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哈密瓜是热性还是凉性,经期能吃吗

哈密瓜,是甜瓜的一个转变。又名雪瓜、贡瓜,是一类优良甜瓜品种,果型圆形或卵圆形,出产于新疆。味甜,果实大,以哈密所产最为著名,故称为哈密瓜。因为味道甜美,又属于蜜瓜的一种,哈密瓜常被误写为"哈蜜瓜"。下面我们一起来了解一下,哈密瓜是热性还是凉性,经期能吃吗。

哈密瓜是热性还是凉性,经期能吃吗

哈密瓜是热性还是凉性的?
哈密瓜,甘甜适中,口感非常好,所以很受吃瓜人士的喜欢。那么到底像那么美味甜脆的哈密瓜是热性还是凉性的,吃多了人体会不会有什么影响呢?
哈密瓜是一种凉性水果,所以吃哈密瓜也不用担心会上火,它不仅不会导致上火,而且在夏季吃适量的哈密瓜还有着一定的降火去暑效果。
但是根据一些营养学家的研究表示,我们在食用哈密瓜的时候也不要过量了。虽然它不会导致上火,但是作为具有凉性的水果,如果一次食用过量很容易引起腹胀腹泻等不良的症状,对身体的健康有一定的影响。因此请记得哈密瓜能适量吃但不能贪吃哦。
哪些人不能食用哈密瓜
01糖尿病人不能吃

哈密瓜不止口感甜脆,关键的是它其中还含有大量的糖分,所以这也是为什么人们喜欢它的原因。
在此建议那些本来一直就患有糖尿病的患者们最好不要吃了。糖尿病患者吃了会导致血糖升高,一旦食用过量含有糖分的东西,很有可能会导致生命危险。
02脾胃虚寒人士不能吃
哈密瓜是凉性水果,建议脾胃虚寒的人士也不能吃。对于脾胃虚寒的人士来说,食用哈密瓜的副作用很大,会导致体内中的寒气加重,出现明显的腹胀腹泻等不良症状。经期的朋友也要少吃凉性水果。
03肾病患者不能吃
哈密瓜不止含有着大量的糖分,还含有大量的钾元素。所以对于一些患有肾病的患者也不能吃,会加重浮肿的后果,还会直接对肾脏器官造成更大的伤害。因此肾病患者一定不能吃哈密瓜。
04患有脚气、黄疸人士不能吃
患有脚气跟黄疸的人士也不能吃哈密瓜,会导致病情更加严重。还有刚生完宝宝的妈妈们建议也不能吃哈密瓜,对产后身体的恢复不利,不过怀孕期间的准妈妈还是可以适当的吃上一些的。

哈密瓜是凉性的水果,哈密瓜虽然具有消暑解渴的功效,但哈密瓜性寒,因此有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛腹泻、小便频多等的人是不宜吃哈密瓜的,而正常健康的人也不宜大量常吃,因哈密瓜水分很多,吃太多在胃里会冲淡胃液,伤胃引起消化不良或腹痛腹泻。
但值得注意的是,由于哈密瓜能清肺热,因此热咳的人最宜食用,可收止咳、宣肺气之效。经常口干舌燥、易烦躁、容易便秘的人适合吃哈密瓜。
哈密瓜香甜可口,果肉细腻,而且果肉愈靠近种子处,甜度越高,愈靠近果皮越硬,因此皮最好削厚一点,吃起来更美味。
哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后、还有处于经期的人不宜多食。

女性朋友在月经期是可以吃哈密瓜的。哈密瓜性平和,味甘甜,营养非常丰富,含糖量高,还含有维生素、苹果酸、果胶、维生素A、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等元素,其中哈密瓜的含铁量是非常高的。
适量的吃哈密瓜可以纠正女性经期造成的失血性贫血,但是不要多吃,因为经期胃肠道比较虚弱,吃多不容易消化,容易出现胃胀、腹痛等症状。血糖比较高的女性,尽量的少吃或者不吃。女性在经期也可以吃苹果、葡萄、桃、枣、无花果等热性的食品,少吃辛辣刺激、生冷的食物以免发生痛经。

女性在经期要忌口,很多东西经期都不能吃。哈密瓜是一种营养价值非常高的水果,吃哈密瓜能够有效补充机体所需营养,哈密瓜中丰富的铁离子是造血的元素,因此在月经期吃哈密瓜是有益的。但是一定要注意,在经期不能吃冰镇的哈密瓜,吃常温下的哈密瓜就可以了,但最好也要少吃为好。