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什么中药泡水喝可以壮阳延时,能推荐几个吗

“养生之道,莫先于食。”曾经的餐桌,鸡鸭鱼肉样样齐全才是“王道”如今,几道野菜、几盘素菜,是健康,更是时尚。合理的饮食,非但能使人身体强壮、益寿延年,还能让人耳聪目明、心态良好,因此饮食对于养生具有重要的意义。随着年龄的增长,我们的精力在逐渐下降,常常会感到力不从心,什么中药泡水喝可以壮阳延时?给大家强力推荐3味中药,分别是蔸人参、矷山根、枸杞子,别小看这三味药,用它们泡水喝,可以补充精力、助阳补肾、宁心安神、强筋固精、延年养心,60岁的人让人感觉像20岁。

1、蔸人参

蔸人参性温,微苦;温肾壮阳,主肾虚腰痛 。在很早的医书《神农本草经》中就有记载,蔸人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明日开心益智”的功效,“久服轻身延年”。《本草纲目》认为它能“治男性一切虚症”。蔸人参中的植物甾醇类物质,也是有利于前列腺问题的重要成分,如果肾出现问题,如尿频、尿急或是尿不尽等现象,可以每天适量的用它来泡水喝,可以使人精神焕发。

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2、矷山根

矷山根性温,微苦;温肾壮阳,主肾虚腰痛。李时珍《本草纲目》记载,矷山根补肾,助阳,强腰膝,被誉为男人的根,生长在东南亚靠近赤道的原始热带雨林中,在我国西藏地区也有生长,成熟期为 5 年以上。其主要药效源于根部。

3、枸杞子

枸杞子味甘,性平。入肝、肾经。滋肾,润肺,补肝,明目。在生活中常被用来泡水、炖汤等食用,含有丰富的微量元素,被誉为东方神果。用以上3种中药材泡水喝,做法很简单:1)准备好蔸参3克、枸杞子10粒、矷山根10克2)将材料放入杯中,倒入开水,泡5分钟左右就可以喝了。优点:一般连续使用半月能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。如发现自己经常脸色苍白,手冷脚寒,下雨天腰酸腿痛,可每天泡水代茶饮,趁热饮用,经疗程饮用后,可改善男性肝肾亏虚的问题,则脱发问题也迎刃而解。


现在男性朋友大都处于亚健康的状态,因此常会出现阳痿早泄以及肾虚肾亏等病症,此时各位男士不妨在生活中使用适量的枸杞、肉苁蓉以及桂圆等中药材来泡水饮用,以达到补肾壮阳的功效,坚持饮用还能有效防治男性阳痿早泄、肾虚肾亏以及腰腿酸痛等病症。

由于平时的工作比较繁忙,因此很多男性朋友都没有多余的时间外出运动锻炼和养生保健,以致于身体逐渐趋向亚健康,并出现了阳痿早泄以及肾虚肾亏等病症。对于工作比较繁忙的男性朋友来说,此时不妨通过服用中药茶饮的方式来达到壮阳补肾的功效,那么什么中药泡水喝可以壮阳延时呢?

1、枸杞子。想要达到壮阳的功效,各位男士平时可以用适量的枸杞子来泡水饮用,以达到补肾益精、养血安神以及壮阳的功效。枸杞是一味比较常见的中药,中医上常用于治疗肾肝虚损、精血不足以及腰腿酸痛等病症。

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2、肉苁蓉。将适量的肉苁蓉泡水饮用,可达到美颜养容、延缓衰老以及补肾壮阳的功效。肉苁蓉是一味比较珍贵的名药材,具有补肾助阳的功效,尤其适合肾虚阳痿以及肾功能低下的男性朋友服用。

3、桂圆。桂圆是一种药食两用的水果,其果肉具有滋阴补肾的功效。这是因为桂圆肉中的糖分含量非常高,且桂圆中还含有可被人体直接吸收的葡萄糖,对于改善体质虚弱、年老体衰以及久病体虚等病症具有很大的帮助。不过由于桂圆性质比较温热,因此建议各位男士将其泡水饮用,以达到益心脾补气血以及壮阳等功效。

以上就是有关用什么中药泡水喝可以壮阳延时这一问题的详细介绍,上述文章为各位男士介绍了三种具有壮阳功效的中草药,希望能帮助各位男士摆脱肾虚阳痿的困扰。除了以上三种中药材之外,各位男士平时也可以将适量的何首乌用于泡水代茶饮用,以达到补肝肾益精血以及壮阳补肾的功效。此外,各位男士平时也应适量进行户外运动,这样才能有效增强机体的免疫力,从而有效预防肾虚肾亏以及阳痿早泄等病症的发生。


很多男性都知道中药泡茶喝有补肾壮阳的功效,补肾也是男性最关心的一个问题,首先推荐枸杞泡水,肉苁蓉、桂圆、淫羊藿也可以做成补肾茶。到底什么中药泡水喝可以壮阳延时呢?

1、枸杞

中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

专题推荐:枸杞子的作用与功效

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2、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉,也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述,肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气,久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓,悦颜色,延年。”这都表明,肉苁蓉是一种能延缓衰老,补气益精的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝,可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是,由于肉苁蓉能通便,经常大便稀者不宜用。

肉苁蓉补肾壮阳的效果备受大众认可,尤其是新疆野肉苁蓉,营养成分高于普通肉苁蓉3倍,一般服用半月后可见明显效果。

3、桂圆

桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火,解决的办法就是泡水喝。

龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

4、淫羊藿

淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;辛、甘,温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力,常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

淫羊藿茶做起来也很简单,只需将10克淫羊藿加350克水,以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者,火气大、性欲亢进者不宜。

5、何首乌

何首乌,性微温,味甘苦涩,内服有很好的补肾效果,而且能乌黑头发,延年益寿。历代医家李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良,功在地黄、冬诸之上。”

何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

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6、菟丝子

菟丝子有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。根据现代研究,菟丝子含糖、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

菟丝子12克,绿茶3克,冰糖适量。将菟丝子捣碎,与绿茶、冰糖共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟,代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

7、韭菜籽

韭菜子,即韭菜种子。据《本草纲目》记载,韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精,主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

韭菜子与绿茶按4∶1比例,加冰糖适量,一同放入茶杯内,沸水冲泡,代茶饮用。此方具有养心,益肾固精之功效,如果能搭配绅斯挺的话,效果会更好。适用于房事不振,心胸烦闷等症。

8、狗脊

狗脊生长的像狗的脊梁,因此被称做狗脊。中医认为,“以形补形”,就如核桃仁,果实似大脑,吃了补脑安神。中医临床上认为,狗脊补肾壮骨是正确的。

金毛狗脊20克。上药研为细末,置保温瓶中,冲入沸水泡闷20分钟,代茶饮用。每日1剂。狗脊茶主治肝肾虚弱,气血不足,兼受风湿邪侵袭而发之腰脊疼痛,腿软乏力等。

9、杜仲

杜仲性温,味甘微辛,有补肝肾、强筋骨的工效,而且以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。正如明代医家缪希雍说明说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”

杜仲叶5克,优质乌龙茶5克。用开水冲泡,加盖5分钟后饮用,每日1次。茶浓香,味美。功用为补肝肾,强筋骨,降压。

10、桑寄生

桑寄生为南方有名的地道药材,因而又名为“广寄生”。它早在《神农本草经》中就被列为上品。它有养血滋肝肾、祛风湿健筋骨,以及安胎丰胸的功效,且入肝、肾经,性味平和而甘、苦。

中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。