如何检验自己舌头是否灵活？

舌头是人体的重要器官，在平时的生活之中，说话、喝水、吃饭等都需要用到舌头。所以，舌头的健康对人体非常重要。而且身体的神经也与大脑相连，要是大脑不正常，舌头就会有一种独特的感觉。下面一起来了解一下，如何检验舌头是否灵活？

1、舌头在休息状态时，应该有一个正确的“休息点”，要么是贴着你的上颚休息，要么躺在嘴巴底部。

2、舌头平放在下齿后，念“K”这个字母，这时你的口腔状态应该是，下巴是张开的，舌头停留在原地不动。

继续将指头放在上下牙齿之间，要非常清晰的念出“n”，“l”，“t”，“d”这几个字母，在这个过程中观察舌头中部会不会摩擦到你的口腔上颚，下巴有没有动，舌头会不会碰到手指头，如果没动和没碰到，那么说明你的舌头灵活度还是很好的。

最后念“cunning”这个单词，如果你的下巴动了，那说明测试没通过。

3、看看可不可以不皱起嘴巴吹口哨。

4、录一段语音，看有没有口糊的现象。

5、卷起舌头两侧，看舌头可不可以卷成两叶的三叶草形状。

如果上面的方法都做不到...那说明你该进行舌头灵活度训练了，关注自己的口腔问题，提高自己的性福体验，从今天开始！

感觉自己的舌头不够灵活，没事的时候可以锻炼。建议你没事的时候，可以上下左右动舌头，一般问题不大。一般这种情况来说，肯定还是需要通过锻炼的一些方式来帮助改善才可以，而这种情况来说呢，本身有可能是先天性的发育的问题所造成这种状况，所以是后天的锻炼的方式去改善才可以达到一定的效果

练习舌头灵活性的主要方法

一、每天早中晚把嘴唇崛起来顺时逆时各饶30圈；

二、把舌头伸出来，左右立起。同样早中晚练；

三、喝醉过酒吗？吐过酒吗？好，照哪个样子把舌头放在下齿和下唇里使劲吐；

四、平时说话紧张的原因是什么？是太注意别人对你的注意，或者你对你要说的话心理没底；

五、读文章紧张的话，那就是虚荣心使然了。怎么没人送花呀？怎么没人夸奖呀？大家会不会说我读的不好呀（尤其是特想读好的时候--比如什么人在听？）等等，再加上没有好好看文章，对文章结构、主题、层次、重点、基调一头雾水，不乱套才怪。

六、想好了再说、看懂了再读，就会做到心中有数，就不会乱了阵脚。

七、唇舌无力、声音后至，造成舌根发紧，舌头失灵。所以，话是越说越快，字读的越来越吐露，满嘴跑火车了；解决办法参照一、二、三；

八、克服紧张参照四、五、六；

九、从医学上说舌头不够长韵母只能发一半，这个问题正在研究，改正办法无可参照。

多读绕口令和文章

找些自己喜欢的文章,每天读一偏文章,读的时候注意思维要跟紧,              

你读不准的一些音,每天反复练30遍以上,甚至到你觉得有进步为止.              

平时要多和同学,朋友聊天,这样在不知不觉中,你的吐词会清楚一些,口才也会好一些

憋着气用头腔共鸣说话,说话时候发音位置尽量靠前,沉住气.