小月子注意事项有哪些

小月子指的是自然流产，或者是人工流产之后一个修养的阶段，这个期间虽然没有生产之后那样的难受，但是还是需要注重身体的调理，否则对女性的身体也会造成不可逆转的影响，也有可能会有后遗症出现。那么，小月子注意事项有哪些？下面给大家详细介绍一下。

小月子注意事项

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫，并保持会阴部清洁和干燥。

2、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。

3、坐小月子的饮食方面。需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。民间很多进补的奶类和药膳，可在医生的指导根据自己的喜好来选择。有些地方“小月子”时不让吃水果，这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于产后的恢复，只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。

4、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入yin道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

5、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。如果再做人流，对身体会造成更大的伤害。

6、人流手术后半月要到医院复查。

如果有需要做小月子的女性朋友，一定要正视做小月子这件事，弄清楚做小月子的注意事项，早日把身体调理好。

小月子注意事项有哪些

1、进行流产手术之后，一定要特别注意休息，一般需要卧床3天左右才能够下床活动，而且不能接触冷水还有重体力的活。

2、注意个人的清洁，流产之后子宫口没有完全的闭合，需要一段时间修复，这个期间很容易受到感染，所以一定要注意清洁，不要选择坐浴，避免细菌进入。

3、要时刻关注出血的情况，如果yin道出血超过一周的话，并且有下腹统统，或者是白带异味的话，那么就需要到医院检查，确定病情。

4、做好避孕的措施，小月子之后，应该做好避孕的措施，如果短时间内又怀孕的话，对健康会造成伤害，所以最好一年内不要怀孕。

5、身体的调养是很关键的，流产之后子宫需要时间恢复，那么在营养上就要注意了，要保证充分全面均衡的营养，帮助身体恢复。

6、多注意身体的休息，不要做重体力的活，适量的进行运动，但是要做好保暖的措施，避免冷风进入。

1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。

2、尽管需求大补。可是小月子产妇不需求哺乳，所以在奶水断根之前，尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜，记得要放姜片，有条件的话，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一样，家人和你吃一样的，过几天就高血压咯~由于太补了。

能买到猪腰子，就多吃一些，记得把腰子里的白筋去掉，不然腥臊腥臊的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃)，早点红糖鸡蛋多吃几天。

3、和做月子一样，月子里少用眼睛，注意保暖，多卧床休息，但要有一定的运动，在家里多走动走动。尽量别外出了，吹点冷风以后头疼就麻烦了。

4、月子里禁止同房，小产后一般建议6~12个月再要孩子，让子宫得到充分的修养。所以请在这段时间里做好避孕措施。千万不可6个月以内怀孕，对自己是不负责任的行为。

女性做小月子期间还要注意思想放松，不要思虑过多，也不要情绪波动较大，自我调节好情绪，不要生气，也不要过早做重体力劳动，以免身体过于劳累。此外流产后一个月之内不可以同房和盆浴，以免过早同房或者盆浴等不良行为，容易造成逆行感染，从而诱发妇科炎症。女性引产或者流产后都称之为小月子，是女性比较特殊的阶段，特殊时期相对女性身体免疫力比较低下，如果不注意护理，很容易引起感冒、外感风寒以及发烧，还容易引起各种炎症感染，比如盆腔炎等。