如何让头发长得快一点，有什么好方法
人的头发在15~30岁期间生长速度最快，但毛囊功能会随着年纪的增长逐渐退化，据统计，30岁以后，人的毛囊功能会逐渐退化，健康毛囊数量越来越少，老年期间会发现头发的生长速度也明显减慢。其中研究表示，女性头发的生长速度比男性稍快些，但在青春期之前，男孩长的比女孩快些。
一般来说夏季的头发生长速度会比冬季快一些，并与机体健康状况呈平行关系。这是因为气温升高会加快新陈代谢的速度，促进头发生长。而白天头发也会比夜间长得快些。下面我们一起来了解一下，如何让头发长得快一点，有什么好方法。
怎么让头发长得快一点？
其实，说到底，要想头发长得好，还得营养跟得上。头发生长的快慢主要在于营养，每个人头发吸收营养的能力不同，自然有一定的差距，不过不会太明显。据测定，头发的生长速度每天是0.3-0.4mm，一个月大约生长1-1.5cm。如果你想让头发尽量快点生长，可以教你几种方法。
下面推荐一些有利于毛发健康生长的小技巧：
1、梳头：每天多梳头，可以刺激头部的毛囊，增强头皮细胞活力，促进头发快速生长。
2、饮食习惯：头发的主要成分是角蛋白，并含有氨基酸与多种微量元素，因此要多吃一些肉类、动物肝脏、蛋类、鱼类及深色蔬菜等来补充营养。
3、头皮按摩：常对头部进行按摩，不仅能促进头部血液循环、放松头皮、舒缓压力，还可以使头发健康、快速生长。
4、作息习惯：不要熬夜，保证良好的睡眠习惯，充足的睡眠才能保证身体正常的新陈代谢，利于头发的滋养生长。
5、补充维生素：比饮食更直接。快速长头发的两种优质维生素：维生素B2和维生素B6，都与头发生长、合成有直接关系。除此之外就是维生素A和维生素E了，这两种维生素一般不缺乏，但是一旦缺乏头发生长肯定受到影响。
另外，头发的生长速度虽然受各种因素的制约，但也不用过于担心。日常护发工作做好了，头发自然会健康生长！
一头亮丽飘逸的长发是很令人羡慕的，但是很多的人头发发质并不是特别好，长的也可能会比较慢，还有一些容易长白头发，脱发，这样会看着比较显老，常常令其自卑。其实想要使头发长得快，养发，也是有很多办法的。那么怎么让头发长得快一点，有什么好方法。
使用偏方洗发，加速头发生长
偏方在中国是流传已久的，很多偏方都可以治疗疾病，想让头发快速生长，也可以用偏方的，像淘米水、白醋兑水都可以用来洗头发，能使头发增强柔韧度，促进头发生长的速度，让头发又黑又亮。淘米水和白醋都有比较丰富的微量元素，能补充头发、头皮所需的营养，是护发的佳品。
给头皮做按摩，经常梳头发
头发的生长与头皮健康密不可分，所以想要头发长得快，可以通过按摩头皮来改善，每天睡前用手指按摩头皮，加速头皮的血液循环，加速新陈代谢，可以使头皮以及毛囊活力增强，头发自然就会越来越好，长得也会快，另外，经常用木质的梳子梳理头发，也能起到刺激头皮的作用，还能缓解头疼疲劳等症状。
注意饮食，养成良好的生活习惯
饮食对人体的重要性很大，头发的生长也是可以通过饮食来改善的，想要头发健康，且长的快，可以平时多吃点蛋白质、维生素A、氨基酸含量高的食物，能刺激头发生长，像黑芝麻、鸡蛋、肉类、黄豆、乳酪等都是不错的选择。还要注意睡眠，充足的睡眠能够维持身体的正常代谢，代谢正常毛发才会正常生长。
免烫染损伤头发
烫染头发的药膏药水中都还有化学成分，大部分都是碱性以及氧化作用，常用会损伤头发表层的毛鳞片，使头发内水分流失，头发干枯无光泽，对头皮、毛囊也是有伤害，这就会影响到头发的生长速度。减少烫染次数对头发生长很有利，另外，烫染后的头发可以用啤酒做护理，爸啤酒淋在洗干净的湿发上，十五分钟左右在清洗，有滋养毛鳞片的作用。
头发的生长不在一朝一夕，所以改善头发生长速度，也是需要时间的，无论选择哪一种方法，都需要坚持才会有效果，还要注意休息以及饮食均衡，可以用一些患有生姜成分的洗发水，生姜含有姜姜油酮和姜酚能够加速头皮血液循环，有利于头发生长。
头发的生长速度取决于毛囊干细胞，目前它的调节机制还不十分清楚，所以很难用某种方法去提高头发的生长速度。一般我们正常健康的成年人，头发的生长速度大概是每月一公分，也就是一厘米，基本上每个人大致相同。但是有的人相对可能会快一些，有的人相对慢一些，具体原因如下：
第一、取决于个人的遗传因素以及健康状态，如果是慢性消耗性的疾病，他全身的代谢就会差，头发生长也会相对慢。
第二、后天的养护，如果经常烫染头发，发质受损，头发的生长也会相对缓慢。所以健康地爱发、护发，避免过多地烫染，选用正规的洗护产品，避免头发暴晒、避免暴力牵拉，这样就能保证头发正常、健康的生长速度，没法人为地再去加快。
一根正常的头发，一个月可能长1到2个毫米，在三个月的时候，一般能够长到1到3个厘米，但是每个人头发生长速度是不一样的，这个取决于几方面：首先是遗传因素，遗传占了很大一方面，其次头皮的营养状况，第三个有没有受到损伤，以及你在正常的护理头皮上。
想要头发长得快，可以选择适度的按摩，来让头皮血液供应丰富，这样头发生长速度有一些增加，或者说尽量不要选择烫发染发，因为烫染头发这些化学制剂，都可能让头皮的毛发。
此外毛囊受到损伤，让头发暂时减缓生长速度，所以最好的方法就是我们需要，不要太频繁的清洗头发，可以考虑2到3天清洗一次，尽量选择没有香味的清洁产品。第二每天适度的梳头发，并且按摩头皮也可以让头发，得到清亮的适度的增长。