规律的性生活对老年人的身心健康有什么帮助

孙女士发现，她父亲退休半年多以来，头发已经完全枯萎了，她看起来枯萎了，在厕所里小便了很长时间。她认为是父亲退休后适应不良造成的，建议他多做心理调整。

没想到，孙的父亲支支吾吾的吐露了实情：他的母亲对他父亲退休后与老女同事的接触不满，不仅紧紧跟随他，还对他实施了性惩罚。

孙的父亲说，他一开始还在赌博，过了很久，他再也受不了了。第一，他血压比一天高，心脏一直像火一样；然后就是煎熬，每晚都难以入睡；后来越来越无聊，什么都懒。排便和脱发的问题变得如此严重。

孙女士说服父亲去医院检查，发现父亲患有早期前部腺癌。主治医生说，问前列腺癌的问题并不少见。性生，的突然缺乏加上患者长期的抑郁、厌倦和无助，会大大增加前列腺癌的发病率。规律的性生活对老年人的身心健康有什么帮助？

长期抑郁会导致精神压力，扭曲人格和气质，诱发精神疾病。在人体生理学方面，会显著降低免疫功能，增加疾病的发病率疾病率。如今，性不再仅仅是为了繁衍后代，而是人类感情的需要。它能给人快乐，幸福，满足。协调的性生有利于老年人的身心健康。如果他们的性要求和性行为受到不适当的约束和不满足，就会造成精神上的困扰和身体上的不适。

规律性生生活的十大健康效应

给人体补充氧气。根据美国宾， 法尼亚医学院的研究， 性生活性相可以增加细胞内获得的氧气量，促进内脏器官和组织的功能。

增加激素分泌。男性性兴奋时，自然释放的脱氧雄酮性激素比平时高3-5倍。定期生活在性生的女性比偶尔发生性行为的女性雌激素水平高得多，这有利于男性和女性保持精力充沛。

降低胆固醇。性生可以调动身体来调节“有益”和“有害”胆固醇的比例。

缓解痛苦。性兴奋时释放的内啡肽可以提高身体忍受疼痛、关节痛、腰痛和头痛的能力。

防止大脑老化。日本医学研究表明，在性生开车会有所帮助:可以防止大脑老化，促进新陈代谢，延缓记忆丧失。^缓解心理压力。忙碌和紧张的现代人需要减压，性生可以缓解紧张，获得快乐和满足。

减少心肌梗塞。生活在和谐性生的人比生活在不和谐环境中的人患心脏病的风险至少低10%。

提高免疫力。性生可以使肾上腺以平衡的方式分泌，并保持免疫系统处于更好的状态。

宣扬美。性兴奋促进性激素的分泌，促进皮肤中蛋白质的合成，减少皮肤萎缩，保持皮肤弹性，尤其使女性更年轻，容光焕发。

延长寿命。研究表明，外高加索等著名长寿地区长寿的秘诀之一就是有规律的性生活。