孕酮低吃什么补得快？

女性如果孕酮低的话，会对身体造成伤害。尤其是对于怀孕的女性，极易导致流产。对生育期间的女性，会导致不孕。女性孕酮失衡，势必会影响女性怀孕，可是很多女性却偏偏出现了孕酮低的症状，那么孕酮低有什么症状？吃什么补得快？ 下面我们一起来了解一下。

黄体酮低有什么症状?
在一般情况下，如果女性朋友出现孕酮低的情况，通常会表现为不孕不育，孕酮低的症状主要还包括：
心情抑郁、身体的甲状腺功能不全、或者出现体重增加和纤维囊性乳房、女性的月经周期开始不规则、或者就是在月经期间出现血液凝块、严重的还会出现乳房胀痛等。这些情况就是女性孕酮低的主要表现形式。
孕酮低有什么症状?除了上面的几种情况女性出现的孕酮低的情况，还是特别的容易导致流产、或者早产情况的出现，严重的甚至还会出现死胎等现象。
这是因为高浓度孕酮，不仅对女性的子宫有增大的作用，而且还对通产有很好的镇静作用，这样才能有效帮助女性维持早期妊娠。
孕酮低吃什么补得快
1、食补
适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：
①色鲜味香能促进食欲。
②含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
③含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
④所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
2、药补
黄体酮临床用于先兆性流囘产,习惯性流囘产等闭囘经或闭囘经原因的反应性诊断等.　　
天然的黄体酮是从孕马的血清中提取的雌激素类物质，一般比较安全。用天然黄体酮进行保胎治疗的具体方法是：每天或隔天给先兆流囘产的孕妇肌肉注射1次，每次注射10～20毫克，通常需连续使用至胎儿的胎囘盘形成。因为胎囘盘形成后，可接替卵囘巢黄体分泌足量的黄体酮，所以此时可停用黄体酮，这个过程大约需要12周。

孕酮低可以口服黄体酮软胶囊或肌注黄体酮注射液来补充黄体酮。但只要孕酮不是太低的，可以观察，如果没有出血腹痛没事，平时饮食多吃豆制品多喝豆浆，注意休息不要劳累多吃绿色蔬菜水果预防便秘！

平时饮食上要多吃一些含孕酮比较高的食物，像豆腐，豆浆，黑豆，黄豆等。并且要卧床休息，动态复查血hcg及孕酮和彩超。

怀孕期间孕酮低会影响宝宝的发育，孕酮低的时候可以吃以下这些东西：
1、如果孕酮水平很低，已经引起了yin道内出血的现象时，单纯的通过食物补充速度是非常慢的，这时就需要服用黄体酮胶囊或者注射黄体酮针剂来补充黄体酮，进行保胎治疗；
2、孕酮水平低，但是没有引起明显症状的情况下，可以吃柚子、大豆、猕猴桃、草莓等食物，补充维生素类营养素，维持卵巢的正常功能，有助于卵巢分泌孕酮；
3、还可以吃坚果类食物补充维生素E，也有助于改善卵巢内分泌功能。

孕妇如果自身孕酮过低会严重影响宝宝的生长发育，因此需及时补充。孕酮低的女性，建议均衡搭配饮食，适当多摄入富含维生素类、谷维素类、生物性激素类食物，如芝麻、豆类、玉米、花生、新鲜水果等。
孕酮是最主要的孕激素，豆类中含有大量的孕酮，可以调节体内孕酮水平平衡，新鲜水果富含维生素C，并能促进消化，提高食欲。举措建议建议女性定期体检，准确记录月经周期，了解身体状况，如有不适，及时随诊，遵医嘱，保持愉悦的心情。具体食补的菜谱推荐黑豆糯米粥、水果沙拉。