搜索
写经验 领红包
 > 知识

怎么进补养生对身体好,有什么针对性的方法

三病三种人适合膏方调理,冬天是补充奎方的好时机。怎么进补养生对身体好,有什么针对性的方法?

溃方一般是中药加水反复煎煮,去渣浓缩,加入适量蜂蜜、红糖、阿胶等制成的半液体剂型。其特点是体积小,含量高,服用方便,味道香甜。一般用于慢性体弱患者,有利于长期用药。奎方调理适用于三种疾病和三种人:

癔病

对于慢性病,齐放采用多种中药进行配伍,以控制和改善呼吸科、强迫科、内科等慢性病的症状,延缓发病过程。此外,慢性病患者经常长期用药,使用铜焊可以减少西药的毒副作用,提高整体治疗效果。

图像 140

衰竭综合征

中医认为“思伤脾,思则气滞”,疲劳综合征患者多因脾胃不和、中焦失运、气血失和而存在两虚所致的疲劳、失眠、肝郁。本发明的健脾补肾、疏肝清热的指甲方能够调理脾胃,对疲劳综合症等亚健康状态有很好的治疗和护理效果。

反复呼吸道感染

抗生素和抗过敏药常用于缓解反复呼吸道感染的症状。其实奎方治疗这种病有优势。反复呼吸道感染会加重其他疾病。如果在呼吸道感染不发生的缓解期使用中药,可以增强机体的抵抗力,降低反复上呼吸道感染的频率。慢性阻塞性肺疾病、哮喘等呼吸系统疾病在冬季易迁延不愈,常通过补肾益肺、养元摄气等方法取得良好效果。

女人

由于特殊的生理因素,女性容易气血亏损,脾胃虚弱,缺乏活力,月经少,容易衰退老了。通过滋养脾胃不断补充气血,使人的抗衰老能力和活力增强,面色红润,月经量增加。

中老年人

中老年人的所有生理功能都趋于衰退,开始衰老,气血肝肾日益衰弱。使用消方可以维持人体阴阳平衡,增强脏腑气血功能,从而起到强身健体、延缓衰老的作用。

孩子们

儿童生长发育迅速,具有“肺脾肾两虚”的生理特点,易反复外感疾病,免疫功能差,如鼻塞、咳嗽不止、面容消瘦、身材矮小、食欲不振、夜尿等。儿童配方可以结合儿童的不同体质,调整和补充许多薄弱环节,如脏腑娇嫩、阳不熟、阴不熟、禀赋不足等。

图像 139

如何调整“头重脚轻”

有的人会有:头脑昏昏沉沉,脚软如踩棉花的感觉。这种感觉叫“头重脚轻”。中医认为,头重脚轻属于中医“头重脚轻、头晕目眩”的范畴,要注意虚实相分。

如果你头重脚轻,伴有腰膝酸软,眼睛干涩,头发干燥,容易摔倒,可能是肝肾不足。肝热生风,肝阳转风,会出现头晕。肾阴不足,水不含木,精气不足,血少,血不养肝,肾脏病和肝都可能引起头晕。先天不足、久病伤肾、气血不足、家务劳动、老年人肾虚都是肝肾不足的原因,可以通过滋补肝肾、平肝熄风来治愈等方法改善头重脚轻的症状。杞菊地黄丸和归芍地黄丸是临床常用的滋补肝肾的药物。

如果头晕重,脚轻,活动后会诱发或加重,而且会

对于此类眩晕,需健脾化痰,可采用六君子丸健脾化痰。眩晕明显者,宜选用牛黄清心丸。

除了痰引起的头重外,“血瘀”也是眩晕的重要病理因素。由于各种原因,血液循环不畅,停滞不前,导致血液衰竭,内阻,头晕目眩。用血府逐瘀等药物可以激活气血循环。痰瘀同治者,宜化痰祛瘀。

需要提醒的是,以上药物必须在专业医生的指导下使用,不得使用。 


冬季进补养生,大都因人而异。比如少年阳气正盛,其实可以不补或者少补;中年人就要根据最近的身体状况作出相应的调理;老年人往往患有多种慢性疾病,应该更重视进补。

怎么进补养生对身体好

中医里冬季进补有个地域原则:北方地区的冬季天气寒冷,适合食补大温大热之品,像牛肉、羊肉;南方地区选择清补,吃些鸡鸭鱼肉;高原地区就要注重温补,多吃些甘润生津的蔬菜水果。

汤水方面,久咳不愈可以多喝党参川贝排骨汤;经常感到疲累想睡觉,就多喝当归羊肉汤;容易感冒就喝黄芪鸡肉汤。

水果方面,可以多吃梨、荸荠、苹果和猕猴桃,这些水果不仅有滋阴清热的作用,而且水分充足,富含维生素。

生活作息方面,如果想要锻炼身体,最好在太阳出来后,或者下午3、4点温度适宜的时候再锻炼。同时,冬季要早睡晚起,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积;晚上睡觉前最好喝点水,防止脑中风。


俗话说:“冬有生姜,不怕风霜。”冬天吃姜,正合适。因为姜味辛辣,可以在体内产生热气,祛除冬季的寒气,所以受冻的病人,就可以常喝姜汤来驱寒,预防感冒等常见疾病。

吃姜要注意,一是冬季吃姜要去皮,二是不要在晚上吃姜。生姜“要热则去皮”,冬季吃姜为了驱寒,所以要把皮去掉。

生姜红枣茶:将生姜洗净,切片;红枣洗净,去核;将生姜、红枣放入杯中,冲入开水,盖上锅盖焖10分钟,放凉后就可以饮用了。

姜汁泡脚:在冬季,身体虚弱的老人容易手脚冰凉,更应该在睡前泡脚。而在洗脚水中加入姜汁,能更好地缓解手脚冰凉的症状。