崴脚了一般多久能好 怎么快速消肿止痛

相信不少的小伙伴都有过崴脚的经历，可以说是特别的不方便，而且也是非常疼的。下面我们一起来了解一下，崴脚了一般多久能好 怎么快速消肿止痛。

崴脚了一般多久能好：
首先应该看看是不是有骨折，以免延误治疗!如果是一般较轻的扭伤，加用活血药物一般2周左右就可痊愈，要是有韧带较重损伤或是较重的扭伤的话一般要2到3周可愈合，如是很重的扭伤如韧带断裂或是踝关节半脱位一般要4到6周可愈合!当然这也跟个人的身体情况有关。
崴脚了怎么快速消肿止痛：
1、冷敷
在受伤后，可以立即将脚放入冷水中，或者是用毛巾抱着冰块敷在肿痛的地方，这样那个可以快速的缓解疼痛，还可以促进血管的收缩，能够有效减少出血的量。
2、按摩
崴脚后的前两天，也就是需要冷敷的时候，绝对不能进行按摩，这样会加剧毛细血管的破裂，令出血量加大，伤情更为严重。需等到改用热敷时，再行按摩。并且力度和幅度不宜过重过大，应循序渐进。
3、热敷
还可以用热毛巾热敷，这样也是可以的，主要是为了活血化瘀，让血液循环变得通畅，使一些炎症的问题慢慢消失。
4、石膏
扭伤后就不宜再使用伤脚行走，包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤部位包扎起来，同时注意休息，必须要下地时，也应用脚后跟着地。假如伤情严重，甚至有骨折，就必须到医院用石膏固定，最大程度地限定脚部的活动，这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。一般固定时间在一个月至一个半月之间。

脚崴了，一般由于运动不当引起的肌肉扭挫伤，如果出现肿胀的情况，可以把下肢抬高，让血液回流，前24小时可以冷敷，后24小时可以适当进行热敷，有利于消肿，可以外擦正红花油，在医生的建议下口服非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物来进行治疗，有很好效果，一定要注意休息，绝对不可以剧烈运动，一般7~10天以后就可以好转，适当吃一些富含高蛋白和维生素的食物。

踝关节扭伤或者脚崴了，是骨科医生经常碰到的。出现脚崴以后，要停止运动或者行走，要休息，出现肿痛在24-48小时之内就给以冷敷，可以用塑料袋装冰块，用裹着毛巾，然后冷敷，减少出血、肿胀。
48小时以后，可以热敷，用热毛巾、热水袋、或者用灯来照射，消肿、止痛，也可以做理疗，或者贴膏药。早期要避免下地活动，到了2-3个星期之后，韧带愈合，可以下地行走，可以做康复的功能锻炼。

脚崴了导致组织的肿胀是一种正常的反应过程，不用太紧张。首先近期尽量少活动，最好卧床休息，24小时内科使用冷敷治疗，时间过长时，使用热敷治疗，可口服三七以活血化瘀治疗，使用的喷雾剂以消炎止痛治疗，恢复的时间较长，疼痛严重时，可口服芬必得治疗。恢复的时间较长，需要多方面注意。