性幻想有害吗，有没有什么好处呢

1.如果有性幻想，这也是正常现象的，这个时候正好处在一些性欲望强盛的年代，并不会些异常反应的。

2.但是如果有出现性亢奋的话，这个时候最好到医院查一下甲状腺功能，要考虑是否出现甲亢症状的.

3.而且在日常生活中一定要注意克制性生活的，经常发生性生活很容易导致出现肾脏问题。

 长期的性幻想对，人体的大脑皮层，会造成自己长期到诚信奋，而影响正常的生活，工作以及身心健康，建议要避免长期进行胡思乱想，适当把精力放在工作和学习上，加强锻炼，提高体质。学会转移注意力，多看一些社会科学类的书籍，多出去走走，和朋友聊聊天！

释放多余的性能量

正常的、健康的成年人有性欲，有爱爱需求，若是长期无法得到性满足，压抑性欲，会对健康不利。完美爱爱能够让身心更加健康。而若没有条件过性生活的时候，出现性想象、性幻想、性梦等应该属于正常行为，是大脑的一种自摸表现，仅仅是为了通过性幻想或性梦发泄一下性能量而获得一些满足，无需大惊小怪。

但若过分依赖，形成癖好，如幻淫癖、梦淫癖等，则视为病态，需要求助医生。性能量过剩着，应积极恋爱、结婚，或者投身于学习或事业，寻求积极向上的生活方式。

性幻想能缓解疼痛

想幻想有助于缓解疼痛。有个巴尔的摩的医生彼得.斯塔阿茨曾经进行过一项实验：让大学生们把双手放进冰凉的水里，直到痛得实在无法忍受再把手拿出来。但如果双手放在水里的同时想象一些美好的事情来转移注意力，结果那些想象爱爱的大学生的双手在冰水里的时间是其他人的两倍。

因此，斯塔阿茨医生认为，疼痛感受理性支配，因为大脑的同一区域'辐射'情感和疼痛。不但爱爱能够缓解疼痛，性幻想也对于缓解疼痛有良好的效果。

性想象还有助于减肥

对于想要减肥的女性来说，适度的性幻想也有积极促进作用。当女士们按捺不住想要吃零食时，不妨想想爱爱，当脑海里充满性想象时，心情会非常愉悦，吃零食的这种想法就被抛诸脑后了。也就是说，性幻想还有减肥功效。

适当的性幻想是正常的，而且还会给我们带来很多的好处，但是要注意克制，不能影响到了正常的生活。

不管是男人还是女性都会有性幻想的存在，这一点无可厚非，乃是人类的一种本能。不过没有谁会把自己的性幻想内容拿出来与人分享，甚至在不少人看来性幻想这种东西存在于大脑之中都是可耻的。所以很多人都很想知道，性幻想有害吗，有没有什么好处呢。

我个人感觉性幻想具有积极的作用。毕竟像我们经常玩小玩具的，更是缺少不了的。

也许有人说，和对方在进行鼓掌的时候，幻想别人是不是出轨？其实我觉得并不是，在结合的时候，性幻想能够产生更强烈的体验，从而促进CG的来临，其实未尝不是一件好事。

至于说翻车的，幻想的时候叫出前男友，前女友的名字的，那就是另外一说啦

其次，我个人认为，性幻想其实对于多年的夫妻来说，未尝不是一个保鲜剂。婚姻中的鼓掌生活，其实经常会因为体力、情绪、环境等等，从而双方都变得麻木。特别是哪些很难GC的女性，借助着性幻想能够自己调节从而达到CG

还有，性幻想可以辅助治疗功能性性G潮障碍。性幻想是达到性刺激的最有力的一条途径，因而，性治疗的医生会鼓励相关患者调动他们内心积极的记忆来改善状况。性感集中训练的主要治疗思路就在于此。

对于男性阳痿早泄，女性性冷淡和Y道痉挛方面的很多心理上的治疗，都要通过性幻想接受性伴侣的角色，仰卧、放松、用心体验对方触摸身体的感受。在安全，舒适，光线柔和伴有音乐的室内，集中注意力进行性幻想的接触，来治疗内心创痕已久的性功能障碍。可见，性幻想也是一种临床治疗性功能障碍的手段。

再次，大多数人对性幻想抱有积极乐观的态度并乐此不疲。性幻想能使我们更愉悦更懂得生活的多样和快乐，也能完成些达不到的性奢望，在另外一个虚云的空间里增强自己的自信，何乐不为呢？

至于性幻想是否会导致性犯罪，这也是很多人对性幻想感到的困惑之处，性幻想是介于意识和潜意识的一种意念，就像在一张纸上，我们画的任何立体的图形都是二维一样，在现实生活中的行为和运动都是三维，那在梦里的思想和意识是没有时间和逻辑的，那就是四维空间。我们的性幻想就鉴于此。

当个体离开生活环境，意识会成为其行为的主宰。理性和道德感能使人将性幻想和现实分开来。一个意识正常、心理健康、一般不会混淆想象与现实的界限。不会将性幻想付诸实施。

当然也存在一些自制力较弱的人，如青春期的少年，他们在性幻想中可能流连忘返，以致于干扰了自己正常的生活。如果是这种情况，需要成年和医生的帮助。至于发展到“强迫性性幻想”的人，则属于心理偏差，需要就医治疗。

不过，这边需要区分的是，性幻想与性梦不同，差别也很大，无论是在清醒和意识模糊状态下，只要是对身体健康又能产生愉悦感受的，我们都应该顺其自然的接受。