哪种花茶可以排毒养颜美容，让皮肤越来越好

女人很容易变成「黄脸婆」，也最怕成为「黄脸婆」，面色无华、皮肤粗糙、斑点丛生、黄褐斑累累。

中医有句名言叫「有诸内必形于外」。需要由内而外，调理五脏，方才保持容颜不衰。

而其中《黄帝内经》中说「心主血脉，其华在面」。中医认为，心掌管着我们的血脉，而面部则是血脉最为丰富的地方，所以心的好坏状况会直接反映在我们的头面部。

如果心血充足，则面色红润光泽;如果心血不足了，则会出现面色苍白无华的症状。

当心血瘀阻时，血行不畅，脸面便会呈现出青紫状态，出现色素沉、黄褐斑等。

当心火过旺时，除了出现面色潮红等症状外，额头上还容易此起彼伏地出现很多痘痘。

其次，舌为心之苗，由于舌头没有任何表皮覆盖，所以一眼就可以看见毛细血管的状态，而心是主血脉的，所以通过观察舌头的颜色、形状等等可以侧面反映一个人心脏的状态。

比如熬夜后出现的舌尖红的现象，便属于中医里的心火上炎现象;而如果是舌色发紫，则大多与血流不顺畅、血液黏稠度高有关。

除此之外，睡眠不安稳、心悸、胸闷等也都是判断一个人心脏是否健康的标准。

如何养护心脏

每天中午心经循行时间(11～13点)吃一些如茯苓、坚果 、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等保心、助心排浊的食物。

可以选择三七花、玫瑰花、西红花、百合花、荷花等花卉食用、饮用或者外用。

西红花、玫瑰花、三七花等三类花卉都入心经和肝经的花卉。心主血，肝藏血，也就是说它的主要作用在于血。

所以上述花卉都具有养血、活血、补血、行血、理血等功能，可有效改善面部色素沉着、黄褐斑等皮肤问题。

温馨提示：

1.正常经期不要使用三七花，否则会导致出血过多;

2.经期情绪低落的女性可饮用玫瑰花水;

3.月经过多的女性，月经前期和月经期间最好不要食用西红花和玫瑰花，因为这两种花都具有活血化瘀的功效，有可能使月经量增加，经期延长。

4.如果是心火过旺导致的面色潮红和额头长痘等，则可选择用百合花、荷花来清热去火。

由于百合花和荷花都是微苦的。在中医看来，苦味的东西是入心经的，有泄降心火的作用，所以我们可以用它们来调理面部潮红、舌尖红、口腔溃疡、额头长痘之类的小问题、小毛病。

5.百合花和荷花，对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等都有很好的疗效，甚至像是抑郁症、焦虑症这类的患者都有一定的辅助调理作用。

哪种花茶可以排毒养颜美容？补心养颜药膳

材料：取干玫瑰花蕾一小把，干百合花一小把，麦冬少量，珍珠米100克。

具体做法：将玫瑰花、百合花和麦冬放在水里，大火熬开，10分钟后捞出。把珍珠米放在这个水里大火熬粥，最后再转小火熬，五分钟后，粥成即可食用。

功效：麦冬是补阴的，帮助把失去的阴液补回来。玫瑰能活血化瘀，让血液流动起来，百合花可清热去火，可将多余的火气清楚，因此此粥不但能补心血，心宁神，消斑祛痘的功效也相当突出。

哪种花茶可以排毒养颜美容？推荐牡丹花

从唐代起，牡丹就被喻为“国色天香”，并被赋予了国花的地位。尽管朝代更替，牡丹荣殊“花王”桂冠傲立诸芳群首的地位，丝毫没有动摇。牡丹不仅有极高的欣赏价值，而且是一味名贵的中药材。牡丹花性平，味苦淡，具活血调经之效。其根皮都可入药，性味辛、凉。《本草纲目》载：“牡丹皮和血生血，凉血，治血中伏火，除烦热”。故适宜于月经不调，肝胆郁热之人。

现代药理学证实其含紫云英甙、牡丹花甙、蹄纹天竺甙等珍贵成分，可祛除面部污浊、色斑，美白肌肤，改善气色，对面部黄褐斑、黑眼圈、眼袋、眼部皱纹、皮肤衰老有较好的疗效。除服用外，亦可种植观赏，常闻其花香以散郁化瘀。

