纳豆激酶3000fu怎么吃,每天吃多少合适

"纳豆激酶"是目前世界上约230多种食品中具有最强血栓溶解作用的酶。纳豆激酶"是从发酵大豆中提取的一种生物酶。它是纳豆发酵过程中，由纳豆枯草杆菌产生的一种丝氨酸蛋白酶。这种奇妙的物质，具有溶解血栓，降低血粘度，改善血液循环，软化和增加血管弹性等作用。

它可以帮助清理血管内的废物、黏稠物，阻截堆积物形成，改善血液的黏稠度，有助于活化体内酵素，减轻心血管负担。

上海复旦大学附属中山医院对纳豆激酶进行了权威的临床试验，试验是和医院常用的血栓抢救药物尿激酶效果进行对照，对比试验的结果是：

1、纳豆激酶溶栓速度是医院尿激酶30-60倍。

2、纳豆激酶在体内有效发挥作用的时间是8-12小时，尿激酶是2-3小时。

3、纳豆激酶可以长期服用，直至把血栓溶解为止，没有毒副作用。尿激酶只能用14天，继续再用会导致血管破裂。

试验小结：纳豆激酶具有强烈的血栓溶解作用。

1、纳豆激酶可以溶解血栓

纳豆激酶，可直接分解血栓，每克湿纳豆溶栓效果相当于尿激酶 1600IU。纳豆激酶对血栓的作用时间长达8-12小时，而尿激酶作用时间只有30分钟。尿激酶只能注射，纳豆激酶即可注射也可口服，而且可以在毛细血 管中发挥作用。纳豆在日本已食用1000年，是一种安全的食用血栓预防剂。

2、纳豆激酶可以有效减肥，帮助降低餐后血糖

纳豆菌在肠内大约能坚持1周左右，可以促进其它有益菌增殖。肠内细菌，重量约为1公斤。当然它需要饵食供给。人体吸收的营养就成为肠内细菌的饵食而被吞噬，再加上纳豆激酶可燃烧脂肪,由此就能减肥。还有纳豆粘物质发挥了浸溶、包裹的作用。因而纳豆减肥是缓型有效的,不会反弹。然而餐后血糖值出现明显下降 趋势，是非常直观的。一是纳豆菌吞噬葡萄糖和粘物质的作用,二是纳豆中的高弹性蛋白酶（或称胰肽酶E，Elastase）,抑制了血糖增加。它具有与猪胰 脏所含的这种酶的作用，而猪胰腺的弹性蛋白酶已用于高血糖的药物。

3、纳豆可以防止骨质疏松

纳豆辅助补钙的机理是：骨质是由维生素K2和优质蛋白质先形成骨元蛋白，再与钙生成骨质，蓄积骨中，增加骨密度这三大要素缺一不可。纳豆中包含大豆异黄酮 和维生素K2。大豆异黄酮能防止骨中钙的溶解，而维生素K2则能够将钙固定于骨中。也就是说，大豆异黄酮和维生素K2的组合能相互协力，起到强骨的作用。

4、纳豆可以抗菌消炎

本长野县卫生公害研究所进行的实验表明，纳豆的提取液可将3万各0-157致病性大肠杆菌减少到40个以下。最近的科学实验也已确认，纳豆菌对抑制 0-157同类的0-111、0-144病原性大肠杆菌以及其它病原菌诸如，金黄色葡萄球菌、沙门氏杆菌、李斯特菌等同样有抑制作用。抗菌机理在于纳豆菌 能够产生杀菌物质吡啶二羧酸。

5、纳豆可以调节肠胃，润肠通便，排毒养颜

纳豆菌不受胃液的强酸影响，并很快在肠道内定植。纳豆菌所产生的吡啶二羧酸，有效杀灭、抑制肠道内的有害菌和病毒。使肠内菌群达到一个有利健康的动态平衡，迅速解决便秘、肠炎、腹泻问题，还你一个健康的肠道。为此，纳豆菌的润肠通便效果是立竿见影的。我们都知道大便中有50%到80%是肠内细菌及其尸 体。肠内细菌活跃，大便就能顺畅。这就是润肠通便的理由。一天一次大便,可以清除宿便排除毒素。再加上纳豆激酶可以溶解毛细血管里的血栓、脂肪等，因而可 以保证面色光泽红润。

6、纳豆激酶可以明显改善女性更年期综合症

 大豆异黄酮是主要的植物雌激素之一，具有弱的雌激素样作用。纳豆中 30mg 异黄酮相当于大豆中 100mg 异黄酮的效果。妇女更年期症状和绝经后妇女易发的骨质疏松，主要是由于体内雌激素水平下降造成的。大豆类黄酮可以补充体内雌激素不足，不但可以明显改善更 年期症状，而且可以防治女性骨质疏松。再考虑到纳豆排毒养颜和减肥作用，纳豆对女性来说是非常重要的保健食品。

7、纳豆激酶可以解酒，保护肝脏

纳豆酶进入人体后，通过三重渠道构建酒精防护屏障：进入人体肝脏系统，分解肝脏解酒压力，协助解酒；进入人体血管系统，在脑血管区域形成重点防护屏障，抵 制酒精对大脑的抑制效应；进入人体消化道系统，迅速形成保护屏障，加速消化道酸性分泌，促进解酒。服用纳豆能迅速解决酒后不良反应，并能预防隔日醉。此外，纳豆中的多种活性物质活化肝细胞，促进肝细胞再生，提高肝功能，保护肝脏，有效预防改善脂肪肝。所以在日本广为流行一个谚语：“喝酒时多吃纳豆防二日 醉酒”。

