颈椎的方法，但是它可以防止颈纹进一步的加深。平日里在给面部肌肤涂抹防晒霜的时候，顺带给脖子也仔仔细细的涂一遍，不要吝惜这些防晒霜，不能等到颈纹生成以后再后悔。

借助医美方法，涂抹颈霜，在生活中做好皮肤护理，并不能使颈纹立马消除，如果实在非常介意，并且很心急的话，可以借助医学美容的方法。在选择医美机构的时候要选择正规的医院或者诊所，这样就能预防被骗。

许多人都不知道自己什么时候长了颈纹，等到发现的时候颈纹已经很深了，这并不是一种好的信号。颈纹长成容易，消除其实是比较难的，需要耗费大量的时间，为了让自己变得更加精致，想要消除颈纹，以上这些细节都要注意到才能收货好的效果。

颈纹是发生在颈部的皱纹，属于一种正常现象。可通过日常护理和医美方式加以改善。

一、日常护理

1、多吃富含胶原蛋白的食物：当机体逐渐衰老后，身体的新陈代谢会变慢，胶原蛋白和水分都流失较快，如猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮，可以增加皮肤的光泽，使皮肤更加紧致光滑，从而防止颈纹产生；

2、按摩颈部：抬起头部，双手放于颈部，用食指和中指取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，从耳朵下方沿脖子两侧向锁骨推按10遍，每日3次，有助于消除代谢废物堆积，防止颈部皮肤松弛，从而减轻颈纹。同时避免经常低头并做好颈部防晒。

二、医美

1、注射肉毒素、玻尿酸：通过肉毒素在颈纹处局部的点状注射，改善或放松颈阔肌的收缩，进而达到去除颈纹的目的。严重者可配合玻尿酸的填充；

2、射频除皱法：可将整个轮廓上提收紧，收紧肌肤、缩紧毛孔，可使肌肤光滑细腻、弹性增多等。

想要消除颈纹下面这些你一定要注意：

第一、可以到专业的医疗美容机构去按摩颈部，去除颈纹。按摩可以消除颈部多余的脂肪，从而达到紧致的效果。

第二，日常在饮食上需要吃一些富含胶原蛋白的食物，多吃一些豆制品、牛奶等食物。

第三，可以进行体育锻炼。比如瑜伽，可以拉伸脖子，在一定程度上缓解。还有不要长时间的低头玩手机。

第四，平时注意颈部的养护，我们都知道脸上要搽面霜，身体也要擦身体乳，但是颈部也不能忽视，颈霜擦起来。

颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜。多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现皱纹。

较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致皱纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。长时间呆在室外的话，出门前最好多涂些含有抗UVA/UVB的保湿乳液。  

平时尽量保持抬头挺胸的站姿和坐姿。多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防皱纹的产生。

女人的颈部是最容易产生皱纹及老化的部位，颈部肌肤的保养尤为重要，到了25岁就要使用颈霜了,颈霜的作用:可紧致颈部肌肤，抚平细纹，令肌肤回复弹性。 使用方法:每晚取适量颈霜轻柔地由下巴，沿颈部涂抹至胸前即可。也可于早上使用，使用后可涂抹日霜。

其实最主要的就是用颈霜，既然你不需要推荐我就不多说了，但是护肤结束后一定不要忘记护理一下脖子呢！听说牛奶也不错，你可以试试，喝完牛奶盒子或袋子里生的就足够了，抹抹看吧！