爱爱的时间多久最好？真的是越久越好吗？

啪啪啪对于夫妻而言，既是夫妻关系的纽带，也是彼此感情的润滑剂。有些人认为，每次啪啪的时间越长，就越能证明夫妻间性生活和谐美满。下面我们一起来了解一下，爱爱的时间多久最好？真的是越久越好吗？

对于女生来说，并不是时间越长就越舒服，所以不要再觉得时间长就代表自己技术好了。

其实这种情况属于「不she精症」，也就是「she精障碍」，虽然能正常勃起，可以有正常的性生活，但就是不能she精（也有不能在yin道内she精，但在其他情况下可she精的情况），以至于达不到性膏潮。

一般这种病高发于年轻男性，情况严重者还会影响到男性不育。

为了更具体让大家了解什么是不she精症，我们先来说说什么是正常she精。

she精是勃起、发射、she精和性膏潮的一个复杂过程。

she精第一步是由交感神经传出冲动引起输精管和精囊腺平滑肌收缩，从而将输精管和精囊腺精液移送至尿道。第二步借助于阴部神经的传出冲动，使小弟弟海绵体根部横纹肌收缩，从而将尿道内精液she出。

以上任何一步出现问题，都能导致性兴奋刺激不足而无法she精。

而不射精症分为「功能性不she精」和「器质性不she精」这两种。

功能性不she精属于心理性不she精，表现为在正常的性刺激下无性欲膏潮，不能随意she精，性生活不能以she精结束，但是自摸或通过别的途径可以she精的临床症状。

这种症状没有什么明显的器质性病因，主要与精神心理因素有很大关系。

器质性不she精是指在任何情况下都不排精，并有与原发疾病相应的症状体征。

很多男性觉得自己有she精欲望但就是she不出来，原因有很多：

比如对性知识的匮乏，双方在性生活中交流不多，没有很多肢体触碰或调情的环境下，会让男生的刺激感变得很低，所以达不到she精的阈值。

还有很多小处男不知道丁丁进入后该怎么进行下一步，导致因过度紧张使丁丁疲软，从而失去自信心，以后都不容易硬起来，或者she不出来。

有的男性因为动的速度过慢，恨不得三秒一下，频率明显跟不上she精中枢兴奋值，达不到性快感的程度导致的无法she精。

也有性生活过程中注意力不集中导致的原因，曾经有一位粉丝对我吐槽说男友在爱爱过程中，一边动一边看德云社，这样一心二用的情况下哪还有什么快感。

还有一些年轻男生因为女朋友怕痛、怕怀孕产生了压力感，让他不敢放飞自我的来一次，导致自己施展不出自己的实力。

也有坏境因素，因为与父母同住，身边有小孩，或者合租房怕动静太大怕让其他人听见，所以经常心惊胆战的，导致男生无法获得性快感。或者长期过度自摸，导致she精中枢的兴奋阈值过高，she不出来。

还有一些男生因为长期使用精神类药物或抗血压药物导致，或经常喝酒、抽烟甚至使用违禁品的男性，都会抑制she精。

还有一小部分的男性是因为病情影响的不she精症。

不管是心理因素或器质性因素导致的不she精症，都需要找出发病原因，再进行针对性的治疗的。

每一种原因都需要采取不同的治疗方法，性知识的匮乏，可以去学习一下如何能让自己舒服，再去试着双方一起共同达到性愉悦；心理因素可以寻求专业的心理咨询师或者在医生的帮助下来治疗等。

另外在性生活中，最好不要频繁的变换姿势，选择容易让自己有性快感的体位来刺激自己的性快感。

总之该治疗的治疗，这种症状不要羞于就医，只要感觉自己近期性功能障碍，就该及时的去诊断。

最后我想说，时间太长女生真的不喜欢，技术好才是关键！

对大多数动物和远古时期的人类来说，交配就是为了繁殖，讲究个速战速决。因为交配时间越长，被猛兽袭击的可能性越大。

然而在什么都说要提速的今天，多数人却都希望爱爱这件事情，能久一点、再久一点……

因为对于现代人来说，爱爱不再单纯是为了繁衍后代，更多是一种享受的过程、是「灵与肉的碰撞交流」。

既然如此，更应该注重的是双方的感受，而不是通过计时来衡量质量，或是来证明什么。

多说两句，对男性来说，别轻易下了「早泄」的结论，如果真的确诊，也有科学的治疗方法。也别觉得持久就是能力的体现，「交而不射」也可能是身体出了问题。

总之，只要两个人都舒服，就是一次完美的配合，时间长短才不是最重要的事情。

而且爱爱不是简单的活塞运动，它包括了前戏、深入交流、膏潮后的爱抚沟通等一系列过程。

别着急，慢慢来，在两个人的世界里，请忘掉时间的存在。

不是的。因为男女过性生活是为了双方得到快感和满足。如果双方不能很快得到满足，性生活的质量是不好的。比如你要去往一个地方。不是在路上花的时间长短，而是要到达目的地的快乐一样的。而且爱爱对身体负荷很大的～所以两个人都尽性就OK了～不要非得多长时间

每对夫妻的身体条件、健康状况、所处环境和性生活习惯各不相同，所以针对啪啪多久才最健康，最合适，很难给出一个精确的标准。那该如何把握最佳时长呢？

我认为，最合适的时间界限是既让双方都感到满意，又交流了感情，同时还不会感到筋疲力尽，损害健康……自己把握哦！要是时间太短的话，那肯定是没法满足的，可以用点耐美尔延时喷剂，效果还是很不错的

爱爱时间长不好，短也不好，半个小时刚刚好，如果是早泄的话，也不用太担心，可以用延时喷剂来延长。