如何减少讨厌的“老人味”快来看！

每个人都有自己独特的味道，比如新生儿的奶味，少女分泌雌激素的淡淡气味，男性因汗腺发达而产生的强烈体臭，老人挥之不去的老年味。老年味俗称中老年人特有的狐臭，但其实这种味道并不是老年人的专利！40岁以后，无论男女都会有一种“老人味”--如何减少讨厌的“老人味”快来看！

“只要老公一天不洗头，枕套上就会有一股油耗的味道！”“爷爷陪孙子玩，被孩子骂臭了，好尴尬。”根据美国和日本的皮肤科研究，只要40岁以上的人，无论男女，都会逐渐有一种“老年味”。而且这种气味不是洗澡或者喷香水就能完全消除的，只能从生活和饮食习惯等方面改善。

为什么人到了四十多岁就开始闻起来老了？资历不一定等于狐臭或者异味。根据美国加州执业中医杜丞蕓，的说法，“资历”来自化学物质2-壬醛。

医学研究发现，人的皮肤从40岁开始会分泌更多的2-壬烯醛，与年龄成正比。因为皮肤老化是男女性的，绝经后激素分泌发生变化，加速了化学nonenal的分泌，老年人新陈代谢缓慢，皮肤因氧化而干燥，老年人的味道越来越重。夏天出汗结合皮脂分泌对很多人来说都是噩梦。

2-壬烯醛的形成：人到40岁以上，皮脂腺功能退化不平衡，四肢和躯干皮肤减少，皮肤干燥，面部和胸部皮脂腺大量分泌，导致皮脂腺中某些脂肪酸和过氧化脂质结合形成油腻味，是老年人产生异味的主要原因。什么会加重老年人的口味？

专家指出，在生活习惯上，如果不喜欢洗澡，没有真正清洁皮肤，可能会导致老年味更浓。老年人如果变臭，可能是油脂分泌异常，特别是面部、前额、头皮、胸部。皮脂腺会分泌大量的油脂，耳朵前后分布有顶浆腺，也会分泌油性液体。所以以上部位如果没有真正清洗干净，很容易散发出明显的异味。

饮食方面，发现吃太多“动物蛋白”或“脂类”食物，身体更容易散发异味。比如吃肉或乳制品往往会使皮脂腺分泌活跃，而一些油炸食品则是用氢化油烹煮，形成人体难以代谢的氰化物脂肪，可能在体内堆积，造成激素失衡，油脂分泌异常。

如何提高烦人又尴尬的老人品味？

养成良好的习惯，吃十多种水果蔬菜。虽然这些都是老生常谈，但大多数人还是觉得很难做到。我们已经知道，老年人的味觉或体味与饮食习惯有关。因此，少吃油炸食品和肉类，多吃富含抗氧化成分的水果和蔬菜，可以减缓老年人的味觉速度。

此外，规律的生活和休息，如多喝水、经常锻炼、睡眠充足、不吸烟、不饮酒等，都有助于人体的新陈代谢。同时，切记洗澡时不要忽略肘部、耳垢等细节，但也不要过度清洁。一天洗澡次数太多也可能会使皮肤变得更干燥，或者长期破坏油脂的分泌，就像有的人的脸会变得油腻一样。

综上所述，如果你家有异味，又不好意思当面告诉他，不妨用一句爱的提醒提醒他不要熬夜，多带新鲜的水果蔬菜。这些好习惯会比“送香水”的暗示更有用！ 

其实这个问题，正确对待衰老的过程，就可以接受老人身上的老人味了，人过50以后，身体各个器官开始走向退化，包括外到皮肤毛发，内到大脑五脏，老人味包括三点，第一皮肤老化，新陈代谢缓慢，体内很多毒素不能及时通过毛孔排出体外，另外老化的皮肤丧失一部分油脂，不能更好的抵御外界微生物的侵袭，反而在皮肤表面旺盛繁殖，产生一种特殊的气味。

第二就是五脏功能退化，脾胃消化功能减弱，产生宿食宿便的气味，牙齿脱落，口腔异味。第三激素水平下降，特别是雌激素下降明显，闭经，尿道抵抗细菌能力下降，容易细菌性尿道感染，这也是老年性尿道炎为什么顽固不愈的原因，产生特殊的气味，以上这些老年体味属于生理性的，即使一天洗两次澡也改变不了。

另外，步入老年，各种疾病也会有相应的味道，像糖尿病会有酸苹果味，胃炎胃溃疡会有苦杏仁味，肾炎肾盂肾炎会有尿骚味，最可怕的就是汗腺炎，会有让人窒息的狐臭。但是作为年轻人，衰老属于人类生理循环，都有走向衰老的一天，像这种不了避免老年体味，我们应该善意的接受，毕竟人都有衰老的时候，对于亲人我们只能多多的关爱他们，使他们能有个幸福舒心的晚年生活，还可以延缓衰老，对于身边的老年人我们只能接受他能这种特殊的体味。慢慢去习惯那种特有的味道。