孕早期该注意什么，有哪些症状呢

如果已经确认怀孕了，需要注意什么？相信新手家长可能还有很多疑问。下面我们一起来了解一下，孕早期该注意什么，有哪些症状呢？

1、注意身体健康问题

这时，准妈妈需要密切关注自己的身体状况，因为任何异常都可能是宝宝在向你求助。这些症状需要密切关注：yin道出血、白带异常、肚子疼、拉肚子、腰酸腰疼、便秘、孕酮低、胃疼等。这些症状里面有的是关于宝宝的，有的是准妈妈的，任何的不适都有可能对宝宝造成不良影响。

2、饮食注意事项：

准妈妈每天摄入的热量必须比成年女性每天摄入的2000卡路里多150卡路里。多出来的热量相当于半碗米饭，食物中的营养成分要一般，尤其是蛋白质摄入要高度重视。因为蛋白质从妊娠早期到妊娠晚期都必须摄入，因为胎儿、胎盘、子宫、乳房等的发育都需要大量的蛋白质。此外也可以少食多餐：每2-3小时进食一次。

3、夫妻关系维护

受孕后及时与伴侣沟通，暂时不要共用一个房间，以免影响宝宝的成长。怀孕前11周尽可能避免同房生活比较好。11周到12周是怀孕期间孕吐最严重的时候，准妈妈很容易疲劳，不要说同房了，连和准爸爸说话都觉得吃力。

4、其它注意事项：

怀孕初期的准妈妈还有很多注意事项，比如：

1、尽量保持良好的个人卫生(如刷牙洗脸，特别是孕吐严重的孕妇要特别注意。);

2、穿纯棉内衣，不要使用护垫，不透气，滋生细菌

3、化妆品不含口红，粉底、眼影，可以不染发，减少化学物质对人体的危害

4、孕期睡眠充足，最好小睡1-2小时。至少让你的脚保持平坦，以避免静脉曲张

孕期注意多休息，同时保持散步、不弯腰不蹲的家务等。

作为一个之前去过的人，我个人感觉怀孕初期的准妈妈就像每个家庭的“大熊猫”。他们照顾得越仔细，对孕妇和婴儿的健康就越好。需要注意的是，不管是计划受孕还是意外受孕，在怀孕前三个月都可以继续服叶酸，对于预防畸形也是十分有利的。各位过来人宝爸宝妈还有哪些是我疏忽的，欢迎您的补充。

早孕症状，一般有食欲差、呕吐、恶心、头晕、味觉改变、更年期等症状，因此在怀孕期间，应多注意饮食，例如在食欲不佳的情况下，应多吃些开胃易消化的食物，不要空腹。

另外，为保证胎儿的稳定，应避免性生活，避免剧烈运动，要听从医生的建议做好胎儿保护措施。应定期休息，避免熬夜。胎动应适当监测。要保持经常锻炼的习惯，这有利于分娩和控制体重。

孕期女性要是出现yin道异常出血或是孕酮偏低等情况，就要提高警惕，并尽早就医诊治，避免胎儿出现流产的情况。另外，女性在孕前期还要注意补充适量的叶酸，或是吃些富含叶酸丰富的食物，这样才能有效预防胎儿出现发育畸形的情况。同时还应定期孕检，确保胎儿正常发育。

1、保持心情愉悦，避免过度劳累，不要熬夜，按时休息。

2、避免酒精香烟

怀孕期间如果饮酒、抽烟、吸毒，都会影响到胎儿的健康，增加流产的风险，并触发早产，导致出生缺陷等等。

3、及时补充叶酸

了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类等等。

4、孕检

从怀孕那一刻起，准妈妈就要时刻关注自己的肚子，关注胎儿的发育和成长，做正确的孕检是十分重要的。孕检能让孕妇更清楚胚胎的发育初期，了解胎儿的发育和健康情况。