哪种花茶可以排毒养颜美容?推荐芍药

有花中“宰相”美称的芍药不仅是名花，而且可供药用，花和根茎都能用来泡茶。芍药的根就是中药里的白芍，味苦、酸，性微寒，入肝、脾两经，有养血柔肝，缓和止痛，行瘀消肿，收敛止汗的作用。对额头作痛眩晕、胸胁如针样的剌痛、胃脘饱胀、手足痉挛、血虚血瘀体质的人，可以多多服用。尤其对于女性月经不调，有较好疗效。面部诸多病证如黄褐斑、色素沉着、粉剌、痤疮等均与月经不调相关。经调则气血和，有助于养颜美容，从而达到中医“内在美”的目的。

用芍药花泡成的花茶，喝起来芳香甘甜，不仅能舒缓繁重的工作和生活带来的压力，带来好心情，还能呵护女性健康、娇美容颜。由于它能养血柔肝，经常饮用，可以治疗因内分泌紊乱引起的雀斑、黄褐斑和暗疮，还能促进细胞新陈代谢，提高机体免疫力，延缓皮肤衰老。建议经常久坐在办公室工作的女性多喝芍药茶，让自己精神润泽而饱满，在步入熟龄之后，还可展现出少女的粉嫩气色。

哪种花茶可以排毒养颜美容?推荐玫瑰花

玫瑰花，性温，味甘，微苦，香气浓厚，清而不浊，花及根都可入药。有理气解郁、活血收敛的作用，入药多用紫玫瑰。玫瑰花及全株都有收敛性,可用于女性的月经过多，赤白带下等证。《食物本草》谓其“食之芳香甘美，令人神爽”。玫瑰花是很好的药食同源的植物，女性平时可用它来泡茶，也可外用清洁皮肤。适用于面色黯淡、皮肤粗糙、贫血、体质虚弱者。它可以调节女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经及更年期不适，也具有很好的美容护肤作用，可以淡化斑点，改善干燥皮肤，促进黑色素分解，恢复皮肤弹性，通过由内而外的保养让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是最适宜女性美容保健的花朵。

玫瑰花在美容界可以算是最天然的香熏与护肤成分，同时也是所有天然花朵中最具有护肤价值的。加上玫瑰香气迷人，因此，无论是玫瑰精油、玫瑰水还是玫瑰花瓣，目前都已被美容界所大量运用，成为不折不扣的植物美容天后。玫瑰花适用于油性皮肤的女性，据说慈禧太后就命令宫女将玫瑰花汁制成胭脂供自己使用，所以当慈禧老年时肌肤仍然细腻光润，皮肤白嫩光滑如同少女一般。而早在唐朝时期，西安的华清池就浸泡着鲜嫩香肤的玫瑰花蕾，杨贵妃长年在此沐浴，肌肤终年柔嫩光泽。

哪种花茶可以排毒养颜美容?推荐菊花

菊花是中国十大传统名花之一，它被赋予了吉祥、长寿的含义。菊花性味苦凉，能润养肝肾，散风热，清肝火，明目。《本草纲目》中说菊花有清热解毒，平肝明目的功能。《神农本草经》记载，久服菊花“可利血气、轻身、耐老、延年”。适用于面色红赤，双目通红，肝风头痛眩晕的女性。药理研究发现，菊花中含有丰富的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色素的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩，起到美容的效果。

因其气味芬芳，绵软爽口，故用途广泛，既可食用，也可酿作饮料服用。如用菊花50g，月季花30g，泡茶饮用，可养肝明目、生津止渴、清心健脑、调理月经、滋润肌肤。相传慈禧太后喜用民间制作的“菊花散”，不但洗发护发用它，还涂抹在自己的身体上，至晚年她的肌肤仍然艳嫩如少女般。常用的菊花有黄山贡菊、福山白菊及苏杭一带所产的大白菊或小白菊等，皆为制作饮品的上品。每次用3g左右泡茶饮用，也可用菊花加牡丹花同泡茶饮用，有平肝明目、去污洁肤、生津保湿、化瘀通经之效。

此外，不同于菊花的野菊花，味苦辛，性凉，入肺、肝经，有疏风清热，消肿解毒之效，可治疗肝经风热引起的双目红赤肿痛、皮肤瘙痒，对祛除色斑、痤疮和皱纹等都十分有效。除代茶饮外，可用野菊花榨汁擦洗面部，达到内外兼治的目的。