喝酒避免喝醉的秘诀(如何规避喝酒)

导语：喝酒无法避免？这5个饮酒小建议，不妨试一试

大家都知道长期大量饮酒对身体伤害大，对于喜欢喝酒的朋友要注意不能空腹喝酒，空腹喝酒会引起胃部不适，并且还会增加各种疾病的发病几率，所以大家要注意正确的喝酒方式，那么喝酒时要注意哪几点呢？

1、不要空腹喝酒

肚子饿的时候，或者空腹的时候，最好不要喝酒。毕竟空腹喝酒后，对于很多人来讲，是会引起胃部不舒适的。既然如此，在自己空腹的情况下就不要随便喝酒了。可以试着吃一点东西垫着。

2、喝酒前喝一点酸奶

酸奶里面的营养成分很多。 里面的成分是可以为自己喝酒时加一点分的。这话怎么讲了？也就是说，酸奶的成分是可以快速分解酒的成分的。这样就相当于帮你解酒了。这样是不是很好呢？

3、喝酒后保证睡眠

可能有的人会说，睡眠好不好和喝酒有什么关系呢？其实不是这样子的。有时候，睡的不好的话，是会影响一个人的酒量的。特别是一些很特别的场合，比如说陪客户吃饭，去陪岳父大人喝酒这一点一定要注意了。

4、提前吃点解酒药

如果注定要喝酒，或者喝很多酒，既然如此，那么在喝酒之前，要学会做好相应的措施。比如说，你可以去药店买一点喝酒时要吃的药，提前预防好。当然，凡是没有必要太逞强，喝酒时也要注意，不要以为自己吃药了就以为没事了。

5、喝酒前保持愉快的心情

好心情是很重要的。毕竟你马上就要喝酒了，当然了，很多人遇到烦心事，或者与另一半分手了，都会选择借酒解愁。但是这里要说的是，你喝酒是因为一些喜庆的事情，就要学会保持愉快心情。

通过介绍，我们了解了喝酒所需要注意的问题，喝酒前需要保持愉快的心情，可以提前服用解酒的药物，能够减少酒精对身体所造成的伤害，喝酒后必须要保证充足的睡眠，可以起到解酒的作用，也可以加快人体新陈代谢功能。

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