舌头上长泡是什么原因，怎么改善呢

舌头上经常起泡是口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大孝成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛。舌头起泡除了身体不适引起之外，还有可能是因为压力过大而引起。下面我们一起详细了解一下，舌头上长泡是什么原因，怎么改善呢。

舌头上长泡是什么原因

1、精神压力过大，精神紧张，在过度疲劳后诱发口腔溃疡。这时候人的身体处于疲劳状态，睡眠不足，生活作息出现紊乱，因此导致身体发出警告声。
2、上火也会引起舌头起泡。美食当前，难挡诱惑，我们会经常不注意饮食。辛辣的、冰冷的会混合吃，时间长了，导致上火，从而舌头发生起泡。
3、微量元素及维生素缺乏。缺乏铁和 B 族维生素的人，口腔黏膜很容易受损破溃。而中医认为，本病多为肺肾阴亏，虚火上炎所为，当以养阴清热，引火归源为治。
舌头上长泡怎么改善
1、使用西瓜霜粉剂、冰硼散、锡类散等散剂，能起到局部止痛作用。
2、深层调理、疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡，全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增强机体免疫，全方位的调节人体脏腑经络。
3、放松心情。若是因为压力导致舌头起泡，不妨缓解压力，放松心情，可以听听音乐、做做运动等方式。
4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
5、充足睡眠。由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠，生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。
6、禁烟、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物，如麻辣火锅、麻辣烫等。多吃绿叶菜，如：油菜、菠菜、小白菜等。

舌头上长泡要区别不同原因，一个原因是单纯疱疹，还有疱疹性口炎，再一个可能是黏液腺囊肿。疱疹主要是由单纯性疱疹病毒引起的，一周左右可以自愈。如果说想让它快速地好，可以把它刺破，不刺破它自己也会破溃。黏液腺囊肿如果把它挑破，它还会长，愈合以后还会起疱。如果是黏液腺囊肿，就应该及时的去做手术把它切掉。

患者舌头长泡，面积如果比较小，可以使用冰硼散或者西瓜霜喷剂局部进行治疗，通常一周左右即可以好转。
但如果面积比较大，肿痛的比较严重，已经影响说话和进食，则需要到正规医院口腔科就诊，由医生根据具体情况对症进行治疗，自行盲目治疗效果通常不是很好。
舌头起泡通常是由于口腔中存在不良修复体，或者锐利的牙尖刺激舌头，所引起的舌部溃疡，所以需要将不良修复体拆除，或者将尖锐的牙尖磨平，才可以保证舌部溃疡不会反复发作。

舌头很少长疱，如果是在舌尖部的黏膜比较薄的部位受到了机械性的刺激或者热的刺激以后，引起黏膜下组织液渗出形成水疱。如果水疱不大不需要进行治疗，需要密切观察，不要把水疱碰破，慢慢水疱当中的疱液就会吸收，疱壁就会贴在疱底的组织上，创面就可以发生愈合。
另外还要检查下颌的前牙是否有尖锐的牙尖或者是边缘嵴，如果牙尖非常尖锐或者切嵴比较锐利，需要到正规医院的口腔科进行调颌，将尖锐的牙尖或者切嵴磨的圆钝，就不会再刺激舌尖部的黏膜引起水疱。如果是舌腹部出现小的小水疱，不是水疱是舌前腺囊肿，需要进行手术将其切除才能根治。