酒精肝的症状及表现是什么,吃啥能好

肝脏是人体最为沉默的器官，当肝脏出现问题的时候，人体不会有特别明显的不适的症状，但是也有迹象可循。

酒精肝的症状及表现是什么？

经常喝酒的人，如果在近段时间，突然感觉自己不像以前那样能喝了，就得警惕是肝脏的健康出现了问题，尤其是酒精肝。

肝脏健康出现问题，酒精代谢也会出现问题，肝脏不能很好的解酒，醉酒就会更快的到来。

食欲不振没有胃口，是酒精肝的早期症状。肝功能出现问题的时候，会影响到胃肠道的功能，所以酒精肝患者会出现消化系统不适的症状，最常见的就是食欲不振。除此以外也会出现腹胀的情况，是因为酒精肝导致肝脾肿大。

肝区是指肝脏的区域，位于身体的右上腹部位。经常喝酒的人，如果感觉这个部位疼痛，就得警惕是酒精肝等肝脏疾病到来了，甚至有可能是一些像肝硬化等严重的肝病。

当肝功能受到损伤的时候，人们在饮食方面会出现食欲不振的情况，吃的东西减少，能量摄入不足，就会导致体重减轻的情况。

经常喝酒就一定会得酒精肝吗？

其实不一定，但饮酒的量越多，时间越长，对肝脏的损伤就越大，肝脏的脂肪性变就越严重，引起肝内脂肪沉积，就更容易形成酒精肝。

经常喝酒怎么判断自己有没有酒精肝？

酒精肝轻症表现会出现腹胀、恶心呕吐、乏力、肝区不适、厌食，还有黄疸、肝肿大和压痛、面色灰暗、腹水、浮肿、蜘蛛痣、发热、白细胞增多等类似细菌性感染。

酒精肝应该如何预防呢？

之所以会得酒精肝，全是因为酒精摄入过多导致的，所以想要预防酒精肝，戒酒是第一位。千万不要认为自己喝的少一些就没关系了，一旦肝功能出现损伤，再喝酒就是雪上加霜的事。

酒精肝吃啥能好？

燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂。

玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

如鲜枣、胡萝卜是强肝的食物，每天食用新鲜绿色蔬菜500克有助于预防脂肪肝。

酒精肝患者还应该多吃一些无花果，山药，牛奶，蜂蜜等食物，可以让身体免疫能力提高，身体恢复的速度就能变得更快。

总的来说有酒精肝的人平时多吃一些有营养的食物，不要过多的摄取脂肪，这样对酒精肝的恢复才有好处。

酒精性肝炎病人均须永久戒酒，给予高蛋白饮食有助于恢复。酒精肝患者会有食欲不振,恶心呕吐的症状，这时应该补充叶酸和钾盐，酒精肝一般的治疗有：

1.戒酒及控制饮食，严格戒酒可使多数酒精性脂肪肝得到改善。给予高蛋白质、高维生素饮食，严格限制脂肪的摄入。

2,药物治疗。补充维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12，给予蛋白同化激素，可使脂肪肝消失。其作用机制与肝细胞脂肪酶及蛋白合成增加,改善脂肪运输，使其加速及增加蛋白质有关。辅酶也可促进脂肪的β氧化，对酒精肝有一定的疗效。

酒精肝（酒精性脂肪肝）引起的肝硬化可以引发消化道大出血，假如不能及时有效的治疗，则会出现休克等危及生命的并发症。

建议在日常生活中从以下方面进行防治：

节制饮酒，酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。

合理饮食，应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

保持心态，对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

劳逸结合，茶可以疗养肝护肝，茶既可为身体补充水分，压制身体的火气上串，还可对肝脏形成保养、修护。同时，茶疗还能调节血液的HP值、降低血脂、带走血管壁上的黏稠物的作用，对预防心脑血管疾病有很大帮助。酒精肝患者适当喝喝茶对缓解酒精肝也有一定的帮助。

酒精肝症状临床表现除了有酒精性脂肪肝的症状外，还有发热、尿色发黄、腹痛、腹泻等，且有显注的体重减轻。化验检查可表现为平均红细胞体积增大、转氨酶升高、转肽酶增高、血清胆红素增高等。酒精肝的发生是一个渐进的过程，由于在早期没有特别的症状，很容易被忽视，而后期就可能发展成为肝硬化、肝癌等危险的疾病。

对于酒精肝解酒是关键，其次以清淡平和、营养丰富均衡为宜，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，以免加重肝脏和胃肠负担。平时还要多喝温水，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

酒精肝晚期时基本症状为肝区疼痛、全身无力、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、发热、腹胀腹泻等症状。

酒精肝晚期严重的表现为上消化道出血及精神症状，门脉高压及合并症，表现脾脏肿大、食管静脉曲张及腹水、蜘蛛痣、肝掌等症状。

酒精肝的治疗首先必须戒酒，积极成功的戒酒是防治酒精肝最有效的措施，因为据国内的研究显示，酒精肝患者在完全戒酒2～4周后，多数可表现组织学和肝功能明显改善，甚至可恢复正常，因此，对于酒精肝患者嗜酒及对酒精依赖的程度，除个人意志外可相应地采取药物辅助治疗，以尽快戒酒。 

酒精肝患者的饮食治疗方法：需要摄入高能量，高蛋白，富含维生素的饮食，以纠正并存的营养不良状况有助于病情恢复。