男人硬度不够的原因有哪些，如何越做越爱

我感觉再强悍的男人，肯定都是会有力不从心的时候的，就算有几次食物，出现硬度不足的问题也不是什么大事，心态一定要放平啊。我之前也有过硬度不行的问题，一开始我也很崩溃，还好后来终于让我知道了男人硬度不够的原因有哪些，如何越做越爱。

▎身体疲劳程度

高强度的体力劳动或者运动，会导致身体疲劳，身体的感觉是累的，发沉的，疲倦的，想立刻休息。

这时候强行发生性行为，比较容易出现力不从心的状况。农民伯伯在春种，秋收时，通常是不同房的，因为体能严重不足。

对于年轻人来说，最常见的状况是，平时不太运动，偶尔有一次踢球比赛，或者爬山旅游，这时，高强度的身体运动，会让他的身体吃不消。

此外，超过四小时的长时间驾驶，或远距离飞行，也会导致身体疲劳。

▎睡眠状况

良好的睡眠是调节身体状态的有效方式。

人的一生，有三分之一都是在睡眠中度过，可见睡眠的重要性。

如果睡眠时间不足，睡眠时差紊乱，睡眠质量不高，容易惊醒，早醒后睡不着，这些状况经常出现，不仅会让人精力涣散，还会降低免疫力，影响记忆力和专注力。

这也会影响硬度的表现。

除了上述的睡眠障碍情况，偶尔的睡眠不好，或者因为工作等原因有偶尔的晚睡早醒的状况，也非常容易引起第二天房事的力不从心。

▎工作压力

现代人工作强度高，工作压力大已经是常态了，尤其是临时新增的项目，要求你短时间内完成时，这种额外增加的工作上的压力，也会显著的影响硬度。

当人处于焦虑压力状态时，身体会分泌大量的肾上腺素，让人处于时刻的警觉状态，身心都放松不下来，自然也就没有欲望，调不起情欲，身体还紧张，自然硬度就不足了。

▎饮食状况

饮食状况包含三大层面，身体饥饿，暴饮暴食，大量饮酒。

饿了没吃饭，饥肠辘辘，不规律进食，这会让身体这部机器得不到燃料的补充，失去动力了，身体自然会罢工，这是显而易见的道理，大家都懂。

而单次的暴饮暴吃，也会加重身体消化食物的负担，容易让人昏昏沉沉的。

酒能助兴，喝酒会让人心情愉悦，伴侣间在纪念日适量的饮酒会提升亲密感，让杏爱质量更高，但是大量饮酒，尤其是醉酒状态下行房，是极其容易出问题的。

酒精是麻醉剂，能麻痹感觉神经和大脑，进而失去对身体的觉察和掌控。

有性刺激，你也感觉不到了，自然容易出硬度不足或完全没感觉的问题。

▎感冒发烧等小疾病

小疾病虽然不致命，但也会影响身体状态，对于身体完全健康的成年人来说，也都会偶尔染上感冒，吃不干净不卫生的东西，也偶尔会肚子疼。

可以说，这样的小疾病，任何人都做不到完全免疫的。

因此，如果我们偶感风寒，要及时调整休息，身体状态不佳，性的表现和感受也会受影响的。

这五种影响硬度的身体因素，往往不是单一出现，经常混合在一起出现，让身体状态雪上加霜。

我之前就发生过这件尴尬的事情，那是过年期间，坐飞机从深圳飞哈尔滨老家，中午出发，晚上才到家，穿衬衫上飞机，穿棉袄下飞机，身体非常不适应，旅途的奔波带来严重的疲劳感。

而且飞机上的航空餐不好吃，他没吃几口，到家时是饿着肚子的，很难受。

好久没见到老婆了，想补偿一下老婆，刚一到家就想亲热亲热，最初是有欲望的，也是bo起的，但是没过多久，疲劳的身体就在私底下抗议。

果然到了关键时刻，硬度就出了问题，心有余但力不足，最后无论怎么弄硬度都不足以cha入，最后不欢而散。所以好好休息，调整状态，做好准备再战，这样才能越做越爱！

成年男性小弟弟勃起硬度不够的主要原因考虑以下几个方面：

第一、性生活前奏不够，因为性生活的前奏不足，引起小弟弟充血不足，从而导致小弟弟的勃起硬度降低。

第二、小弟弟动脉充血不足，引起小弟弟充血障碍，海绵体充血不足，从而导致小弟弟的勃起硬度不佳。

第三、小弟弟静脉回流过快，造成小弟弟持续性的勃起硬度不佳，造成小弟弟硬度不够。

第四、小弟弟硬度不够的原因是因为含有小弟弟硬结，造成小弟弟弯曲，更容易出现动静脉瘘，可以使用常规的扩血管药物，达到小弟弟勃起硬度充分的效果。

1、心理因素.事实上,心理因素是造成男性勃起硬度不够重要的原因,如果男性精神紧张、焦虑或是精力分散等,这些异常情况都可抑制神经细胞的兴奋和信号传递,导致心因性勃起硬度不够,心理因素是导致勃起功能障碍的常见因素,患者朋友应该高度重视.

2、器质因素.另外,男性的内分泌、神经系统等如果出现疾病问题,通常会导致勃起硬度不够,临床表明,器质性患者大都伴有前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖感染疾病,这些器质性因素都在一定程度上妨碍了冲动传导,损害勃起功能.

造成勃起硬度级别的差异有很多因素。比如年龄，身体疾病，不良生活方式，心理因素等，都有可能会影响血管健康，而小弟弟勃起主要依靠是血管的血流动力。

1、年纪大了。随着年龄的增大，容易受疾病侵体，高血压、冠心病、糖尿病等都可能导致小弟弟小血管动脉硬化，海绵体动脉血流减少等。调查表明，糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障碍。

2、内分泌失调。生殖腺功能低下，高泌乳素血症，甲亢、甲低等都可导致男性体内激素内分泌失调，导致小弟弟海绵体充血不足，不能正常勃起。

3、生殖感染。男性患有了生殖感染疾病后，由于长期的炎症影响也会导致男性勃起硬度不够，给男性患者带来沉重的打击。

4、生活不健康。长期熬夜、过多的饮酒抽烟，以及过大的工作压力，都会影响身体健康。本身房事就需要消耗很高的能量，如果男人没有好的体力，就没有好的硬度。

5、手术与外伤。大血管手术、前列腺手术、直肠等手术及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤，可以引起小弟弟起有关的血管和神经损伤，导致小弟弟勃起不足。

除此之外，工作压力大，精神紧张忧郁，或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的经验和激情等，都会影响男性的性欲，性生活力不从心，影响到小弟弟勃起的硬度。