肚子痛是什么原因，哪些做法缓解疼痛

肚子疼是生活中比较常见的现象，很多时候人在吃完饭后肚子疼，自己不明白是什么原因。下面我们一起来了解一下，肚子痛是什么原因，哪些做法缓解疼痛。

肚子疼常见的有以下几种原因：
第一，进食了不干净的食品或者是辛辣、油炸、油腻、刺激性的食品引起了急性胃肠炎和肠胃功能紊乱现象。
第二，因受凉感冒发热等炎症，感染疾病导致肠胃功能紊乱。
第三，有慢性胃炎或者胃溃疡病史，胃黏膜充血、水肿、糜烂等诱发进食后胃疼痛，空腹后可以缓解的现象，反复出现餐后腹痛最好多多休息，注意饮食规律。
如果出现了肚子疼的情况，应该怎么做，可以缓解疼痛呢？
1、常按摩腹部，有利于肠胃健康
肚子疼痛时可以按摩腹部或者用桌角顶着疼的部位，这样会感觉好一点，这是一种非常常用的办法。但是按摩腹部也是要有技巧的，先顺时针按揉腹部，再逆时针按揉腹部，持续按摩10分钟左右，促进腹部的血液循环，达到缓解疼痛的目的。在日常生活中也可以多揉揉肚子，最好坚持每天按揉几分钟，有利于肠胃健康，可以预防腹痛。
2、用毛巾热敷腹部，缓解疼痛感
当肚子疼时，可以准备一些烫点的水，将毛巾浸在烫水中，趁热拿出来拧干水分，把毛巾敷在肚子疼痛的部位，等到毛巾冷却之后，再重复热敷几次，这样也可以缓解一些疼痛感。
3、调节情绪、尽量放松，可缓解疼痛感
压力过大或思虑过多，也有可能造成肚子疼。在肚子疼痛时，不要感到紧张和害怕，尽量放松自己的情绪，也可以看看电视，听听音乐转移注意力，让身心放松下来，不要一心想着自己肚子的疼痛感，也可以缓解疼痛感。
4、去医院就诊并及时治疗
有一些腹痛，可能是由于食物中毒或者胃病引发的，还有一些突发病症也会引起腹痛，如果肚子的疼痛时间长了，或者疼痛的程度十分剧烈，让人难以忍受。这个时候就要及时到医院进行检查，并积极配合医生的诊治。切不可忍受不了还强行忍着，最后给身体造成了巨大伤害。
最后，要想避免肚子疼的现象，在平时的生活中就要注意养胃，多吃清淡的食物，注意饮食卫生，吃饭时细嚼慢咽，最好不要饮用刺激性的饮料，呵护自己的胃，就不会出现肚子疼痛的现象了。

肚子疼其实也叫腹痛，腹痛是一大类疾病，鉴别诊断起来较为困难，最常见的腹痛的原因为以下几点：
1、胃病：比如胃炎、急性胃炎。吃了刺激性食物会引起急性胃炎，会引起腹痛；
2、药物：比如止疼药，关节疼吃的阿司匹林、布洛芬之类的这些药物以后也会引起腹痛；
3、溃疡病：一般有胃溃疡和十二指肠球部溃疡，疼痛的规律是不一样的。胃溃疡的规律常常是进食后腹痛，到下一餐前腹痛缓解，而十二指肠球部溃疡经常是空腹疼，进食以后缓解，有的患者会伴有夜间疼。像如果是胃溃疡的患者腹痛，原来有规律性的腹痛，而现在腹痛规律消失了，那么要高度怀疑有没有其它的问题了，就比如说有溃疡的恶变这种情况会出现；
4、其它系统的疾病：比如胆囊结石、胆囊炎。胆囊是在右上腹肋骨下面腹痛，但是也不是所有的胆囊炎患者都是右上腹痛，有些患者就可以表现为剑下的疼痛。还有像胰腺炎的患者也是上腹痛，经常会伴有腹胀伴有后背疼。急性阑尾炎病情的初期也是上腹痛，到后期会转移性右下腹痛，其实腹痛还有像肠梗阻等，原因较多。
腹痛还是建议去医院就诊，因为医生都不一定能很快地给出明确的诊断。

因为肚子痛原因实在太多了，实际上从全身从我们的神经系统、精神系统、运动系统、皮肤呼吸科，然后心内科、泌尿科、妇科都可以引起腹痛。但是这个肚子痛要分它的部位，我们一般来讲的话，大部分问的问题是上腹痛，上腹痛要注意是胃的问题、是胆的问题、是胰腺的问题，还是说一个盘源性腹痛和脊柱相关的问题，本身是非常非常复杂的。
导致腹痛的原因，从头到脚各个系统都可以，所以我们要积极的看它的规律，是什么原因引起的，还是阵发性、还是持续性的、还是特殊体位的，还是伴有皮疹还是有黄疸的，具体情况具体分析。

肚子痛经常见的原因是腹腔脏器的急、慢性炎症以及急性胃肠炎，急性胆囊炎，急性阑尾炎，慢性胃炎，炎症性肠病，腹部脏器穿孔和破裂，胃以及十二指肠，胃溃疡的穿孔、肝脏破裂、脾脏破裂、异位妊娠破裂等等，腹腔脏器的阻塞或者是扩张性的肠梗阻，腹股沟疝气、肠套叠、胆石症、肾与输尿管结石，腹腔脏器扭转、急性的胃扭转、卵巢囊肿楴的扭转、大网膜的扭转、肠扭转等等。
腹腔内如果血管组织性肠系膜动脉的急性阻塞、急性门静脉血栓的形成以及夹层腹主动脉瘤，肝瘀血、肝炎、肝脓肿、肝癌、脾肿大等等。胃肠的运动功能障碍，比如说胃轻瘫、功能性消化不良，疳积以及脾虚综合征等等，都会导致出现肚子痛的原因。