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海参炖鸡汤的最佳做法(海参鸡汤营养丰富)
海参鸡汤
它补血养气,提高女性性激素水平,促进乳房发育,是孕妇以及产后的滋补佳品。
材料准备
主料:野生海参:2条;鸡翅:2只;
福利:干贝:2颗;红枣:2颗;桂圆肉:4颗;姜片:适量;葱花:适量;盐:适量
做法
1 准备食材: 鸡翅两2支、发好海参2条、干贝2颗、红枣2颗、桂圆肉4个、姜片、葱花、盐。
2 鸡翅过水。
3 海参过水。
4 把鸡翅、干贝、红枣、桂圆肉放入炖盅内 加入适当的水,炖1.5小时。
5 加入两条海参,继续炖30分钟。
6 加入盐和葱花。(大功告成)
小贴士
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