经常喝大麦茶有什么样的好处

我们去饭店吃饭的时候，经常有服务员会先给我们上一壶大麦茶，其实这是有原因的，因为大麦茶的成本比较低，而且大麦茶的第一泡味道和颜色反而是最淡的，到二泡三炮颜色反而变深，而且对茶水着色效果非常明显。

但是大麦茶不是传统意义上的茶叶，而是采用杂粮加工制成的茶，闻起来带有一股杂粮的清香味，是很健康的茶饮。

虽然说健康，但是也有禁忌的成分，那我们先来说说健康的那一部分。经常喝大麦茶有什么样的好处呢，具体作用有哪些？

据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、 消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。

也就是说，大麦茶具有消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化的作用，所以一般点很喜欢泡大麦茶给顾客喝，而且烤肉店居多。

健康冲泡大麦茶，您需要这样做：

你看，助消化就很明确了，可以加速肠胃蠕动，帮助废物的排出，所以非常适合饭后喝，而且能帮助排便，便秘的人可以试试。

但是我们不推荐孕妇和哺乳期的妇女饮用大麦茶，这是因为大麦茶会影响母乳分泌，当然如果你已经过了哺乳期且希望减少母乳量，那倒是可以喝的。

适量更优秀，拒绝超量：

对于大麦茶而言，大家可以根据自己的口感追求进行调配，浓度适中即可。当然大麦虽好，也不可过于依赖和贪杯，建议代替冲泡剂量不超过30克。

当天冲泡当日饮用，虽不会致癌，也不建议隔夜：

对于大麦茶而言，建议各位当日冲泡当日饮用，经过一夜的存放，或多或少会存在一些灰尘物质等有害杂质，虽然不致癌，也不建议饮用。

虽然说大麦茶不是传统意义上的茶叶，但是我们还是不建议空腹使用。

大麦茶是由精选的大麦炒焦后制作的一种传统的清凉饮品。常喝大麦茶好处多多：

1.止热消渴、降温解毒。

大麦茶可以预防内火旺盛、咽喉肿痛、牙疼等病症。

2.可以消油腻、健脾胃、助消化，防止便秘。

日常饮用大麦茶不仅可以消除油脂、帮助消化，还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力，同时能有效调节肠胃功能，防止便秘。

3.防止肥胖。

大麦茶属粗粮食品，其所含的膳食纤维素可以调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收，纤维素还可以产生饱腹感，避免人体因摄入过多热量、脂肪和碳水化合物而导致的肥胖。

大麦茶一年四季都可以喝，并没有太多的限制，各种年龄层的人都可以饮用。但是如果是高血压或心脏病的人，要忌用。如果感觉胃不好受的人，此时不建议喝大麦茶，喝了可能会更不舒服。而且煮好的大麦茶建议尽快饮用完，不要隔夜，隔夜的大麦茶不建议喝。

大麦茶属于粗粮，除了能促消化、去油腻，长期喝大麦茶还有些减肥的目的。正是因为大麦茶可以增强胃动力，而当你胃好了，那么一些关于胃的毛病就不见了，比如便秘之类的，身体轻松了，自然就有利于减肥。

大麦茶中含有淀粉酶和维生素等，可以增加胃酸和胃蛋白酶，对胃功能减弱引起的食欲不振，有很好的治疗作用。

大麦茶含有大量的膳食纤维可促进胃肠蠕动，对于久坐，生活不规律，饮食油腻，胃肠蠕动力差而出现的消化障碍，大麦茶可以让停滞倦怠的肠胃功能运动起来，具有消食导滞，去腥膻，解油腻，清热解暑等作用。

吃得不舒服，感觉胃肠消化不动，一杯大麦茶就可以舒服多了。

大麦茶中有独特的水溶性膳食纤维，可以将肠道内的垃圾带出体外。膳食纤维可以调整胃肠功能，延缓营养物质的吸收，还能使人产生饱腹感，有抑制食欲，避免摄入过多的脂肪。此外，膳食纤维还能减少人体对胆固醇，脂肪的吸收。

说到茶，大家都会想起，绿茶、红茶、抹茶、大麦茶等很多茶，但大麦茶我们在家基本上不怎么喝、除非在饭店吃饭时会喝这个茶，今天我告诉你大麦茶的功效，以后别小看它了。

卖茶在很久以前被称为接近茶的一种饮料，不含咖啡因，老少皆用，比较有亲和力，近些年它的功能更有事实依据的被证实了，大麦茶含有对香豆酸即对羟基肉桂酸，具有较高的抗酸化作用，含有烷基吡嗪能使血液循环畅通，能够抑制链球菌的活动从而预防虫牙，维持健康起着不可忽略的功能。