艾叶水洗澡的功效与作用

艾草别称冰台、遏草、香艾等，用其泡澡是一个养生保健的妙招，艾草可以祛湿消炎、避邪止痛的，出月子后可以用艾草煮鸡蛋、艾草熬好水泡脚，方便快捷，通经活络。下面我们就一起来看一看艾叶水洗澡的功效与作用吧!

因为艾草有消毒、辟秽、杀虫等保健作用,所以用艾叶洗澡很好。艾叶水的制作没有特殊要求，如果洗澡用，先把艾叶冲洗一遍，洗掉浮尘，然后放在锅里煮，开锅后5到10分钟，将艾叶捞起，把水倒入浴盆即可。如果用来洗脚，直接带着艾叶最好。

艾叶水洗澡的功效与作用

1.灭菌。艾叶具有天然止痒和杀菌作用。每天可使用艾叶为成年人，儿童，婴儿和孕妇洗澡，这可以帮助人们消毒和灭菌。此外，母亲还可以使用爱叶清洁下半身，从而避免一些妇科疾病的发生。

2.促进头部的血液循环。这对缓解某些头痛有很大的帮助，还具有放松头部和促进睡眠的作用。它可以帮助身体进入放松状态，并且可以极大地缓解压力和放松精神。

3.湿疹消失了。中药认为艾草含有挥发性芳香油，产生的奇异香气可以驱除蚊子，昆虫，蚂蚁和湿疹。一般而言，取30到50克的艾草叶，在浴缸中用沸水浸泡10分钟，取出艾草叶，加水至合适的水温即可沐浴。

4.预防感冒。艾草性温，具有很好的除湿逐寒，促进血液循环的效果，因此，艾草叶正确沐浴可以帮助人们预防和治疗感冒。

另外，长期坚持用艾草洗澡还可以提高人体的免疫力，主要是因为用艾草洗澡可以有效促进人体的血液循环和淋巴循环，从而增强人体免疫力。

艾叶水洗澡的注意事项

1、艾草洗澡最好是在饭后三十分钟后使用。

2、阴虚血热的人请勿使用。

3、严重高血压和心脏病的人泡澡的时候温度不宜过高。

4、艾草洗澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳。

5、艾草沐浴的温度夏天为摄氏36～37℃，春秋为摄氏37～38℃，冬季为摄氏38～39℃。

6、女性可以根据自身的适应性适当下调1～2℃。

7、老年人可以根据自身的适应性适当上调1～2℃。

8、风湿病和痹症的患者可以把沐浴液温度适当上调1～2℃，微烫舒适为佳，不要过高。

9、过敏人群严禁使用艾草沐浴香包进行泡澡，如果怀疑艾草过敏或者不能确认是否艾草过敏，需要先泡脚作为测试，不能盲目地进行洗澡。

艾草有温经，祛湿，散寒，止血，消炎，止咳，平喘，抗过敏等作用，艾叶具有天然的祛湿疏风，止痒杀菌，去湿疹的功效，用艾草洗澡是非常好的，尤其是对婴儿和妇女来说，好处很多。

我们那里一直都有给婴儿用艾草水洗澡的，而且有给刚出生的婴儿洗一个月的艾叶澡的风俗。小孩子夏天很容易长痱子，有时候用了痱子粉效果不明显。这时候，家里的老人都会说用艾草煮好的水，给小孩子擦洗身体，洗上几次就会有显著的效果。用艾草煮水给小孩子洗澡还可以杀菌，止痒，增加抵抗力，预防感冒，驱邪避灾，令宝宝更健康。

孕妇也可以用艾草洗澡，孕妇用艾叶洗澡可以预防感冒，驱除寒气，预防妇科疾病。如果孕妇不小心感冒了，艾草就可以派上大用场了，用艾草洗澡或者泡脚可以温经散寒，对感冒的康复非常有帮助。

很多产妇在做月子的时候，也是可以用艾草擦洗身体，可以消毒，杀菌消炎，舒筋活络，缓解疼痛，解除疲劳，改善睡眠。

艾草还可以洗头，用艾草煮过的水洗头可以缓解头痛，预防头皮屑，能起到止痒的效果。

艾草还被称之为“妇科良药”，用艾草泡水喝效果也是非常好的，尤其是对女性朋友，对于体内虚寒，月经失调，经期疼痛都很有帮助。

艾叶有温经止血，除湿驱风，平喘镇咳祛痰的功效。

人们用艾草泡水洗脚，可除湿治疗老寒腿，也可以治疗因受凉引起的脚后跟疼。一次我在外面工作，天特别凉，穿的衣服又少，晚上双腿又凉又痛，于是就用艾叶冲上泡脚，泡了40分钟，期间不断加热水，泡脚泡的浑身都是汗，夜间也出了汗，第二天竟然好了，真真验证了艾叶祛寒的功效。我周围的好多人用艾叶泡脚，治好了老寒腿。听说肘关节，肩关节寒凉的人，用艾叶水洗好的也很多。

人们用艾叶水洗澡洗脸，可以防止蚊虫叮咬，艾叶的香味有驱赶蚊虫的作用。婴幼儿皮肤细嫩，容易被蚊虫叮咬，洗澡时放点艾叶，可以保护皮肤。成年人用艾叶泡澡，可以清除身体的异味，更清爽怡人。同时艾叶可以去除寒凉促进血液循环，加快新陈代谢，也减少疾病的发生。

要注意的是，艾叶因为有除湿驱风的功效，用艾草加热水洗澡，人身体会发热，如果长期使用艾叶，人可能会上火，最好是感觉上火就停几天再洗。艾叶是药，最好不要熏蒸，身体弱者少洗或者不洗。

艾叶水洗澡的功效与作用

1、杀菌消毒 艾叶泡澡最大的好处就是杀菌消毒，因为艾叶中本身含有多种天然的消炎杀菌成分，他见过主治以后，这些成分会析出到水中，人们用得到的艾叶水泡澡，就能消zd除身体表面的多种炎症与细菌，可以预防皮炎与各种癣症的发生。 

2、驱寒止痛 平时用艾叶泡澡，还能驱寒止血，它能促进人体血液循环，也能加快人体内湿毒的排出，平时那些气血不畅与四肢回冰冷的人群经常用艾叶泡澡能让症状好转，另外关节炎和风湿骨痛的人群用艾叶泡澡以后也能让疼痛的症状明显减轻。 

3、预防蚊虫叮咬 艾叶具有浓郁特殊香气，平时用它煮水以后洗澡，就可以让这种香气停留在人们的皮肤表面，而这种香味有明显的驱蚊作用，人们在夏天使用艾叶泡澡，就能有效预防蚊虫叮咬。另外夏天用艾叶泡澡还能清除身体内的热毒，能预防痱子的出现，也能让已经长出的痱子快速消退，还能起到止痛止痒的重要作用