性生活中后戏真的很重要吗，有什么作用呢

之所以强调爱爱后戏的重要性，是因为男性在射精后，其小弟弟的充血状态会迅速减弱，半小时内就会恢复正常；而女性盆腔充血则会长时间存在，在停止爱爱后4—6小时内才能完全消退。如果再爱爱结束后不注重后戏，不对女性进行爱抚，会让她们无法完全满足。

其实爱爱后戏非常简单，最常见的便是拥抱。研究发现，大多数女性在爱爱之后最喜欢与伴侣相拥而卧。她们蜷缩在男性的臂膀里，能够继续体会肉体接触带来的满足与喜悦。而男性也有同样的需要，这样可以让他们展示作为男人的风采。

除拥抱外，交谈也是一个很好的选择。在爱爱结束之后，伴侣之间可以交流下刚刚过去不久的美妙感受，或者说一些床边事儿，都是进行良性沟通的绝佳选择。专家认为，交流最好从称赞伴侣的性能力开始，因为这样会极大的满足伴侣的心理需求，也有利于话题继续下去。

由此可见，“后戏”虽然对于你们的性生活帮助不大，但是对于夫妻感情生活却会有不小的帮助，能够让你们的夫妻感情更为和谐，今后的性生活也会变得更加和谐一些。

大家都知道前戏很重要，但当我们说到后戏时，大部分人觉得没必要，连前戏都还没学好，一场水乳交融过后累得摊在床上，直接进入贤者模式了，哪来那么多的戏？

可是你要知道，一场完美的爱爱，后戏恰恰是让他/她对你上瘾的关键一环。下面我们一起来了解一下，性生活中后戏真的很重要吗，有什么作用呢。

当你们刚刚水乳交融过后，身体和情感还处于高度敏感和感性的状态，因此后戏绝对可以锦上添花，通过彼此温存给这次滚床单画上一个圆满的句号，还可以让你们俩之间建立更强的情感连结和更健康的亲密关系。

一项2014年的调查报告显示进行后戏的伴侣对X爱更满意。既然后戏有这么多好处，那为何很多人都选择忽视后戏呢？

在James Halpern和Mark A. Sherman 早在1979年出版的《后戏：亲密感的关键》（“Afterplay: The Key to Intimacy”）一书中，就调查了264位美国男女。其中大部分人在滚床单之后的一个小时内就进入了梦乡，而其余人则对后戏非常不满意。而后戏做得很好的情侣承认他们之间的亲密关系也是非常不错的。

然而科学也告诉我们，高嘲或者身体获得强烈快感后，会很容易让人产生疲惫感，因为我们的身体感受到了深层的放松，因此很多人无法控制自己便倒头就睡，因为真的太累了。

然而对于男性和女性来说，还是有不同。男性的呼吸和心率在高嘲后会回归正常，而女性在高嘲后则仍会维持一段时间较快的心率，因此男性可能更容易入睡，而女性则没有那么容易很快入睡。

后戏可以是依偎在一起、一起洗个澡、亲吻，或者仅仅只是抚摸彼此。X爱后人们都处于非常脆弱的状态，此时进行更多的爱抚和增加亲密感的事可以让彼此更有安全感。不需要太久，比如只要5分钟就可以，但这5分钟非常重要。

作用一：满足女性心理需求

由于女性的性欲提升速度比较慢，而且得到满足的难度也比较大，所以大多数夫妻在性生活中妻子都无法得到满足。即使是能够得到满足的女性，大都也只是在生理上得到满足。

要知道女性一般在性生活中所需要的不单单只是生理上的满足，同时还有心理上的满足，而在性生活结束之后，男性需要用自己的言语以及身体给对方心理上带来一些安慰。

如此一来不管在性生活中女性是否有得到满足，都能够起到一种巩固的作用，所以后戏一般就是为了安慰自己的妻子，这对于夫妻感情会有不小的帮助，同时对于你们下一次的性生活也会带来一些帮助。

作用二：缓解身体疲劳

很多人因为在性生活中消耗的体能较强，所以会有较强的疲劳感产生，这个时候可能就会想要直接睡觉。但事实证明，在房事之后直接入睡并不好，第二天早上起来一般都会有一种身体酸软无力的感觉。所以最好能有一个时间来缓冲，稍微等一段时间再入睡，这样一来能够起到更好的休息效果，缓解身体疲劳感。

而且如果在房事结束之后直接倒头就睡的话，对于对方也是一种很不礼貌的行为，特别是内心脆弱的女性更是感觉丈夫对自己不重视，这对于夫妻感情也会造成一定不利影响。

当双方已充分享受到爱爱的美妙后，后戏也不可被忽视。爱爱之后，爱抚又成为它的尾声。后戏，意思就是事后温存。这个时候来一点爱抚，对于处于缓慢消退期的女性是一个美妙的享受，可以强化她的满足感，给她留下一个愉快的回忆。

爱抚对情侣情爱所产生的刺激、曼妙、颤栗作用是每个男性都明了的，但并不能说每个人都真正懂得爱抚。爱抚必须包容在爱的柔情蜜意中，否则就不能算作是名副其实的爱抚，只能算作机械性的摩擦。