龙井茶的功效与作用，禁忌人群有哪些

龙井茶，茶叶中的极品，一种非常好的茶叶，优质的龙井茶不仅形美，味甘，香醇，色翠四绝于一身，且集名山，名寺，名湖，名泉，和名茶于一体，因此得到了很多人的喜欢，因此龙井茶的功效也是很多的。下面我们一起来了解一下，龙井茶的功效与作用，禁忌人群有哪些。

缓解压力，减肥养颜
当代大部分都会遇到压力过大的问题，压力过大会导致失眠、皮肤暗淡无光。龙井茶的一大特色就在于龙井茶的香气，龙井茶的香气有舒缓、放松心情的作用。所以经常喝龙井绿茶可以让人放松心情继而保护皮肤。
肥胖主要是因体内脂肪过多导致的，而茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质能够帮助人们调节脂肪代谢，降低血液中的血脂及胆固醇，从而达到减肥效果。
龙井茶所含氨基酸、儿茶素、维生素C等成分，均比其他茶叶为多，营养丰富。长期饮用，可以提高皮肤的抗氧化能力。我们的皮肤很大部分都是暴露在空气中的，尤其是脸部，皮肤会跟空气中的氧气发生一些反应，让皮肤变暗、长色斑。龙井茶中的营养物质可以减慢皮肤发生氧化反应的速率，达到抗衰老、美容养颜的作用。
提神醒脑，消除疲劳
茶叶中的咖啡碱能让人的中枢神经系统产生兴奋感，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率，可以达到提神、消除疲劳的作用。
此外，龙井茶中还含有较多的嘌呤碱，可以缓解疲劳，提高思维能力，难怪良多作家、艺术家和科学家都喜好喝龙井茶。
有助于抗菌抑菌
龙井茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来防治，也有一定疗效。
龙井茶的禁忌人群
贫血的人
贫血的人不适合喝龙井茶，否则会加重贫血的病情。因为龙井茶茶叶中含有的鞣酸很容易与铁结合形成不易溶解的物质，这很容易减少身体对于铁的吸收，贫血患者需要大量补铁，喝龙井茶会加重贫血病情。另外缺钙的人都不适合喝龙井茶。
肝胃不好的人
肝胃不好的人不适合喝龙井茶，否则容易损伤肝胃组织。因为龙井茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激，同时咖啡碱也需要肝脏进行分解，如果是肝胃不好的人喝龙井茶很容易损伤肝胃组织。
孕妇
孕妇是不适合喝龙井茶的，尤其是浓龙井茶，否则会影响胎儿的智力发育。因为龙井茶茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等物质会对胎儿产生不利影响，特别是胎儿的智力发育；另外处于哺乳期的妇女也不宜喝龙井茶，以免龙井茶茶叶中含有的咖啡碱等物质随着乳汁使宝宝产生兴奋感，有常啼哭等行为。

龙井茶属于绿茶，它的功效主要包括以下几个方面：
第一，它有消臭助消化的功效，它能起到消除口臭的作用。这是因为我们口臭主要是由于口腔里边有一种酶，导致口腔的腐物的分化，导致口臭。它能够抑制酶，并且能够刺激消化液的分泌，有助于淀粉、蛋白质的消化吸收。
第二，它有减肥养颜的作用。这是因为龙井茶当中有咖啡碱等等，还有一些芳香类的物质，能够调节脂肪的代谢。茶多酚和维生素C，能够降低胆固醇和血脂。因此龙井茶可以减肥。
第三，它有延缓衰老的作用。龙井茶当中的茶多酚能有效地清除多余的自由基，来防止自由基导致的过氧化。
第四，它有消除疲劳的作用。因为龙井茶当中它有咖啡碱，能兴奋中枢神经，帮助人们振奋精神，增加记忆等等。
第五，它有防龋齿的作用。因为龙井茶当中含有氟，氟离子和牙齿的钙质结合以后，来保护牙齿。
第六，它有抑制癌细胞生长的作用。
第七，它有利尿作用，所以对于轻度的水肿，我们可以通过饮用龙井茶来缓解。
第八，它有强心解痉的作用，所以对于防治一些支气管哮喘、冠心病有一定的作用。
第九，它有抑制动脉硬化的作用。
第十，它可以治疗夜盲症、干眼症等等，这是因为龙井茶当中含有维生素A，维生素A它是治疗夜盲症的主要的成分。

龙井茶能够使人的中枢神经系统兴奋，对于人们的精神、思维能力有提高的作用。在一定程度上可以缓解疲劳。茶叶中的成分具有利尿的作用，可以用来治疗水肿。茶叶对于支气管哮喘也有一定的疗效，因为其中的成分有化痰止咳的功效。
茶叶中的咖啡碱能够促进血液循环，在心肌梗塞的治疗上也能起到辅助的作用。茶叶还有活血化瘀的功效，有效的防止动脉硬化的产生。茶叶还有抗菌抑菌的作用，对于减肥的人也能够起到帮助。还能够预防龋齿，抑制癌细胞的出现。

龙井茶中含有儿茶素，叶绿素，氨基酸，维生素C，咖啡碱，肌醇，叶酸，泛酸及芳香类等物质。具有生津止渴，消肿利尿，提神醒脑，解腻消食等功效。龙井茶中含有大量的咖啡碱和茶碱，可消水肿，促排尿。
此外咖啡碱还具有强心，解痉等功效，不仅可以促进血液循环，还能解除支气管痉挛，止咳平喘。另外，龙井中的多种维生素可有效清除体内自由基，抗氧化，防衰老。