灌肠要多久才能排干净大便,求正确灌肠的步骤指南
错误的灌肠和错误的手段，让很少0从一不小心就翻车现场了。
作为0，我想最让人头疼的事情就是灌肠，灌肠不能难受，而且有点时候还灌不干净，灌多了就会伤了自己，灌少了就会恶心到对象，实属是一件让很多0头疼的事情。
我们做0的当然也要内外兼修，对外要粘人紧致可爱，对内要做到干净，这才是一个合格的0。
灌肠是一件十分讲究的事情，灌不好，不但会怀疑自己做0的想法，也会影响到对方的兴致。
下面给大家聊一下灌肠的一些技巧和方法。
01 .药店买的甘油，没经过稀释，灌肠。也怪自己不懂常识。一晚上肚子翻腾绞痛，从来没那么疼过，一直跑厕所。
作为一个合格的0，一个合格的老婆，我们在和老公做运动的时候，首先就是要保证自己干净，才会让老公玩的高兴。
怎样才能做到干净？这个问题有一个简单的判定标准就是，当我们最后一次灌肠的时候，排除干净的水，差不多就算干净了。
但是这个标准有时候会难到很多新手朋友，感觉我怎么灌也灌不干净。每次排出来感觉都不干净。这到底是怎么回事呢？
其实我们要做到感觉其实也不难，只要遵循一个万能方法论即可“多量少次”。
02 .一次灌足够的水量，感觉到自己肚子有点鼓鼓的，有想排尿的感觉就差不多了。然后灌了之后，不要马上排出来，我们稍微的憋一会儿，等水跟米田共一起的溶解了之后，或者可以站起来运动一下下，然后稀里哗啦的一下子全部都出来了。
我们一个正常的人，差不多四次就可以洗干净了，你就能看到清澈的水了，如果到了第四次还没有干净，可能是你的前几次水量不太够，对自己有点温柔了。
我们在洗干净屁股后，尽快的找自己的老公求C，不然你辛苦半天的努力就白费了。
我们在选择工具也是要注意，不要直接把花洒塞进你的屁股里面。保护好自己也是很重要的。
03.一定要干净吗？
是的，作为一个0，一定要干净。
有很多新手刚开始，觉得灌肠麻烦或者是难受，就随便洗洗就行了。这样会让你的老公对你完全的失去兴趣，此时她就是一个搅屎棍，而你就是一个混坑。
即使是都排干净了，我们也要注意一下，等水完全的排干净了之后在出去做运动，除非是你的床单不想要了。
即使是在怎么饥渴，都到了最后一步了，我们也要给点耐心。
04 .我想很多人都知道开塞露。这个是给便秘的人用的，如果你不便秘，切勿使用。
如果洗洗多次，还是洗不干净，这个时候建议停止操作，可能是你的肠胃出了问题，问题更严重的话就去看白衣天使帮你了。
水温最后控制到在30°左右为最佳，温度太高或者太低都会伤害我们的肠胃。
对于做运动比较频繁的0来说，我们更要多保护肠胃，多吃蔬菜水果，必要时可以去医院开一些维护肠胃菌群的药物来维护肠道菌群平衡。
正确的灌肠建议使用灌肠器因为它实用、方便携带、操作简单，关键是还很便宜。（耐美尔商城有售）
下面我来手把手教你如何用灌肠器灌肠：
1. 脱掉衣服，靠近马桶
这并不是废话，因为每个人从产生便意到真正排便所耗费的时间都是不同的。有些人效果立竿见影，有些则还要多等上几分钟。总之为了保险起见，请靠近马桶。
2. 清洗灌肠器
即使你是刚从包装盒里拿出来的，最好还是先把它清洗一遍。这是因为，上面可能已经附有灰尘和微粒。
3. 给灌肠器装满温水
在这一步，你要保证灌进去的水是温的。不要用热水，以免烫伤菊花；也不要用冷水，因为它可能会让你的括约肌变紧；最好也不要用一般的肥皂水，因为肥皂中的化学物质可能会对菊花内部造成损伤；其他的如洗洁精、大豆油、果汁也不要轻易尝试，近来有人宣称用咖啡灌肠可以达到保健的效果，希望你可以保持理智。
好，现在给球体灌上2/3的温水。
4. 给喷嘴抹上润滑液
cha入之前，给喷嘴抹上润滑液这一步非常重要。请记住，菊花自己是不会产生润滑液的。用你的手指抹好喷嘴前2/3的部分就行。
5. 给菊花抹上润滑液
挤几滴润滑液到手指上，然后轻轻地抹在菊花的周围，这样cha入的时候更轻松。
6. 把喷嘴没入菊花
