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激发阳气按什么穴位,有哪些技巧方法?

阳气能温煦脏腑西骸,抵御外邪,益寿延年。一盘“阳气不足”,就会导致一系列“阳虚症状”,如头晕、怕冷、小便多、腹泻、下肢浮肿等。激发阳气按什么穴位,有哪些技巧方法?

说到补充阳气,很多人都知道要常晒太阳,吃些补阳贪物,但少有人知迫人体本身就苻7个“生阳点”,激活这7个“生阳点”,就如给人体加汕,能源源不断地产生阳气!

百会生“头阳”

人的头阳亏虚时,表现有头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状。按揉&会能产生阳气、醒头13。汀会穴位于头顶正中,为督脉要穴,刺激此穴,能打通阳经,充盈脑中阳气。

中府穴生“肺阳”

肺阳不足常表现为呼吸不畅,胸闷气短,略痰清稀,易感冒等症状。治疗应振奋肺中阳气,可灸中府穴。中府穴(两手又腰,找到锁骨外侧端下缘的三角窝中心,然后垂直向下一肋骨即是)为’肺经首穴。灸此穴能有效补充肺中阳气。

图像 047

神门穴生“心阳”

心阳不足常表现为心悸怔忡,咳喘心闷,形寒肢冷,失敝多梦,伴有纳呆少启,中下肢水肿等症状。治疗应振奋心阳,可灸神门穴。神门穴位于腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。灸此穴能交会心肌气血,振奋心脏的阳气。

足三里穴生“脾阳”

脾阳不足常表现为面色萎黄、头晕、唇淡、食少、不消化、腹泻、四肢不温、倦怠等症状。治疗应温补脾丨;丨丨,可灸足三坦穴。足三驵穴作小腿外侧,外膝眼下3寸〈四横指〉,灸足三里穴丨丨丨温补脾阳,增强体力,延年益寿。

中脘穴生“胃阳”

胃阳不足表现为胃脘冷痛,

时发时止,喜温喜按,伴宥泛吐清水,或不消化食物、食少脘病,口淡不渴等症状。治疗应温胃补阳,可灸中脘穴。中脘穴位于肚脐与胸#连线下端的中点,灸此穴能补充胃中阳气,促进胃动力,改善消化功能。

涌泉穴生“肾阳”

肾阳亏虚表现为腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,伴有五更泻、浮肿、塚急、夜尿频多等症状。治疗应补肾温阳,可灸涌泉穴。涌泉穴位于脚底心,第二、三脚趾的趾缝纹头端与脚底连线的前三分之一的凹陷处。灸此穴,能激发肾经气血,补充肾中阳气。

至阳穴生“背阳”

人的背部阳气不足时,常有背部凉风感,肌肉僵硬等症状。灸至阳穴可增强背部阳气。至阳穴位于背部中央,肩胛骨连线的中点,灸至阳穴宥振奋阳气,疏通经络的功效。