将保健品当药吃却延误病情而去世，保健品能当药吃吗
近日，一则“老年人把保健品当药吃延误病情去世”的新闻引起了热议。
来自广州的黄阿姨，曾在2013年做过换心瓣膜的手术，术后需要长期服用药物来维持器官的正常功能。
然而在3年前，黄阿姨接触保健品后，开始选择用保健品来代替药物，结果直到近日，黄阿姨因器官衰竭而抢救无效去世。
其家属在整理遗物时发现，黄阿姨竟然花了三十多万购买保健品，大部分保健品都来自一个叫“唯某”的品牌，主要成分都是纯化水，其余是中药和糖类。
保健品≠药物，它根本没有治疗作用
事实上，保健品不是药品，更不是什么万能神药。
但一些所谓的保健品厂商就会利用老年人过多关注养生，但自我健康意识不强，从而用各种套路来忽悠老年人消费，甚至有些老年人还为此放弃正常治疗，不断危害老年人的健康和财产安全。
这些被捧上天的“保健品”，其实没有那么神话
随着越来越多的人开始注重养生这件事，很多人都开始吃保健品。
但实际上，并不是所有保健品都能够起到养生的作用，还有一部分保健品只不过是商家做出来的噱头而已。
1、冬虫夏草
在一些商家口中，冬虫夏草能够起到抗肿瘤的作用，堪称“神药”。
从实际情况来说，冬虫夏草中确实含有一些营养物质，其中的虫草素或许会对白血病起到一定的作用。
但经过医学研究发现，如果按照体重为60公斤的成年人来换算，每天最少服用27克冬虫夏草才能够起到效果，但这样多的分量很可能导致身体无法承受。
为了一些若有若无的冬虫夏草，去起到一个不怎么明显的健康功效，试问真的值吗?
2、燕窝
许多人都将燕窝看作是上等的养生保健产品。
经过相关化验和研究发现，燕窝中含量最高的营养物质就是蛋白质，虽然会对人体产生一定的好处。
但实际上，二者的营养元素十分相似，它所起到的效果可能和豆制品不相上下，但燕窝的价格却要比豆制品高出几十甚至是几百倍。
这样看来，买燕窝还不如直接买豆制品划算。
3、酵素
前几年酵素十分流行，很多商家宣传成酵素可以帮身体排出多余脂肪和垃圾，因此，不少人对酵素趋之若鹜。
然而，经过调查和研究后发现，所谓的酵素其实就是一种“酶”，能够起到一定的催化作用。
但一旦当它进入人体，就会立刻被肠胃所分解，失去了原本具有的作用，也就是说，酵素没有任何保养的作用。
4、鱼油
前些年，鱼油也曾被人捧上天，声称它可以软化血管壁，预防心脑血管疾病。
但专家却发现了其中的猫腻，尽管鱼油确实含有一定的营养，但价格昂贵不说，对身体益处也不大。
在专家看来与其花费大量金钱购买鱼油，还不如多吃一些深海鱼更好。
比起吃保健品，饮食均衡合理才更有效
事实上，除了这4样，生活中还有很多保健品，实则并没有过多的成效。
想要让身体更好，还是应该从实际出发，多做一些适合自己的运动，饮食上也要保持清淡、规律，定期体检等，这样会对身体产生许多益处，比那些不靠谱的保健品更有效果。
但问题是，这个道理，又有多少人真的能够听得进去呢?
有人说不能乱吃保健品，保健品一直以来被许多相声小品夸张地炮轰乱炸，名声扫地。作为一名医务人员，我不这么看，大的正规公司的保健品一般是从食物或者动植物中提取的营养物质或者维生素或者微量元素，圴是人体必需要的营养精华部分。
我们平时一日三餐的进食无非是从食物中摄取这些人体必需品，为了获取这些营养成份，从而进食一大堆食物，再让我们的胃肠道去精挑细选，去伪仔真，仔细消化，排出大量的废物和毒素，如果不是每天排便的话，这些毒素和废物还会通过大肠直肠再吸收。
而保健品是直接从食物或者动植物里提取了有效有用的成份，各种营养成份剂量清楚准确，直接吸收，少了许多废物毒素。
比如我们获取维生素C，每天要吃300克橙子，每100克甜橙含维生素C 33mg;成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d，但 我们每天都定时定量吃了甜橙吗?还有维生素A、B、D等等，还有钙、镁、铜锌微量元素，量少但是缺了又不行。
我们普通人，没有谁会有一个营养师专门指导每天的饮食搭配，我们每天进食的饮食不可能涵盖所有的营养成份，况且中老年人多数肠胃功能下降，吃多了生冷，肠胃又受不了，现在食品安全已被质疑。
怎么办?
不如直接食用各种保健品，既满足人体需要，又可少吃点垃圾食物，既也可以减轻胃肠负担，又避免进食太多废物，还可以减肥，每天直接嚼一颗天然VC片，剂量清清楚楚(建议每天摄入量比推荐剂量少一点，以免过量)或者吞下一颗多种维生素加矿物质，每天的营养成份都有了，进食活动权当充饥。
现在慢慢流行的“辟谷”或“食气”，大概就是这么回事，尽量不进食，只进食营养精华和水。
年轻人进食主要是为了享受食物的美味，中老年人就省省吧!肠胃功能己下降，山珍海味也不过如此，己然是负担。
由此可见保健品确实不能代替药物治疗疾病，不能当饭吃，但是可以当零食吃， 增加机体抵抗力预防疾病，按需补充你每天需要的各种维生素，微量元素，缺什么补什么。