> 知识 劈叉练好了不练腿会痛吗 劈叉练好了不练腿不会痛,但时间过久之后再练就会痛。劈叉会疼说明个人的筋已经被拉伸,从而为更好的练习劈叉创造了一个很好的身体条件,只要克服疼痛,劈叉练习会更加得心应手。练习要慢点拉,在可以忍受的范围内慢慢拉开。