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婴儿补充鱼肝油有什么作用

鱼肝油是现在人们比较认可和推崇的一种保健品。婴儿补充鱼肝油有什么作用,具体的鱼肝油有什么好处呢?

其实在我国鱼肝油是被列入药品药典,不属于食品范畴。鱼肝油是有很多作用的。

鱼肝油主要用来补充维生素A和维生素D,其中还会含有少量DHA,不同人群可根据自身营养需求来摄入。但对于婴幼儿来说,服用鱼肝油在补充维生素D的时候,可能会存在维生素A 摄入过量的风险,一般建议,宝宝从出生后2周开始即可补充维生素D,安全的方法就是服用纯维生素D补充剂,每天400IU。

鱼肝油,是在鲨鱼、鳕鱼等海鱼类 肝脏中提炼出来的脂肪,色黄,味腥,主要成分是维生素A、D,主要是用来治疗,相关维生素缺乏导致的夜盲症、佝偻病等。

婴儿补充鱼肝油有什么作用

但是并不是鱼肝油吃的越多越好,也就是说并不是维生素补充的越多越好,维生素A、D补充过量也是对身体不利的。

维生素A:对维视觉功能、免疫系统以及生殖系统均有重要的作用。一般检测显示亚临床缺乏(没有表现出缺乏的相关临床症状)的患儿或者生长在维生素A缺乏地区,建议给予预防剂量为1500IU,治疗剂量会相应增加,但是一般情况建议<10000IU,过量会产生恶心、呕吐、头晕等。

维生素D:能促进机体对钙磷的吸收,而预防由于维生素缺乏导致的佝偻病、骨软化病,同时也能预防老年人的骨质疏松等问题。一般成人可耐受剂量<9000IU,过量会产生重度症状,出现一些非特异性的重度反应,如厌食、体重下降、甚至血管钙化、产生结石等。

对于婴幼儿,2周岁之内建议少量间断服用,年两稍大点完全可用通过日常饮食不从足够的维生素AD,无需额外补充(除外一些疾病状态,如果患有相应疾病需不额外补充建议服用国药准字的维生素AD制剂,采用药典标准生产,质量更为可靠,同时可减少过敏反应等副作用发生)

建议的服用时间,一般以早上为主,同时建议配合补充钙剂(钙剂服用建议在鱼肝油服用之前),服用以后可外出多晒太阳,促进钙的吸收。


一般建议早晚饭之后食用效果最佳,尤其是晚上服用鱼肝油的时候搭配一粒钙剂效果非常的不错。如:汤臣倍健维生素AD软胶囊只需每天服用1粒,在饭后服用效果更好。

想要发挥鱼肝油的最佳功效,首先一定要合理的安排服用时间,根据不同产品的服用方法服用,不建议超量服用,一般建议早晚饭之后食用效果最佳,尤其是晚上服用一粒汤臣倍健维生素AD软胶囊效果非常的不错。

不管是母乳喂养还是配方奶喂养,出生后2周开始,补充维生素D,每天400IU,到2岁。如果是早产儿、低出生体重儿、双胎儿,一出生就要补充维生素D,每天600--800IU,3个月后降到每天400IU。

宝宝在出生半个月左右的时候就可以开始补充鱼肝油 ,这个鱼肝油可以隔一天补充一粒的,然后到宝宝两岁的时候就可以停了,平时的时候多让宝宝吃含钙高的食物多让宝宝晒太阳。现在很多宝妈都买维生素,据说鱼肝油成分太复杂了,而且价格很贵,这个在门店和旗舰店都能买到了!