补肾壮阳的最佳方法泡水喝配方

现在很多人对肾脏的健康不是很关注，可是久而久之就会发现。生活中既不同心，经常感觉到疲劳，想睡觉，非常乏力，对生活提不起精神，这些都是肾虚的表现，人们的肾虚会导致脱发，体质下降，脸色苍白，为了缓解这些症状，在平时可以通过泡水喝的方法缓解。今天就给大家提供五个补肾壮阳的最佳方法泡水喝配方，希望对你有所帮助。

1.鲜奶玉露

材料:炸核桃肉80克,生核桃肉45克,粳米60克,牛奶200克。

做法:将粳米淘洗干净,用水浸泡1小时,滤干水分,与生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控匀磨细,再用纱布袋滤出核桃细茸。在锅内注入清水,加热煮沸,酌加白糖,全溶化后,过滤去渣,再煮沸,将核桃细茸慢慢倒入锅内,不断推进成露,待熟后停火。当茶饮用。

功用:温补肺肾,助阳纳气。用治虚弱劳损、喘咳。

2.淫羊藿茶

材料:淫羊藿20克,茶叶5克。

做法:上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。

功用:有补肾壮阳作用。适用于阳wei、早射、遗精等性神经衰弱者。

3.仙茅补血酒

材料:仙茅35克,益智仁35克,龙眼肉20克,黄精35克,米酒1500毫升。

做法:先将各种药材分别用清水洗干净,隔水蒸20分钟,摊凉后放入瓶中,注入米酒,密封瓶口,浸泡7日后即可饮用。

功用:对于肾气虚所致遗尿、记忆力减退、血虚、手脚冰冻、畏寒怕风等有疗效。

4.红茶饮

材料:红茶30克,白矾1小块(玉米籽大)。

做法:将白矾放入红茶内,用沸水冲泡1碗,盖密闷10分钟即可。每晚1剂,1次服完。

功用:适用于阳wei并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温者。

5.人参茶

材料:人参9克,茶叶3克。

做法:将二味药加水500毫升煎汤。每日1剂,温服。

功用:有壮阳补元,强肾益气的作用。

单身人士过度手淫，多个性伴侣或性行为过于频繁等都会引起体内精气的过度消耗。长期还会引发一系列男性慢性疾病(阳痿，早泄以及前列腺等)，然而同样是伤精，每个人具体类型也不完全相同，有的表现为虚寒、有的表现为虚热、有的气虚、有的阴虚、还有的兼加湿热……，所以用方也可能会不同。

下面是一个补肾壮阳的最佳方法泡水喝配方，无副作用，相关具体的症状可以进行相应的加减处理。

男人太任“性”，补肾养精小药方泡水喝

熟地黄6g，山药6g，枸杞子6g，山萸肉6g，党参5g，杜仲6g，菟丝子6g，炙甘草5g，焦三仙各3g。

把这些药买来，放在保温杯里，用滚开的水600毫升冲进去，盖好盖子，焖一小时，就可以喝了。一日三次，饭前(脾胃不好的人饭后)半小时服用。一天一剂，以上是一剂的量。

以上的方子由明代著名医家张景岳的“大补元煎”化裁而来，该方熟地、山萸肉补精血，山药、党参补土助金，枸杞子兼补肝肾肺之阴，杜仲、菟丝子暖腰补命门，焦三仙防滋腻、开胃气，炙甘草调和诸药兼补中焦。全方功用为救本培元、大补气血，主要针对气血大亏、伤精伤气之症。

在临床中多用此方加减变化治疗伤精患者，中焦虚寒加干姜或炮姜、炒白术、茯苓，湿气重的加苍术，痰重的加二陈，下焦精华不足的加重熟地黄，上焦有火、睡眠不好的加茯苓、交泰丸和煅龙骨、牡蛎，属心阴虚的加酸枣仁，遗精、精关不固的加金樱子、五味子、煅龙牡，腰痛明显的加重杜仲的量，脱发的加何首乌、旱莲草、女贞子，眼睛酸涩的加菊花、枸杞子，防滋腻太重、太阳经不开的加炙麻黄，前列腺问题的加车前子、牛膝、萆薢等。再根据患者的体质、寒热温凉加以调整，效果不错。拿出来供大家分享。

注意：上方中的中药成分如果想要加减，要在中医师的指导下应用。

可以配合吃：黑豆、芡实、板栗、山药等煮的粥，同时也可以吃黑芝麻等，严禁房事保养肾精，就会有效果的。

如果配合保健功法：固肾功、叩齿功的锻炼，效果相对会更好一些。

这个小方子出自《太平惠民和剂局方》，可以说是真正的千年古方，大浪淘沙始见金，能够流传千年的方子必定是好方子，这个方子的名字叫茯菟丸，只需三味药：茯苓、菟丝子、莲子，其中有两种还是食材。中国中医科学院主任医师张雪亮表示，用水泡一泡代茶饮，日常补肾很方便。编辑：新经络公众

这个补肾壮阳的最佳方法泡水喝配方，日常咱们磨粉捏丸药不大现实，但是泡茶随时随地都可以。

取茯苓6克，莲子6克，菟丝子3克，煮一煮，然后当茶水饮用即可，味道一点都不苦，还比较清香。

菟丝子补肾壮阳，功效不用赘述，茯苓健脾利湿，莲子脾肾双补，十分平和。新经络公众号提示：大家千万不要因为菟丝子补肾效果好就下猛药，凡事过犹不及，茯苓和莲子两种食材可以多放点，单人每日3~5克菟丝子足矣，通常茯苓、莲子和菟丝子的比例为2:1即可。

中药泡茶也有补肾壮阳的功效，那么你知道什么泡水喝补肾壮阳?首先推荐枸杞泡水，肉苁蓉、桂圆、淫羊藿也可以做成补肾茶。到底什么泡水喝补肾壮阳呢?

1、枸杞

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

2、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

3、桂圆

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。