把喷嘴轻轻地推进你的菊花，保证大约2/3的长度在里面；然后轻轻地挤压球体，产生一定的压力，让水流进你的菊花；水挤完后，稍微地收缩一下你的括约肌，然后慢慢地把喷嘴拔出来，这是为了防止渗漏和回流。
7. 尽可能坚持久一点
一旦温水进入了你的身体，不需要多久你就能感到它的压力，坚持得越久一点越好。时机一到(通常是30秒到几分钟之间)，你就知道该坐上马桶把它们释放出来了。
8. 坐上马桶
一定要避免任何会让你绷紧的东西，就简单地坐在马桶上，随便读一点什么轻松的东西就好，水从结肠到达菊花需要花点时间。
释放气体和腹胀都是完全正常的，如果你需要站一会儿再坐下，那都是OK的。记住，你这是在努力把一种水、空气和便便的结合体排出体外，这个过程并不是一蹴而就的。
一旦你感觉不到排便的欲望了，就可以来到下一步。
9. 再次重复这个过程
每次灌肠最好至少重复两遍，因为你之所以要灌肠，本来就是为了完全消除后顾之忧。什么时候就可以了呢？直到流出来的水不再是棕黄色的时候。
一般来说，在和小攻共赴云雨之前，你需要留出两个小时。这样你才有足够的时间应对各种突发事件。灌肠完毕后，请用湿厕纸把屁屁擦干净。
10. 冲个澡
一旦你确定已经把自己完全清理干净，最后一步就非常简单了。冲澡的时候，请把菊花外部完全冲洗干净，这一步会清除掉各种残渣和黏液。
如果你嫌手动灌洗麻烦，可以使用这个电动灌肠器，一键操作方便省事。
超过70%的零号会事前灌肠，但近50%体感不舒服且仍报告泄污情况。而受访者无论灌洗与否，六成性生活会发生引起双方不适的沾秽事件。
既然洗不洗都招污，灌肠还有必要吗？若无法清洁，历往前仆后继的洗菊Bottom岂不都是在贯彻陋习？显然是有人做对了，而更多人做错了！
对仅次于yin道性行为的第二大渗透模式肛交来说，清洗菊部有其特殊性。至少对于Rimming人群，恰到好处的清洁，将极大改善友好度。
但多数人不能清洗到位，意味着灌肠不能单凭感觉，需要有更具体可度量的流程标准。凭感觉的那些网络攻略，都是骑驴画马博眼球罢了。
并且精准操作更依赖精细辅具，若直接用浴管，且不说含氯水质洗刷保护性黏液，速度就很难控制，有刺破肠壁风险。所以，灌肠那些事，我们今天来研究！
我们什么时候需要灌肠？
如果没有科学进步，任谁也难以想象人类会把什么东西灌进自己的直肠。类似行为，在几乎每个文明历史上都有记载，但基于性需求的情况还是相对晚。
最早的灌肠记录出现在公元前1500年的古埃及医学文献中，之后直到中世纪，它主要被用于治疗便秘、排毒或者退烧，至于合理性则好坏参半。
17世纪下半叶，欧洲迎来了“灌肠时代”，在皇室和富裕阶层形成新潮流。路易十三国王甚至每日会灌肠四次，仿佛能够洗净肉体脱胎凡人之躯。
不同于历史上治疗目的的灌肠行为，性需求出发点在清洁，并为活塞运动或Rimming提供卫生基础。换句话说，如何清洁取决于你想渗透多深。
通常男性小弟弟在12-25公分之间，考虑到超常规和弹性运动，进入后门深度一般不会超出30公分，人类直肠长度恰好就是这个数字。
直肠再往上是乙状结肠，该段是实际上的粪便储存位置，它与前者存有收缩曲口，非特殊情况或排便需求，排泄物不会抵达直肠，故灌肠不该高于直肠段。
通常粪便不会脱离乙状结肠抵达直肠段
但是纵使了解灌肠水位问题，理论上，从体外向直肠内注入任何液体洗刷，在生物角度都不会被认作理性操作，频繁水洗直肠弊大于利。
一方面，水会洗刷掉直肠腔壁的保护性黏液，使得有害微生物或病毒有机可乘；另一方面，不同成分的水还会引起肛肠自然菌群失活，造成间歇性腹泻。
而且经常灌肠会刺激腔管植物神经，影响甚至改变肠道蠕动的正常规律。所以，如果排便正常，粪便成型，灌肠并不必要，提前半小时排便后清洗肛周即可。
可若性生活不频繁，其实适当选择灌肠问题并不大，也能获得一场酣畅淋漓的性愉悦之旅。判断是否需要清洗，还是要考虑自身实际情况，以下几点是关键。
第一：距离上一次性关系有多久了？
