胃肠功能紊乱该如何正确调理

胃肠功能障碍是一种非器质性疾病，主要表现为神经性厌食、呕吐、嗳气、腹胀、腹痛、腹泻或便秘等。对于该病的诊断，需要通过影像学检查排除肠炎、肠癌、克罗恩病、肝胆胰等腹腔器官疾病。

胃肠功能障碍、胃动力不足导致肠蠕动缓慢，难以排出粪便。造成这种情况的原因有很多，比如平时不吃水果蔬菜，喜欢吃肉，不喜欢运动，工作压力大紧张。

胃肠功能紊乱是由脾胃功能下降、食物消化不良和肠道菌群失调引起的。胃肠功能紊乱该如何正确调理？

肠道本身是一个非常复杂的生态，其中既有有益菌，也有中性菌和有害菌。一个健康的人体一般是保持动态平衡的，而胃肠功能紊乱，所以几乎可以肯定胃肠环境不是很好，也就是有益菌数量处于劣势。

因此，通过有目的地补充有益菌，体内的微生物可以自我调节，杀死有害细菌，帮助肠道蠕动，提高食物的分解吸收率，帮助消化吸收，使排便顺畅。

一般来说，疾病的主要原因在于精神因素，如焦虑、抑郁等不良情绪。所以胃肠功能障碍又称胃肠神经官能症，也是疾病相关症状比情绪波动后更严重的主要原因；

关于胃肠功能障碍的治疗，通常是以精神调整为主，辅以药物治疗和饮食干预，然后从根本上调整胃肠功能，具体如下：

1.心理调节：说起来简单，做起来不容易。主要看患者自身的自我调节能力。医生能做的有限。最多是通过心理暗示增强患者的信心，给予疏导和安慰。让患者消除思想顾虑，积极配合治疗；

2.饮食干预：不良的饮食结构和习惯会使疾病更加严重。因此，在日常生活中，我们应该尽可能避免刺激性饮食的摄入，如咖啡、浓茶、冷饮、碳酸饮料、酒精饮料、洋葱。姜、蒜、胡椒、韭菜等刺激性调料；

3、药物治疗：胃肠功能障碍药物难以治愈，所以应用药物仅用于缓解相关症状；目前治疗胃肠功能障碍的常用药物有多种，如镇静药、止吐药、止泻药、泻药、胃肠动力促进药、解痉镇痛药等。但是具体用药方案的制定需要医生的专业评估，所以患者最好不要自行购买药物，以免造成不良后果！

肠胃功能紊乱实际上就是功能性胃肠病，又称“胃肠道功能紊乱”，它包括了功能性消化不良、肠易激综合征。这个病非常常见，很多人去医院查胃镜、肠镜，都查不出来什么问题，吃了药也是效果甚微。很多人会怀疑检查结果是否准确，会反反复复去医院做各种检查。

功能性消化不良常表现为上腹痛、腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心等症状，这些症状持续或者反复出现，有时候是一个症状，有时候几个症状同时出现。肠易激综合征表现为腹痛、腹胀、腹泻、便秘、排便习惯改变、大便形状异常、粘液便等等，常持续或反复发作。

肠应激综合征患者还可伴有慢性疲劳、慢性盆腔疼痛、颞下颌关节功能失调等。除了胃肠道症状之外，不少人还伴有失眠、焦虑、头痛、心慌、肌痛、注意力不集中等症状。肠胃功能紊乱最大的特点是做胃镜、肠镜都没有发现异常。