8、纳豆激酶可以预防高血压

对遗传性高血压的老鼠，对照组（大豆）血压逐渐升至33.3Pa(250mmHg),食用纳豆的老鼠维持在正常的18.7kPa(140mmHg)。研究结果证明，纳豆激酶能够有效的控制血压状况。

说了这么多，觉得自己都得买两瓶吃吃，哪怕只是为了排毒养颜呢

那么纳豆激酶每天吃多少合适呢？

但是现在市场上鱼龙纳豆所含纳豆激酶有很大的偏差，并且会随着时间而减少。想要让纳豆激酶起效果，每天必须摄入 2000FU 以上。（FU 是一种固有单位，纳豆激酶的 FU  越高，则活性越强。

三粒就含有3000FU 的纳豆激酶（营养成分相当于 90g 纳豆）和 45mg 有机锗（有机锗含量相当于 50g 高丽人参的含量）。一般正常吃3粒就可以了。

纳豆激酶让不喜欢纳豆、接受不了纳豆味道的人也可以轻松食用。

纳豆激酶能促进血液流动，溶解血栓，预防脑血栓，脑梗等多种心脑血管疾病，降低血粘度，改善微循环，调节血脂，血压，软化血管，预防动脉硬化。

纳豆激酶的活性单位为FU，日本纳豆激酶协会推荐的一天的摄取量为2000FU。所以纳豆激酶3000fu每天也就吃3粒就好了，可以分开吃，也可以一次性吃。

纳豆激酶3000fu主要成分（3粒）

纳豆提取物——100mg（纳豆因独特的气味和口感而被敬而远之，另外，因有药物相互作用，一直吃是件很难的事。但纳豆激酶将“纳豆”的这些缺点都排除，谁都可以放心的使用。）

纳豆激酶——3,000FU（纳豆激酶活性表示数值，血纤维蛋白（血栓的原因物质）分解单元的略语。为了维持健康，每日需要2.000FU以上，相当于食品的纳豆1日2～3包）

洋葱皮——40㎎（洋葱皮含有栎精，有抗衰老的效果。）

黑胡椒提取物——3mg（黑胡椒的营养素胡椒碱，有提高营养素的吸收说法）

纳豆激酶主要有3大作用：

1、直接作用于血栓的主要成分‘血纤维蛋白’，使其分解

2、活化身体中的血栓溶解酵素“尿激酶”的前驱体

3、能加大可以产生血栓溶解酵素“血纤维蛋白溶解酶”的（t-PA）的量

另外，最近的研究表明，纳豆激酶可以分解阻碍血栓溶解的PAI-1。更可以缩短不溶性血清蛋白的溶解时间，增强血栓溶解活性。

总之，就是可以从方方面面的角度溶解血栓。

那么，纳豆激酶会不会导致凝血功能不足？

纳豆激酶已经通过各种安全性实验的测试，正常范围的的摄取量不会对人体造成危害，可以放心服用。

纳豆激酶3000FU+,可以满足人体正常预防血栓需求，保持血管清洁畅通；

市场上很多活性指数较低的纳豆激酶，含量只有1500FU+；一般建议，纳豆激酶每日摄入量高于2000FU+才有效果；

纳豆激酶通过小分子肽技术制成，15秒就可以被人体分解吸收，30秒参与到血管清洁中；

可能这样还不太直观，我们做一个溶解实验；

将协和纳豆激酶含片丢入水杯中，再搅拌几下；不到15秒，就已经全部融化了；

含片不仅吸收快，而且里面的活性物含量也很高，可以快速有效溶解血栓；

我们将血块放入溶有纳豆激酶的水中，发现血块很快被溶解掉了；

纳豆激酶进入肠道后，还会形成酵素，可以有效调节肠道菌群，加速肠胃蠕动，促进消化，帮助瘦身；

这也是为什么日本胖子少的原因之一了！

纳豆激酶含片中还添加了红曲精华和洋葱精华，可以辅助软化血管、辅助降压、清除血脂；

亚健康人群，每天一粒，让血管年轻20岁，远离各种血管疾病，精神气色好；

纳豆激酶的活性指标为FU，根据专家建议，每日摄入2000FU，才对血管能起到保健作用；

已经确诊有血栓的人群，每日摄入量应该在2000FU-4000FU，才能有效溶解血栓，并且防止复发。

纳豆激酶作为已在全球广泛应用20年的心脑血管疾病预防产品，其在溶解血栓、调节血压、促进人体血液循环方面的作用毋庸置疑。

那么如何量化纳豆激酶对血栓的溶解能力？国际上以FU作为单位来表示。一般来说，FU数值越大，说明纳豆激酶的活性含量越高，溶解血栓能力越强。国际研究表明，每日摄入2000FU含量以上的纳豆激酶，才能在人体内保持良好的溶解血栓活性，能够预防血栓的形成。

另外，由于纳豆激酶的半衰期为8小时，早晚分次服用，可作用全天，让活性成分停留时间更长，更利于吸收，效力更佳。

纳豆激酶的最佳服用时段

心梗、中风等血栓重、急症好发于凌晨及早晨6点之前，而纳豆激酶的作用时间可持续8到12小时，因此，晚饭后或临睡前服用能起到预防心梗、中风等血栓重、急症的作用，尤其在冬天，更提倡晚饭后服用。

纳豆激酶的服用量

用以保健者，建议每天一次，一次2粒，晚饭后或早饭后半小时服用。已有三高、发生过心梗、脑梗及后遗症人群，建议每天二次，早2粒晚2粒，或早3粒晚3粒。