两三天？一星期？一个月？超过三周的间隔时长，再次发生性行为，就可以进行清洗。因为这时菊部地区的微型生态圈已经完全修复，唯独不要每回都洗。
第二：排泄粪便是否能成型不黏腻？
健康的便便有什么特征？成型成条，不过软或硬，并且也不会有黏腻残留。如果发现排便状况相反，就会存在残余粘附直肠的情况，确实需要稍微清洗干净。
第三：是否存在腹痛腹泻便秘情况？
有时候你可能看不见排便状况，或者没有异常，但不代表没问题。观察自己的肠胃状态，遇到胀气、疼痛、间歇性痉挛等非常规情况时，要避免直肠灌洗。
凡事都要有度，也要有非常规的弹性变化。是否应该灌肠不取决于任何人，哪怕是自己伴侣要求，应当取决于自身，你自己是否需要！
我们应该如何正确灌肠？
直肠是体内器官，极其柔软和娇嫩，因此灌洗手法必然也会更谨慎和麻烦。你若粗鲁对它，不消几年时间，它也会粗鲁地回报你，不容小觑。
其实严格来说，每回灌肠，你需要的不仅是工具、润滑液、水和手法，还需要好环境和放松的心态，不情不愿地操作，容易出问题。
灌洗直肠，包含四个步骤，每一步都有注意事项需要记下。确实会有男生认为直接灌洗也无妨，但风险与问题是日积月累的，侥幸心理只是你还年轻罢了。
肛门直肠粘膜细胞渗透压在280-290 mOsm/kg之间，润滑液渗透压比这高会导致细胞脱水死亡，比这低会引起细胞涨破死亡，等渗的话就避免了皮层破坏。
另外肛门环境pH为6-7，但大多数水性润滑剂的pH值为4-5，使用后容易造成灼痛。同时也要避开氯酸和苯佐卡因等消杀致敏成分，保护好菊部。
因此目前最佳的灌肠润滑液，优选等渗硅基润滑产品，但活塞运动时最好选择中性PH的水基产品，避免脆化乳胶安全套。这是灌肠第一步！
灌肠第二步是选择灌肠头，也就是即将进入直肠的部分。通常只需要考虑材料、头部大小、可伸入长度以及管表面设计，不同头部优缺点比对相当分明。
食用级硅胶材料最安全，管头直径在3-8mm之间，长度不超15公分，最好是由小放大的圆筒椎状方便封水。但避免选择头大身小的类型，取出时很容易造成刮伤。
为了方便进入和取出以及流水疏通，管身表面最好有竖状的凹槽，可以容纳直肠壁的挤压，降低压强却也同样可以扩大灌洗维度。
灌肠第三步是合理的注水清洁。请一定避免直接使用浴头管子，除非你有过人的开关微调能力，水速快除了容易刺伤粘膜，你还很难把控水位的问题。
挤压式和微马达都可以控制好速度，只是前者在一挤一压之间，会把直肠内的污水吸回来造成回流，清洗效率低，而且会有越位感染的可能。
以及灌肠头的出水口，一般产品都是直接开在顶端，这样一来可以突破前端粪便，但肠壁上的粘附物就只能靠排水时的水重力去推出来，灌洗次数就增加了。
这其中还有一个关键，灌洗水要尽可能包含适量生理盐成分，否则直肠壁脱水在所难免，也就是说开放式的灌肠器也不建议选择。
最后一步，是排水与洁净判断。不少小哥无法判断注水多少时就可以停下来，实际上单次灌水在300-500ml之间，就不会超出直肠水位。
凭感觉很难做到这么精准，选用蓄水模式灌肠工具会更方便。这其实也反推了水速问题，用浴头管子，不到30秒就会飙到400ml以上。
同时要考虑粘附物的水溶解，单次灌入水后，直接坐在马桶上等30秒再排出。数次循环，直到排水清澈即可。如果不超直肠水位，通常3-5次循环就足矣。
灌肠却是很麻烦，尤其是对于新手而言，更是不知道从何下手。
但无论有多心急，都一定要灌肠。
不然在运动过程中出现“脏脏”的情况，就真的尴尬了。
所有的0听好，无论多急不可耐都记得灌肠。
所有的1听好，珍惜每一个为了你灌肠的0。
灌肠单的说，就是从菊花注射液体进去，清洗肠道。
在很久很久以前，虚弱的病人无法进食，也没有鼻胃管，医生就想了个办法，从月工门注射营养液，补充病人体力，菊花能出就能进，这样操作没毛病。
当时的灌肠液，种类很丰富，根据病人需求，会有牛奶和葡萄酒等等。
