海棠果的功效与作用及禁忌

海棠果又可称为八陵海棠、红海棠等名称。不少人对海棠果还是有些陌生，这种水果味道有点酸，因此大家可能不太喜欢吃海棠果。海棠果是一种和苹果相似的水果，但个子会比苹果稍小一点儿，因此被大家会称之为小苹果。然而，海棠果的营养价值是很高的水果，海棠果中的营养成分对我们的身体有很多的帮助，具有非常不错的食用价值。海棠果有助于营养补充，增强身体的免疫力以及预防疾病的作用。海棠果不但美味可口还能够做成蜜饯，而且可以直接食用，其食用方法实在太丰富了。下面就给大家详细介绍一下海棠果的功效与作用及禁忌。

海棠果的功效与作用

1，补充营养

海棠果是一种味美可口、营养丰富的水果。人们吃了海棠果后可以补充多种氨基酸和维生素。海棠果里的营养素被人体吸收后可以有效的补充能量，加速身体的新陈代谢，并改善身体中各器官系统的功能，大大提高我们的身体素质。

2，美白护肤

海棠果中富含大量的维生素C，可以有效的阻止色素在身体内形成和皮肤表面堆积。经常食用海棠果可以防止色斑的产生，也可以淡化斑点和美白皮肤；美白护肤也是食用海棠果的重要功效之一。

3，祛风除湿

预防关节痛和祛风除湿是我们食用海棠果的另一个主要作用。由于海棠果中含有一定的药用元素，可以加速身体内的湿毒代谢，还可以有效的防止尿酸的产生，有效的减少风湿性骨痛和痛风的发生。海棠果还可以缓解腹泻和护胃。当有恶心呕吐、脾胃不适等不良情况发生时，可以多吃海棠果会不错的益处。

4，开胃消食

通过食用海棠果来促进开胃和消化以及增强消化功能也是海棠果的重要功能之一。海棠果富含有果酸和果胶，人体吸收后促进加速唾液、胃液、胃肠蠕动等消化系统的分泌。它能使我们具有开胃的功能，并且还可以改善人体肠道和胃的消化功能。当我们有厌食或者消化不良的情况时，可以适当的吃一些海棠果可以显著改善。

海棠果的禁忌

1，胃溃疡及胃酸过多人群不宜食用；

2，不宜与黄瓜一块食用；

3，肥胖人群不建议食用海棠果；　

海棠果能够帮助我们生津止渴，因为在海棠果里含有一些营养物质，包括维生素，有机酸，糖类，这些营养物质都可以帮助我们补充身体的细胞的营养物质，因而具有非常有效的止渴生津的功效。而且海棠果还能够帮助补充一些丰富的有机酸，所以不仅仅能够具有生津止渴的效果，而且对于生津止渴也有一定的促进的好处和作用。

海棠果也能帮助我们健脾开胃，因为在海棠果中维生素有机酸和一些营养物质的含量都很丰富，所以能够帮助肠胃，对于一些食物有效的进行消化，因而海棠果能够帮助治疗一些消化不良的疾病，而且海棠果还可以帮助我们开胃健脾，保护肠胃的作用和功效可以说非常的明显和突出。

海棠果还能够帮助我们收涩，因为海棠的味道相对比较酸，就能帮助我们收涩，所以能够具有帮助我们止血收敛的作用。

海棠果相对来说其注意事项会少一些，因为一般的人大多数的人都是可以吃海棠果的，而且也没有太多的食用禁忌，不过患有胃酸过多或者是胃溃疡的人能尽量少吃一些海棠果，其他的人群都可以放心的来食用，另外海棠果最好不要和黄瓜一起吃，因为黄瓜中含有分解维生素的分解酶，所以同时吃海棠果和黄瓜，黄瓜中的这种酶就会破坏掉海棠果里所含有的维生素C，从而影响我们的身体对于海棠果中维生素C的吸收。

海棠果的作用体现在营养价值、药用价值和食用价值等三方面

1、营养价值 ：海棠果具有生津止渴、健脾开胃、补充营养提高免疫力的功效。

2、药用价值 ：海棠果的花、根、果实均可入药，能祛风湿、涩肠止痢、平肝舒筋，主治风湿疼痛、脚气水肿、吐泻引起的转筋、妇女不孕，尿道感染等症。海棠果性平、味甘微酸，入脾、胃二经；主治消化不良，食积腹胀，肠炎泄泻以及痔疮等病症。

3、食用价值 ：果实除生食外，果实可酿酒、做蜜饯，做果酱、果醋、果酒、果丹皮。海棠干加蔗糖冲水饮用，口味酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，且清凉泻火，健脾开胃，具有很好的食疗保健作用。

一般人群均可食用，海棠果味酸，胃溃疡及胃酸过多患者忌食。

一、生津止咳，海棠果含有糖类、多种维生素及有机酸，可以帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止咳的效果，海棠果可以补充丰富的有机酸，对于生津止咳有一定的好处和作用。

二、可以健脾开胃，海糖果中维生素、有机酸含量比较丰富，能够帮助胃肠对食物进行消化，可以用于治疗消化不良、食积、腹胀之症，海棠果可以健脾开胃，还可以保护肠胃。

三、可以涩肠止痢，海糖果味甘微酸，甘能缓中、酸能收涩，具有收敛止泻、和中止痢的功效。

四、可以补充营养，海棠果中蕴含有大量人体所必须的营养物质如糖类、多种维生素、有机酸等，供给人体养分提高机体的免疫力，经常吃海棠果的话可以补充丰富的维生素对于提高免疫有好处。

五、可以防止贫血，海棠果中的叶酸丰富，可以防止产妇贫血，减少妇女乳腺癌和宫颈癌的发病率。