月经来之前痛经是怎么回事，如何改善呢

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是生理性的，可以通过中药调理气血，或者服用布洛芬和避孕药止痛来治疗；继发性痛经是由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等获得性疾病引起的病理性痛经。疼痛的程度越来越高，越来越严重，需要找到病根，及时治疗。下面一起来了解一下，月经来之前痛经是怎么回事，如何改善呢？

原发性痛经一般推荐中医治疗，继发性痛经中西医结合治疗效果更好。

痛经，又称经期腹痛。年轻女性更多。中医认为有：感情伤害，生活不慎，六淫伤害，或者月经前后的生理环境。总结以下原因。

一、气滞血瘀，因为月经前后，伤情志，肝气郁结，但血瘀，经血运行不畅，造成痛经。

第二，在寒凝细胞中，常因经期多雨、涉水、游泳，或经期前后暴饮暴食，或寒伤内伤，或贪寒，或生活在湿地，风冷湿入体内，导致血瘀不畅，或阳虚、阴寒过盛，导致经血郁结、疼痛。

三、湿热伏下，吃、便，含湿热，阻滞气血，或在月经期间感觉湿热，与经血相结，导致痛经。

四、气血不足，脾胃虚弱，化学来源不足，或长期重病，气血不足，脉象、冲任、血海营养不良，不能循环，痛经。

第五，肝肾不足，先天不足，肝肾不足，产房分娩，肝肾损伤，精血不足，痛经。

经期少吃冷刺激性食物，不要涉水。

1、虽然大部分女性的痛经出现在月经期间，但是仍有部分女性会发生在月经来的前几天，所以这是很正常的现象。不过，虽然月经前几天就已经开始痛经，但是在月经来潮后腹痛依然会加重，在经期过后疼痛感就会消失了。

2、在分析月经前的腹痛之前，先说一说痛经的分类，根据痛经的原因不同，可分为原发性痛经和继发性痛经两类。原发性痛经是指一开始月经的时候，痛经就伴随着出现了。而继发性痛经就是指在月经出现后数年或这十几年才出现的经期腹痛。在看看具体的不同之处，原发性痛经是由于子宫发育不良造成的子宫口狭小或者是经血中会伴有子宫内膜，这是先天性引起的，很难治愈。

3、而月经前几天腹痛多为原发性痛经，建议去中医院检查，并在中医师的建议下，采用一些适当的中药进行医治。

4、更值得引起重视的是，女性在经期一定要保暖，不要吃生冷的食品，切忌着凉，而且尽量不要碰凉水，在痛经的时候可以用暖宝宝暖暖肚子。

5、还有一点也很重要，要留意个人卫生，勤换内裤勤洗澡，并且内裤要尽量在阳光下暴晒，防止滋生细菌。

月经是女性成熟的标志，也是女性孕育生命必不可少的过程，痛经固然可恨，但是在痛经期间以良好的心态面对也是一种选择，说不定，换一种态度，痛经就会好很多了呢。

较多数的痛经是发生在月经期间，但是也有少部分的人痛经是从月经的前几天就开始有疼痛的感觉，直到月经结束后疼痛的现象也随之消失。这也是属于痛经的现象，可以治疗也可以不治疗，但是需要提醒的是如果是继发性的痛经即刚开始没有痛经，后来才有的痛经，最好是进行常规的检查，防止出现器质性的疾病。

如果痛经难忍，可以口服氨酚帕马溴片进行缓解，氨酚帕马溴片具有无依赖性、肠胃刺激小，不含咖啡因，服用方便等特点，且服用后药效快，可以很大程度上减少痛经带来的痛苦。

痛经多数是因为气血运行不畅或气血亏所致，所以在平常的时候亲亲要记得多注意保暖，小心受寒哈。除了红糖水，有一些小建议，亲亲可以参考一下哈。

1. 红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。大姨妈来的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。

2. 花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这些花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。

3. 黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。