一直到16、17世纪的欧洲，都还在使用，不过灌肠液的种类更多了，比如威士忌，土豆泥和鸡蛋羹，营养是挺丰富的...有酒有肉。
据说当时的欧洲人，一天不灌肠，就浑身难受，家里标配灌肠注射器，而且都是大尺寸，金属制造，如图，做工精良得像一把唢呐。
“洗肠王”路易十四
路易十四可以说是灌肠发烧友，他自己也是“洗肠疗法”的忠实粉丝，根据文献记载，他一生至少灌了2000次肠。据说，他辛勤灌肠，即使是听政和接见外宾的时候，也停不下来。
医学发展到今天，灌肠补充营养，还是治疗其他疾病的作用，都被证明无效了。现在医院的灌肠，主要是治疗便秘，清理肠道等。
当然，豆妹要说的灌肠，是为了更高级的享受。
灌肠一般有四种分类，今天，豆妹就给大家大概讲下，这四种灌肠法，适合哪些人群，有类似情况的大兄弟，可以选其中一个方法，灌它一次~，爽一爽。
1、保留灌肠：
保留的意思，就是保留灌肠的溶液。这种一般都是治疗肠道疾病，把溶液灌进去一个小时以上，等肠道吸收了再出来。
2、小量不保留灌肠：
保留大部分溶液。用于软化粪便，解除便秘，排出积气，用于腹部或盆腔手术以及危重、老幼病人及孕妇等。
3、大量不保留灌肠：
保留小部分溶液。解除便秘，降温，为某些手术、检查或分娩做准备，稀释并道内清除肠道的有害物质，减轻中毒。
4、清洁灌肠：
最常见的灌肠，小黄片里面的就是这种。可以彻底清除滞留在结肠中的粪便。常用于直肠、结肠检查和手术前作肠道准备。
上面的前三种，都偏向医用功能。我们在家灌肠，一般使用第四种清洁灌肠，因为我们需要的是排泄一空的畅通感。
临床上，是用灌肠筒灌肠。在家里，可以用淋浴喷头的喷头取掉，直接用软管。一般来说，用灌肠筒，会插进菊花7-10cm，但用软管就不用进去了，太大了会很疼。
开始前，要在菊花周围，均匀涂抹润滑液。打开水，感受下强度，水温，不要有太强的冲击力，用手指感受，没有太大的压力感就行。
接着把淋浴管子，放在菊花的外面，接触菊花，但不要进去。
过程中，肚子会涨，有咕噜咕噜的声音，是正常情况，不要加大水流强度，但如果实在太小，可以适当增强。
完事儿后，歇一会再排便，节省体力，如果憋不住了，排出来也没事。反复操作这个步骤，一直到排出来的是清水就ok了。
排多少次才能干净，豆妹也说不准，毕竟每个人的饭量和流量都不同。
有个要注意的地方，如果灌肠的过程中，出现了大汗、心跳加速，腹痛，心慌等，要马上停止。不要蹲下，最好找个地方坐着休息一会儿。
觉得喷头操作起来不合适，也可以买一套灌肠设备：一次性灌肠袋或注射器，肛管、润滑剂。方法也很简单，用灌肠注射器，cha入菊花，自己可以躺着、趴着，原理是和上面差不多的。
灌肠的优点和缺点：
长期灌肠，可能会破坏肠道的菌群，也就是影响消化。灌肠如果不小心，也可能会损伤肠道粘膜。
灌肠的好处就是，在走后门的时候，会比较干净，避免各种细菌感染，并且可以清洁肠道，比如上面说的，治疗便秘的功能。
说了这么多灌肠知识。但很多兄弟灌肠的终极目的，是为了按摩前列腺，获得男人真正的糕潮——前列腺糕潮。
这些看似艰难困苦，实则酸爽无比的灌肠手法，也都是为了前列腺糕潮。
灌肠之后，泄出来的感觉虽然很爽，但根据玩过的大兄弟反馈，前列腺按摩，超越了男人一切的快感体验，是糕潮中的糕潮。比双人运动、打飞机的快乐更持久，释放的时候也会更加放松。
俗话说得好，眼睛是心灵的窗户，菊花是糕潮的大门。跟着豆妹一直来打开糕潮大门，探索自己的身体密码，真男人就要有真糕潮，菊花，盘它！
灌肠绝对是一门技术活，而且是0最难接受的事情，我当初因为不能接受灌肠彻底被恐惧掰直了，真的毫不夸张。
第一次在网上学习怎么灌，也在群里跟一些老司机交流了，但是一到上手就不行了，是一种恐惧，自己完全不能支配的，关键是我自己灌也没有灌干净，还发烧了，不知道跟灌肠有没有关系，从此以后我拒当0，但是又没有1的潜质，后来竟然觉得这是一件很恶心的事情，慢慢我就转变了自己性取向。
不知道有没有跟我一样的同志。