拔罐能去除体内湿气吗，真的有效吗
想要去除湿气，有很多方法，可以通过中医中药治疗调理，也可以通过一些饮食食疗来排除湿气，还可以使用一些中医保健方法来进行治疗。我们都知道，拔罐是很常见的一种中医养生方法，它可以促进血液循环，刺激穴位，活血止痛，能起到很好的保健功效。下面我们一起来了解一下，拔罐能去除体内湿气吗，真的有用吗？
拔罐有一定的祛湿作用。
拔罐通常有驱寒除湿，活血通络，祛除瘀滞，消肿止痛，解毒邪热的作用，但是湿气重的人拔罐时要注意分清体质是外湿还是内湿，并不是每个湿气重的人都可以通过拔罐来祛湿的。
拔罐去湿气的原理
拔罐是通过排气引起罐内产生负压，牵引住皮肤内的肌肉，血管，从而产生一些反应，来达到改善血液循环和排出体内湿气的目的。
拔罐是拔火罐的简称，作为中医治疗疾病的常见方法，通常具有祛风散寒除湿，活血通经络的功效。所以通过拔罐的方式在帮助除湿方面具有一定的作用。通常被用于治疗咳嗽、颈肩综合征、膝关节炎等疾病。对于风寒湿痹所致的筋骨肌肉疼痛，瘀血阻滞所致气机串胀疼痛等也有一定效果。
1. 分辨湿气的类别
并不是所有的湿气都可以通过拔罐来去除的，湿气也有不同的类型，我们平时通过饮食吸收进体内的湿气，是属于内湿，喜欢吃生冷食物、冰冷饮、甜腻食物的人，很容易产生内湿，这种湿气单纯靠拔罐是没办法完全去除的，还要配合药物或者其他方法才能够比较有效的去除湿气。
拔罐能够去除的，一般是外湿，外湿主要是由于长期呆在潮湿的环境或者整天呆在空调房里，又或者睡前头发没擦干、衣服没晾干就穿等一些外部因素让湿气从表面侵入身体，这类的湿气就比较容易通过拔罐来去除。
2. 可以祛湿的穴位
人体的不同穴位都有着不同的功效作用，想要拔罐拔除湿气，需要选择一些有利于祛湿除热的穴位，通过对这些穴位进行拔罐，祛湿的功效会更加明显一些。
人体中，可以利湿的穴位常见的有阴陵泉穴、阳陵泉穴、丰隆穴、足三里穴、曲池穴、涌泉穴、三阴交穴、中脘穴、巨阙穴、承山穴、商丘穴等等。
涌泉穴
涌泉穴位置：涌泉穴位于足前部凹陷处第2,3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
涌泉穴足少阴肾经穴位，意为“肾经之气”，肾脏为主水之脏器，当肾脏生理功能发生异常时，就容易导致身体水液代谢障碍。在涌泉穴部位拔火罐，有助于气血畅通，疏通肾经，帮助去除体内的湿毒浊气。
足三里穴
足三里穴位置：足三里穴位于人体下肢，消退前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指处。足三里穴是足阳明胃经的合穴，有疏理脾胃，促进人体新陈代谢，调节消化系统，提高内分泌功能的作用，拔罐刺激该穴位，有助于恢复脾胃运化水湿的功能，帮助消除体内湿气。
丰隆穴
丰隆穴也称化痰穴，属于胃经，又联络脾经，能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿祛痰效果。湿邪易困扰脾胃，让人困乏、疲倦。
中脘穴
中脘穴为胃的募穴，又为腑会之所，刺激此穴有健脾祛湿之效。
平时在这些穴位不管是进行按摩、还是拔罐，都是可以帮助去除湿气的，而每个穴位的侧重点又不一样，所以需要根据自己的实际需要来选择穴位，如足三里和商丘穴等，是比较偏向于健脾化湿的，而丰隆穴则侧重在祛痰方面，阴陵泉穴祛湿的效果更好，阳陵泉穴则有利于去除肝胆的湿热。
3. 拔罐的注意事项
要注意保暖。拔罐不需要选择什么季节，但是在拔罐过程中一定要注意保暖，尤其是拔完罐之后，一定不能吹风，否则你拔的罐不仅不会起作用，反而会出现反效果。还有就是，拔罐之后，会出现出汗的现象，但是拔完罐不能立刻洗澡，一定要过几个小时后再洗澡，否则很容易湿气寒气入侵体内。
拔罐对于体内湿邪的祛除仅仅起到辅助的作用，完全靠拔罐祛祛除体内的湿邪，没有什么太大的意义。
湿邪是非常复杂的一个过程，它可以由自然界感受，也可以由身体里的脏腑功能的失调而出现。风、寒、暑、湿、燥、火这六种自然的气候，如果过度了，像风寒湿邪、湿热、暑湿，都能够侵袭人体，这就造成了外感的湿邪。而内生的湿邪大多数由于脾、肝、肾的功能失常，拔罐能起到一些辅助的作用，想改变这么复杂的机制，仅仅抗拔罐不够。
通过拔罐可以去除体内湿气，但根据湿气所在部位，疗效有差异，一般皮肤、经脉、肌肉湿气用拔罐来讲效果较好，内脏的湿气效果较差。拔罐是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使杯罐吸着于皮肤，造成形成局部瘀血现象的一种疗法。
拔罐主要有两大作用，一是开泄腠理、驱除病邪。病邪包括外感风、寒、暑、湿、燥、火、毒和内伤病理产物，如瘀血、气郁、痰浊、宿食、水湿等。二是疏通经络，调整气血。可以达到行气活血和补益气血。
拔火罐可以去湿气。拔罐可调阴阳，强身祛邪，祛风初湿，改善新陈代谢。拔罐通过燃烧空气在拔罐中产生负压，利用压力差原理吸出体内多余的水分，改善血液循环，从而可达到去除体内湿气的效果。拔罐是一种中医理疗方法，专门用于祛湿。
拔火罐后，皮肤出现汗液、潮湿、水泡甚至水珠，表明身体湿气发生排泄，这是拔火罐的积极治疗效果。注意拔火罐期间不能喝酒，不能吃辛辣食物，拔完火罐后也不能马上洗澡。