怎样自己扣自己的有感觉

女生自己用手指扣是很难的，我试了很多次一次都没摸到，朋友告诉我说，自己是不可能摸到的！好沮丧。

如果你有一个厉害的男票友可以尝试一下扣G点的感觉。

剩下来还有一种不错的方法就是用情趣玩具辅助。有很多棒子头部上翘的棒棒都声称是g点刺激，但并不是每一个都能很容易找到。或者说，你不知道感受到的刺激是来源于别的地方，还是g点，分不清楚稀里糊涂。推荐一款专门用来g点刺激的棒棒——美国svakom的凯瑞g点棒棒。

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棒子像一个小勺子，小圆头的那端入体，凸起的那面会震动，朝上，刺激g点。

凯瑞g点棒棒真的很小巧，像大点的餐具勺子那么大。

它真的能找到g点吗？

我用它找到了，但在此之前，我已经找到过g点了。我的意思是，如果已经找到过，那么再刺激它会很容易。如果没有找到，那么别放弃，再试试，再试试。

怎么用它找到g点？

先来一次小豆豆膏潮，让全身嗨皮起来。再啪啪啪一会，感觉足够的话也可以不用，把凯瑞棒子放进去。侧着放更便利，放进去后再摆正。打开震动开关，棒子能调速，单击加减速，双击换模式，第一档就够用。然后小范围移动晃动棒子，再试试按压。有舒服的感觉么？

如果没有，可以试试边摩擦棒棒边刺激小豆豆，此时有感觉到yin道上壁某个位置很舒服么？理论上已经膏潮了，但如果还没有，那下一次再试试吧。（我就是这么历经多次坎坷才成功，究其原因，是因为每一次的身体状态和兴奋状态都不一样。）

g点膏潮是怎样一种体验？

能感受到yin道上壁一块区域像跳跳糖一样，越来越热，越来越激动，越来越舒服，好像天堂就集中在那一块一样。甚至可能会潮吹。如果是yin道膏潮，那么像整个管子爆炸了一样；如果是宫颈膏潮，那么像山洞深处爆裂了一朵花；如果是豆豆膏潮，那么像一道闪电，蔓延全身。每一个敏感部位的膏潮感受都是不一样的。对我来说，不同位置的膏潮的不同只在于刺激位置的不同，引发的全身的曼妙舒服都是类似的。

棒子优缺点点评

专为g点而生的棒子！终于可以分离开那些又动作又g点总是搞不清楚哪里膏潮了的棒子！一如既往地继承svakom棒子的优点：简洁大方的盒子，质感极好的棒子表面。造型卡哇伊又好用，放在办公桌上回头率极高，每个人都过来摸一下问这是什么哈哈。

而对于男生，这也是超好的辅助玩具。手技不好，棒子在手！口技不好，棒子在手！善用玩具简直为啪啪啪节省了七分精力，又提高了九分的开心。

缺点一是开关太靠里，再往外些就好了，用的时候，开关部位会被毛毛挡到一些。二是手柄太短，再长一点就好了呢。小幅度抖动还ok，幅度再大一些就会觉得短了。三是会容易粘毛，不算缺点，只是提醒各位务必每次使用前后都洗一洗，这个太重要。

你有过自我愉悦的经历吗？

你觉得自我愉悦可耻吗？

女性应该光明正大享受性吗？

你想说与不想说的，都在心里回答就可以。

今天，咱们来唠唠女生也zi蔚吗？她们都怎么zi蔚呀？

很多女性享受自 wei 

这是与生俱来的权利

xing 欲，是人与生俱来的欲望，男生女生都一样。

千万别把自己的欲望当成敌人。

没有老师告诉我们，直面正视、大方承认并健康合理的处理自己的 xing 欲，我们才能更爱自己、更自信。

英国一项研究（6400名女性参与）显示，71 %的女性都曾自wei过，57 %的女性在过去一年中有过自wei的经历。

64%的女性表示，「自wei能带来愉悦感和满足」是最重要的原因。

其他原因包括缓解压力/放松、缓解性紧张、填补性生活的空白、克服焦虑等。

在中国，95 %的女性自wei过，却有超过一半的人为愉悦自己感到羞耻。

很多女生的性需求长期处在压抑状态，很多女生都是「服务型人格」，嘿嘿时即使自己感受不到快感，却经常假装糕巣。

还有女生可能会担心，自wei会让自己上瘾、影响身体健康。

说真的，大多数人都可以控制，并合理安排自 wei 排期，满足正常的生理需求的情况下，上瘾伤身的概率很小。

是时候让小姐姐们直面自己身体的欲望，深入学习爱的世界了。 

女生自 wei 真的有很多好处

1. 缓解压抑，获得快乐

自 wei 时，我们的身体会释放多巴胺及催产素，它们使我们拥有更积极的情绪，有助于缓解抑郁状态，并且可以持续至少24小时。

有朋友问过莓莓子，是不是papa真的能止疼？

papa时人是能够释放内啡肽的，它提高我们的耐痛能力，比如减轻头痛、牙痛等。

还有一点非常重要，那就是自我愉悦时探索的过程和登顶的状态就能让我们释放自己的压抑，就像火山喷发，就像开香槟，砰~你懂的。

2. 自我探索中了解自己的身体

试想一下，当你洗净双手，全身放松的躺在床上，用手或者是小玩具去探索自己的身体，去感知愉悦和快乐，才能知道自己的身体喜欢什么，抵触什么，才能体会到造物主给我们的出厂设置中设置的性有多神奇和美妙。

