莲雾的功效与作用禁忌

莲雾，又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾，桃金娘科，原产印度、马来西亚，尤以爪哇栽培的为，故又有“爪哇蒲桃”之称。莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。下面我们一起了解一下莲雾的功效与作用禁忌。

1、有清热利尿的功效
莲雾味道甘平，其中含有蛋白质、矿物质等营养成分，而莲雾的一大特点就是水分充足，可以利尿。莲雾非常适合在夏天吃，可以解渴，还能够促进尿液的排出，能够及时将体内的垃圾排出去。因而，莲雾是一种非常有保健功能的水果。
2、可以调节肠胃的酸碱度
胃部是我们主要的消化器官，平时胃部会持续分泌胃酸，这些胃酸可以促进食物的消化。如果胃酸过多，会对肠胃造成伤害。而莲雾的功效是可以有效调节胃酸，使胃酸的含量保持在平衡的范围之内，既有利于消化食物，也不会伤害到肠胃。
3、有美容的功效
莲雾中含有各种维生素，其中维生素C和维生素B2是很强的抗氧化剂，不仅可以阻止自由基的形成，还能够促进形成胶原蛋白，能够使我们的皮肤更加光滑，更加有弹性。莲雾的作用就是可以美容，让肌肤焕如新生。爱美的女生可以适当多吃，皮肤会更加光滑。
莲雾的禁忌人群都有哪些
吃莲雾是有助于我们健康的，首先莲雾营养价值虽高，但在中医中所属的是寒性，因此在吃莲雾的时候就要小心了。对于喜欢吃莲雾的朋友们需注意的是，如果我们的体质偏向于寒性，请尽量少食用莲雾。尤其是一些女性朋友，如果在生理期时身体容易产生疼痛现象，这时候最好就是不要在生理期食用，或者是尽量减少莲雾的食用量。
同时我们吃莲雾还要注意。莲雾具利尿作用，不利于尿频的孕妇在怀孕期间多食。同样的，其他一些频尿者也不宜多食莲雾，这样容易对孕妇的健康造成影响，所以说孕妇不推荐去吃莲雾。同时一些患有胃溃疡的朋友也不太适合吃莲雾，是容易导致我们肠胃受到比较大负担的。而且还不建议婴儿多食莲雾，婴儿还在成长发育的阶段，莲雾具有利尿的功效，婴儿食用莲雾容易导致小儿遗尿，是不利于健康的。

莲雾的功效与作用：
一，清热，消暑，解渴，可用于治疗肺燥咳嗽引起的干咳无痰，痰难以咳出。
二，利尿。
三，宁心安神。
四，外用时，治疗外伤出血，下肢溃疡，痔疮出血等。
五，有调节血糖的作用，对糖尿病有非常好的辅助治疗作用。
六，缓解小儿积食，消化不良的情况。
七，生津止渴，用于治疗津伤口渴。
八，可以解酒。
九，缓解大脑疲劳，缓解失眠等。
莲雾的禁忌：
一，婴幼儿不能多吃。
二，在月经期间的女性不宜多吃。
三，尿频，尿急，尿失禁患者不宜多吃。

莲雾可以用来解酒，在很多地方，莲雾会放上餐桌，不但受到孩子们的欢迎，更是饮酒人士的爱，因为莲雾不但美味，还可以有效的解酒。
莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。
莲雾可以帮助消化，因为莲雾中的水分比较多，所以用来解渴效果十分的好，尤其是夏季，肝火旺盛的时候，吃点莲雾会有意想不到的好处哦。

莲雾的功效与作用还是非常多的，而且它的营养价值也很高。
1、富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质;能够储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质。
2、含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质，可治多种疾病。
3、含有许多水分，有利尿的作用，且含糖量低。
至于莲雾的禁忌就是女性在生理期的时候是不能吃的。