口臭怎么办，该怎样消除才有效

口臭一般多考虑是胃热，或者是脾胃湿热，以及食积停滞等引起，可以适当的口服牛黄清胃丸，藿香清胃胶囊以及保和丸等进行调理。平时少吃辛辣刺激性食物，不要饮酒，少吃多餐。
从西医的角度来看，口臭一般多由于有浅表性胃炎或者是溃疡等胃部疾病，常常伴有幽门螺旋杆菌感染，建议最好还是到医院做幽门螺旋杆菌感染的检查，以及胃镜等检查，根据诊断结果对症治疗。

口臭人们都会感觉非常烦躁，虽然这个症状不会危害到人体的健康，但是这种气味会影响到身边的人，一旦出现口臭要怎么办呢？下面我们一起来了解一下，口臭怎么办，该怎样消除才有效。

1、重视口腔清洁卫生
一些人会有口臭的问题，主要是因为在平时人们不重视个人的清洁卫生导致的，所以大家在有口臭之后，需要做好口腔的清洁，大家需要养成良好刷牙习惯，此时人们需要做到早晚都刷牙，这样做能够将残留在牙齿的食物残渣清理掉，减轻口臭的症状。
2、有良好的饮食习惯
人们会有口臭的问题，其实与进食的食物有关，如果在平时人们总是吃韭菜、大蒜、洋葱之类的食物，那么非常有可能会导致口臭症状会加重。所以平时大家的饮食应该以清淡为主，也要多喝水，常吃新鲜的水果和杂粮，这样能够清新口气。
3、及时消除胃火
想要改善口臭，人们需要知道引起口臭的原因，在平时除了口腔卫生之外，胃火旺也会引起人们出现口臭。胃火旺很有可能会导致人体有便秘、牙龈肿痛、口臭的症状，其中比较常见的就是口臭。如果是因为胃火旺盛引起的口臭我们需要先保证饮食清淡。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙龈肿痛、龋齿、鹅口疮、牙龈炎、口腔溃疡、牙髓炎等疾病比较常见，这些疾病如果不及时治疗也会引起口臭，所以当发现自己的口臭是因为口腔疾病导致的需要及时治疗原发病，不要以口腔疾病只是小病，会导致非常严重的危害。
口臭的原因
牙周炎：牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑，被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。
感冒鼻塞：感冒鼻塞的时候，由于不得不张口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自洁功能受到影响，导致细菌滋生，腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。
鼻窦炎：鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。
吸烟：这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。

首先，一定要找到原因，原因分为两类：
第一类叫口腔性，就是口源性的这个口臭或者叫口腔性的口臭，主要是包括由于口腔的疾病比如牙龈炎、牙龈肿胀或者口腔里边的扁桃体炎等等导致的。如果出现这种口腔源性这种口臭，我们要治疗口腔的疾病，包括牙龈炎要给予消炎药，清洁的这个漱口液等等来保持口腔的卫生。
第二类是以非口源性的口臭，这个就比较多了，包括口腔周围的一些器官，像鼻窦炎、鼻炎等可以导致口臭。
第二，就是像胃部的一些疾病，胃炎、胃溃疡也可以导致口臭。
第三，就是一些代谢性的疾病，比如说糖尿病控制不好可以出现苹果味的口臭，还有一些中毒疾病，重金属中毒等都可以导致口臭。
因此非口源性的口臭一定要找到原因，比较常见的原因就是胃部的疾病，中医来说就是胃火或者胃积食、胃部的炎症，要给予去胃火，如果有溃疡病我们要积极地抗溃疡治疗，就是有的放矢的治疗才能治疗口臭。

口臭怎样消除，应明确是什么原因造成的，然后对因处理。口臭的病因有内源性和外源性，外源性如进食葱姜蒜等有刺激性的食物，以及抽烟、食物残渣在口腔里长期残留等都可以形成口臭，所以对于这类口臭，一定要注意及时、彻底清洁口腔，戒烟等，以消除口臭；
另外内源性口臭多见于牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病以及鼻窦炎、尿毒症、糖尿病等其他疾病，针对这类口臭，一定要积极治疗原发病，自然口臭也会消失。