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猕猴桃的功效与作用禁忌,对身体好吗

猕猴桃别称奇异果、狐狸桃、猴仔梨等,为猕猴桃科猕猴桃属大型落叶木质藤本植物,被誉为“水果之王”,质地柔软,口感酸甜,营养丰富,风味鲜美,其味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。下面我们一起来了解一下,猕猴桃的功效与作用禁忌,对身体好吗

猕猴桃的功效与作用禁忌,对身体好吗

1,生津解渴
猕猴桃是一种酸甜营养水果,酸酸甜甜会使唾液分泌更多,所以当你食用猕猴桃人时候会觉得嘴巴会比较湿润,不会觉得口干舌燥的状态。当我们觉得口渴的时候不防常吃一颗猕猴桃,解渴的效果相当的好。
2,降低胆固醇
我们习惯性的把猕猴桃皮都会剥掉,吃其中的肉,其实这是一个误区,猕猴桃的皮具有丰富的营养价值。特别是皮和果肉接触部分;猕猴桃中三分之一的纤维是果胶,尤其是果肉接触。果胶可以降低血液中的胆固醇浓度,有效的预防心血管等病症。
3,增强体质
猕猴桃还是一种强身健体的水果,其营养成分能够有效的改善身体活动,促进新陈代谢,协调身体功能,阻挡致癌物质,具有增强体质和延缓衰老的功效。
4,促进消化
猕猴桃中富含的膳食纤维,不但可以降低胆固醇,还能够有助于消化、预防便秘和清除体内有害的代谢物。
5,调中顺气
猕猴桃是一种可以调中顺气的食物。它为人体提供了大量的微量元素和矿物质,为人体带来了酸碱平衡。这样就会让我们远离病症。因此,可以适当的食用一些猕猴桃对身体有很大的帮助。
猕猴桃的食用禁忌
1,腹泻人群不宜食用;
2,不宜过量食用猕猴桃;
3,女性先兆性流产和月经过多不建议食用;
4,食用猕猴桃后不宜马上饮用牛奶;

猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为水果之王。猕猴桃中含有十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,还含有胡萝卜素和多种维生素,经常食用猕猴桃,对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。
猕猴桃的营养价值虽高,但是它与许多食物具有相克的现象,甚至会中毒,所以吃起来一定要小心。例如:猕猴桃不能和白萝卜一起吃,一起食用可引起甲状腺肿大。猕猴桃和虾、螃蟹一起食用,会造成中毒反应。

猕猴桃能够清热生津,因为从中医食疗的角度上讲猕猴桃性寒,味甘、酸,对于热病烦渴、口干的人,如果适当的食用猕猴桃,有很好的清热生津的功效。

猕猴桃还能和胃降逆,因为猕猴桃入胃经,对于热壅、反胃、恶心、呕吐、食欲不振的人,如果适当的食用猕猴桃,有很好的和胃降逆的功效。猕猴桃还能利小便、消肿,对于湿热、小便不利导致腹水、浮肿的人,如果适当的吃猕猴桃,有很好的利小便、消肿的功效。

猕猴桃别名藤梨,味甘酸,性寒。猕猴桃是种营养价值非常高的水果,其含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等多种维生素,被人们称为果中之王,猕猴桃具体的功效和作用有以下几个方面:
1、排毒养颜的作用,猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,猕猴桃的维生素膳食纤维丰富,且脂肪量又比较低,有助消化、排毒素、防止便秘的作用,所以其对减肥、健美、美容都有一定的功效;
2、可以预防抑郁症,科学家通过研究发现,猕猴桃能有效的调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效地帮助抑郁症患者稳定情绪,镇静心情;
3、可以预防心脑血管疾病,猕猴桃中所含的纤维有1/3是果胶,果胶可以降低血中胆固醇的浓度,预防心血管疾病;
4、可以预防癌症,猕猴桃中含有一种比较特殊的物质,这种物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌,还有前列腺癌等多种的癌细胞都有一定的抑制作用;
5、猕猴桃还可以缓解坏血病,猕猴桃汁可以作为饮料饮用,对缓解坏血病有积极的疗效。