老年人如何保护好自己的牙齿，怎么防止掉牙

在我们传统的思维方式中，“老”和“掉牙”往往是联系在一起的。结果很多人觉得年纪大了掉牙很正常。其实这是一种误解。老年人如何保护好自己的牙齿，怎么防止掉牙？

老年人牙齿缺失的主要原因是牙病，传播性疾病和牙周病是导致牙齿缺失最常见的牙病。如果老年人没有龋齿和牙周病，完全可以避免“老牙”。

“一次丢一个钹太麻烦了。又不是等着它掉出来再镶嵌在一起。”这也是一个错误的想法。据全国口腔健康流行病学调查，目前我国60岁以上老年人平均缺牙数约为1颗，缺牙修复率仅为18%。

有些老人认为掉几颗牙没关系，这也是不对的。缺牙不仅影响食欲，还会导致营养不良。所以建议老年人缺牙后要及时修复，不要等牙齿全部磨光。在发达国家，老年人牙齿的健康标准是“8020”：80岁还在拥有20颗健康的牙齿。

我们该怎么办，逃避旧的诅咒？自理：每天认真积极，如果真的刷牙，应该只有一颗牙负责。比如用改良的巴氏刷牙法刷牙，用牙线等工具及时拉直牙齿，至少早晚要拉直饭后刷牙漱口。

饮食合理，少吃硬的。经常吃硬的食物会让你的牙齿变粘。过度磨损容易导致牙本质过敏，可能导致牙齿开裂，影响牙齿寿命。定期口腔检查：口腔健康检查每半年一次，每年至少一次，洗牙，口腔检查，以便及时发现问题。

适时种植牙：每颗牙齿都有不可替代的作用。即使少了一颗牙，也会降低人的咀嚼能力，影响消化吸收。长时间缺牙还会造成邻牙翻倒，占据颌牙，肌肉关节变形等。

假牙类型（假牙）

活动义齿：以静止的天然牙基托下的粘膜和骨组织为支撑，用义齿固位体和义齿固位体固位，用人工牙恢复外形和功能。

优点：可以自由取戴，对剩余牙齿要求小，价格便宜。

缺点：安装后适应时间长，体积大。放入口中有异物感，有些会影响发音。稳定性差，咀嚼功能差，金钩会影响美容效果。很长一段时间，它可能会对邻近的牙齿造成一些损害。

固定义齿：用缺牙邻侧的好牙固定义齿。患者无需自行佩戴，适合缺牙少的人群。

优点：固定义齿体积小，舒适美观，无异物感。放入口腔后容易习惯，咀嚼功能恢复良好，就像真牙一样。

缺点：适应范围窄，对剩余基牙要求高，正常牙要调整磨。

种植牙：在缺失处用手将钛根植入牙槽骨，然后安装假牙。

优点：植入牙不损伤邻牙，佩戴后舒适，能维持正常牙槽骨，咬合力与天然牙相近，使用寿命长。

缺点：费用高，部分特殊慢性病患者（如严重糖尿病、心脏病失控、高血压等），不能保持良好口腔卫生条件的患者，如吸烟、酗酒等，不宜再植修复。