过度“禁欲”会有什么后果，对身体有哪些危害

在快餐式生活的当下，人们想要纵欲实在是太简单了。

当我们在毫无节制的熬夜、暴饮暴食后，黑眼圈、眼袋、皮肤暗沉，身材肥胖臃肿，让整个人看上去都变得很糟糕。

过度性纵欲也是一样，这里包括自摸和啪啪，当人们想要满足自我，必须有一套完整的生理体系：兴奋期-平台期-膏潮期-消退期。

一旦爱爱冲动重复发生，会加重性神经中枢负担，想膏潮一定离不开你的大脑，只有大脑注意力在高度集中时，才会膏潮，所以纵欲过度会让脑子感觉特别累。

如果同一时间多次爱爱，脑子反馈机制就会下降，身体肯定也会累，毕竟啪啪一小时和行走一个小时消耗的热量一样，二弟会承受不起这个高负荷。

有纵欲便有禁欲，快乐男孩们为了不再沉迷撸管，开始兴起打卡戒撸，有的还组团建立戒撸打卡群，每天在群里汇报自己健康戒撸的日记，有的会组织三五好友，一起互相监督。下面一起来了解一下，过度“禁欲”会有什么后果，对身体有哪些危害。

有禁欲之心是好事，但大家似乎只知道戒撸对身体有益，纵欲时干啥啥没劲，禁欲后干啥都带劲，却不知道禁欲时人们的身体是如何发生变化的。

空即是色，色即是空，禁欲第一步要做到眼不见为净，手机里看小电影的app，电脑上缓存的10G资源，家里的颜色杂志，都要在禁欲的这段时间消失，要不然这些东西经常在眼前晃，肯定会干扰我们的计划。

禁欲初期，人们的心理会受这种强制压制性冲动的影响，变得烦躁不安，每当有性冲动时身体都会燥热难耐，做什么事情都心不在焉，脑海里经常出现性幻想，随着身心压力越大，很多男生在这时候便会半途而废。

要是在第一次禁欲的时候破戒了，会比禁欲的负面情绪更大，这时他们会失落、懊恼、难过、自我怀疑，有的甚至还会出现抑郁、自卑心理。

色情内容的本质就像各种短视频段子，能够瞬间获得多巴胺奖励并产生快感，当人们在习惯这种廉价快感后，便会对长时间才能得到回馈的事情出现烦躁、走神的心理。

但熬过禁欲初期的阶段，能让你获得反弹式的爆发，比如记忆力比以前更好了，做事情的专注力也提高了很多，能够对除了情欲以外的其他事注意力更加集中。

不仅如此，男性的睾酮水平也会慢慢提升。

睾酮激素的水平影响到人们的骨骼健壮程度，以及肌肉生长情况。精神状态也会受到睾酮激素水平的影响。而且睾酮分泌越旺盛的男性，通常第二特征也会比较明显，比如声音比较低沉，毛发旺盛，以及骨骼发育会比较强壮，下颚线更加清晰。

简而言之，睾酮激素水平越高，人们的精力也就会越旺盛。

这时我们会感觉内心不会那么容易受到情欲的控制，自信心又回来了。

禁欲后皮肤也会变好，这是因为体内睾酮水平维持在了相对较低的平稳状态，睾酮的产物二氢睾酮如果过量则会导致长痘、脱发。

但禁欲时间过长（三个月以上），身体可能出现一些小症状。

比如长期禁欲中，如果有性刺激的情况下而过度抑制不射精，容易导致前列腺经常性过度充血，诱发慢性前列腺炎，出现会阴部疼痛不适、腰部酸痛、腿软等症状。那么在禁欲过程中，减少性刺激、性幻想才是正确禁欲的方法。

有时候禁欲时间太长，蛋蛋也会偶尔感觉到隐隐作痛的症状，这是因为长时间不排精，充盈的精囊和输精管可能会过度充血引发炎症。

还有在附睾中长时间停留的精子，一部分会被分解吸收，另一部分会因氧化时间过长，造成质膜损伤，变成废精。

所以我们在防止纵欲的同时，也不要盲目的禁欲，该禁的时候禁，该输出的时候输出，这样才能保证我们的身心健康。

根据《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册》中表示，进行精液检查前医生会建议检查者先禁欲2-7天，以获得质量最高的精液，这个禁欲时长就比较适合大众男性的禁欲天数。

当然每个人的体质不同，所以我们要确保禁欲时间不影响丁丁下一次勃起、不影响日常生活的精力、没有身体不适为准就行了。

总之小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。

禁欲是可以有助于身体的,象你现在的情况还是禁一段时间为好,等机体有所恢复再说,再说按正常人的生理规律,即使是长期禁欲也是没有什么的,因为正常男人只要精囊装满了精液都会自遗的,所以不用担心禁欲是否引起什么病的.如果身体适可,可以两个星期一次或者一月一次都是没有什么问题的

对于性生活频次，不主张过度性生活，也不主张绝对禁欲。过度性生活会造成诸多的危害，首先是对身体方面的危害，过度性生活会导致人们身体疲惫、浑身乏力、腰膝酸软、精神萎靡等，从而影响正常的工作和学习。此外，过度性生活可以直接对身体造成影响，比如过度的性生活会导致血精，也会使前列腺处于频繁的充血状态，而这种前列腺的充血会导致局部抵抗力的下降，从而诱发细菌生长，引起前列腺炎的发生。

过度性生活首先会引起身体问题，其次还可以造成心理问题，因为长期过度性生活的男性，会在心理上形成一种优势，一旦某一天，由于小问题造成性生活出现障碍，他会迅速地将这种情绪放大，对男性的心理形成影响，从而加重心理的负担，从心理方面对男性造成影响。因此，是否性生活过度，一般以全身的表现为主要的评判标准，比如性生活后，如果出现萎靡不振、全身乏力等症状，就考虑存在性生活过度，建议进行调整。

危害一、易患前列腺炎

长期禁欲的男性朋友是会增加患前列腺炎几率的，因为处于青年时期的男性朋友，性欲是相当强的，这种情况下如果长期刻意地今日，那么就容易导致生殖部位出现充血的症状，就会导致前列腺出现堵塞，久而久之就会形成前列腺炎。

即使是未婚的男性朋友，如果在平时长期进入过性生活的话也是会导致前列腺炎发生的所以不管是已婚的男性朋友还是未婚的男性朋友，都应该保持有规律的性生活，这样能够起到预防前列腺炎的作用。

危害二、影响精子的质量

因为男性朋友的睾丸会不断的产生精子，如果男性朋友经常没有性生活的话，就会导致睾丸出现惰性现象就会进一步降低精子的形成，而且还会影响到精子的活力和质量，到最后就会降低男性的生育能力，即使受孕成功了，还会影响到胎儿的先天健康。

危害三、容易患抑郁症

因为大部分男性朋友的精力都是相当充沛的，会有年轻气盛的现象，这种情况下如果刻意的抑制自己的性欲，却是一种严重损伤健康的行为，久而久之就会产生不良的负面情绪，容易出现抑郁症，严重的情况下会完全失去性生活的兴趣，会产生性心理障碍疾病。

危害四、降低性生活的兴趣

因为男性朋友长时间没有过性生活的话，就会渐渐的失去了对性生活的兴趣，长期对性生活提不起欲望。就算心里有性生活的欲望，往往生殖器官却提不起精神来，经常会出现阳痿早泄和遗精等性功能障碍问题，久而久之也会对性生活失去了信心，甚至会出现性冷淡的现象。