眼眶疼是怎么回事，如何缓解眼眶疼

在我们现实生活中，往往会有许多人会因为一些原因而导致眼眶疼，下面我们一起来了解一下，眼眶疼是怎么回事，如何缓解眼眶疼。

眼眶疼是怎么回事?
1、角结膜病变
角膜即俗称为黑眼珠的部分，球结膜则是俗称为白眼珠的表面。
角结膜因为微生物感染、理化因素刺激造成炎症反应时常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼红、眼屎增多、怕光、眼泪增多等。慢性炎症时可仅有轻度的眼刺痛或磨痛，眼睑结膜可有结石形成。这种情况下仅需要针对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。
2、视疲劳
视疲劳一般在办公室人群里出现很多，因为他们要近距离工作时间较长，除此之外还会在学生、编辑、作家等人群里，这种痛表现为酸痛，睁不开眼睛、易流泪、但休息下又会好转。视疲劳一般在办公室人群里出现很多。
如果病人伴有屈光不正或者是双眼去逛差别大，或者是老年性眼调节下降的话，则佩戴眼镜不适容易出现眼睛酸痛、疲劳的情况。
3、眶上神经痛
为原因不明的神经痛，因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤，故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。
如何缓解眼睛疼
眼球运动
实质就是转动眼球,顺序是头由上向下,再到左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。每工作1小时，放松眼球2分钟，配合转动能极大舒缓电脑眼疲劳症。
眨眼
工作1小时后，把头向后仰并不停的眨眼，这样做可以保持血液畅通。眼睛轻微胀痛时，只要每隔一小时做2到3次眨眼运动便可起到舒缓作用。
蒸眼
用开水泡一杯小茶，趁热用双手围在茶杯边，眼睛瞪大面伏在手上，让热茶之气熏眼，左右眼轮换即可。
食物营养法
家庭食谱中以蔬菜和水果为主，有助舒缓眼睛胀痛感，还能预防远期衍生的眼睛疾病。

眼眶疼是指眼球周围的骨性的结构周围疼痛，眼眶疼有很多原因，一般来讲，临床当中遇到比较常见的就是眶上神经痛，是眶上神经的无菌性的炎症，眼眶疼可以有一些，比如眼睛的炎性假瘤可以引起眼眶疼，还有外伤也可以引起眼眶疼，另外像视神经的炎症，还有眼球周围副鼻窦的炎症，在发作的时候也可以引起眼眶的疼痛，如果出现眼眶疼痛，建议大家还是尽快到医院就诊查找原因。

大多数情况下，如果出现眼眶疼，首先考虑是用眼过度导致眼睛过度的疲劳，这是现在上班族的通病。因为现在上班基本上都是使用电脑，或者是看手机，时间太长了这种电子产品的光线对眼睛伤害还是很大的。如果长期的用眼，会造成眼眶疼。
还有的情况就是说眼镜度数不合适，有的近视的病人的眼镜的度数不合适，这样长期佩戴也会造成眼眶疼。还有考虑就是疾病的情况，患结膜炎或者是青光眼之类的疾病，也会出现眼眶疼痛的情况。具体情况还需要去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

出现眼眶疼痛，这还是与眼疲劳有关系，比如平时长时间的熬夜，夜间睡眠不足，以及经常的看手机电脑，都可以导致出现眼疲劳，引起眼周的肌肉疼痛。

你可以平时多做热敷和按摩处理，另外要避免长时间看手机电脑，避免熬夜劳累，避免眼疲劳，同时还可以进行眼保健操，有助于促进改善和预防。建议你保持心情愉悦，注意休息避免劳累，不要经常熬夜，不要吃冰冷辛辣刺激性的食物。