yin蒂在哪里？哪里更敏感？手法是什么样的？这些问题，都是需要自己探索实操的。

《海蒂性学报告》中指出，yin 蒂才是女人的性快感开关，而女器只是产道。

妹妹上的小豆豆上有高达 8000 多个末梢神经，远超丁丁龟头的 3500 个。

通过阴di刺激，女生zi蔚达到GC的概率可达到 95 %。

yin 蒂糕巣可带来 3~16 次收缩的频率，持续 10～30 秒的超长时效，在所有GC种类中绝对霸榜夺冠。

人，真正能面对真实的自己，面对内心的感受和身体酥麻过电的反应，才会倍加珍惜，愈发有底气和自信。

3. 提高睡眠质量

很多女生都说，自wei之后能秒睡（还是推荐自己动手后保持良好的卫生清洁习惯的哦），身体非常放松（仿佛身体被掏空的释放），睡眠质量也高了很多。

是的，它能帮助我们更好更快的入眠。

自 wei 过程中，心率和呼吸频率会逐渐攀升，肌肉随之紧张，糕潮时血压、心率和呼吸频率到达最高速度，肌肉痉挛。

我们身体如同火山一样，积攒的能量如同岩浆迸发一样，爆浆了。

当然，这样的效果跟手法、时间、小玩具都有一定的关系~

4. 保护生殖系统健康

雌激素对女性十分重要，它不仅可以调节月经周期，还可以改善 yin 道粘膜的状态，适当的自 wei 可以促进润滑，缓解不适，有助于维持女性生殖系统的健康。

5. 改善跟伴侣的和谐关系

首要因素就是自 wei 能提升 xing 欲。

自我探索的过程中能了解自我的愉悦和喜好，也就能明确引导伴侣的操作不是么。

让我们互助互爱，你来我往，共同寻找生命中的大和谐吧！

自我愉悦 3 步走--动手、夹腿、玩玩具

建议先洗个澡或至少清洗私处和双手，如果还有小玩具，记得也「洗个澡」。

1. 动手

手法轻柔的四两拨千斤地去刺激 yin 蒂周围、yin唇就可以了，近 60%的女性可以获得快乐和糕潮（emmmmm，用手指CR还是比较少的）。

2. 夹腿

配合夹紧并扭动双腿来摩擦和刺激使之充血兴奋，也是很快乐的哦~

3. 玩玩具

原理上是依靠有规律的震动频率来刺激yin蒂、外yin及yin道以获取快感。

也就是说，相比点、按、揉的手法，速度和温度轻柔的刺激小豆豆，获得快乐也是很高效的奥。

陶醉其中很好，记得确保产品的安全性、便捷性和可操作性就行。

还有就是，不要犯懒，为了健康使用前后都要认真清洁。

一个女孩想要有糕潮，一定要正视自己的器官，了解自己的身体，勇于自己探索未知。

课程会分为Masturbation揉豆技巧，Fingering指交、Vibrator棒打，这3个主题完成zw的专栏，为你扒光diy的全部技巧。

对女生身体和zw方式的不了解，大猪蹄子往往会对她们造成了非常不舒适的感受。

1、Masturbation 揉豆指南

zw系列的第1个主题——Masturbation揉豆技巧。

揉豆是个手艺活。说简单一点，就是上下摩擦，左右揉搓，前后照顾，但其实细分的话也是各有要点，各有千秋。

建议阅读：豆豆在什么位置怎么揉

2、Fingering指交指南

建议阅读：如何用手指让妹子膏潮技巧图解

3、Vibrator棒棒指南

对于“手活儿”足够好的姑娘来说，她们可以轻而易举的靠手摸到high点，玩具貌似并不是一个必需品。

但一直用手的感觉，就像是徒手健身，不上器械或工具的话，总会遇到一定的“瓶颈”。 

如果你想将愉悦感提升到另一个高度，拥有一个得心应手的玩具，还是很有必要的。

市面儿上的玩具种类有很多，最让女孩们面红耳赤又爱不释手的并不是那些假大黑粗的蠕动假DIOR。

而是那些造型简单，动力十足，看起来和杏好不沾边儿的震洞棒，它可以说是姑娘们在zw和杏生活基础上完美的补充。

推荐：司沃康艾瑞斯G点震动棒

女性糕巢依旧停留在刺激C点与G点的道路上，事实上，引发女性糕巢的敏感点通常有C/U/G/A&B点五种

如果不清楚这些，就很难精准刺激获得糕巢，所以糕巢就变得随机起来

接下来我们就来好好介绍下：

C点 — Yin蒂，就是我们常说的豆豆，这是最常见且最容易实现的性糕巢，超过90％的女性通过刺激豆豆都能够获得糕巢，在口爱和手指按摩刺激，或者使用吮吸类玩具就能获得

U点 — 微微凸起的粗糙地带，一般距离YinDao内2cm，一般用手指刺激效果比较好，发生时，女生会有一种有如在过山车最高端急速下落的失控感和释放感~

G点 — 硬币大小的区域，YinDao内3-5cm的位置，质地略有不同，摸起来带有一点轻软的曲线感，膏潮时，你会忍不住抓床单、大叫、彻底失控

A&B点 — 子宫颈糕巢，又称“女王版糕巢”，AB点的糕巢的快感像一股螺旋般的气流，从下腹、胸腔、后脑勺，直至大脑。如果说G点是飘飘欲仙，A点大概就是欲生欲死~

想要自己high起来随便找到某一个点进行揉捏都能让你快速high起来。