性欲为什么越来越低怎么回事

性欲为什么越来越低怎么回事？这话说起来可就长了，影响性欲的因素涵盖生活中的方方面面，疾病、心理、年龄、怀孕、情绪、情感等都会影响到性欲。下面咱们挑几个最紧要的说一说。

年龄阶段：精力和激素水平至关重要

对男性来说

随着年龄的增长，体力和精力都逐渐远离巅峰状态，男性性欲逐渐下降是很正常的事情。这种下降的程度各不相同，但大多数男性在60多岁和70多岁之前能够至少保持一定程度的性兴趣。

对女性来说

荷尔蒙水平的变化可能会改变女性的性欲，这些主要发生在绝经期、产后和哺乳期。

在绝经期，雌激素水平下降，这会使女性的性欲降低、yin道干燥，从而导致不舒服的性生活体验。有些女性在这种荷尔蒙变化过程中会出现性欲下降的情况，但也有一些女性在更年期以后仍然能拥有令她们满意的性生活。

在产后，激素变化会抑制性欲。此时，很多新妈妈首要面对的就是母乳喂养，乳汁的分泌需要身体产生大剂量的泌乳素，这就可能会造成有的新妈妈在产褥期不会来月经。在母乳喂养的状态下，很多女性的性需求都不怎么高涨，有的妈妈因为体内激素水平的撤退，还可能出现一些抑郁的倾向。

此外，分娩是一个耗费巨大体力和能量的活儿，生完孩子以后，产妇的身体需要一定的时间来复原。分娩造成的yin道腔扩大、yin道粘膜组织水肿，甚至yin道粘膜皱襞减少或者消失，则需要产褥期结束，甚至更久的时间才能恢复到原来的紧致度。

再加上照顾宝宝的压力和疲惫、身体形象的变化等都会导致女性性欲的改变。

性功能障碍：这是病，得治

对男性来说

男性性功能障碍如早泄、bo起功能障碍、射米青障碍等都属于极度影响性生活的疾病范畴了，在这种状态下，性欲或多或少都会受到影响。

如果是终生性欲低，可能与儿童期创伤性的性经历或长期受压抑性观念的影响有关，然而大多数人是在有多年正常性欲后才出现性欲减退的。

所以心理因素如抑郁、焦虑和人际关系等问题，某些药物（如用来治疗高血压、抑郁或焦虑症、扩散的前列腺癌的药物）以及睾酮水平低下都可能在这其中扮演着重要的角色。

对女性来说

女性性功能障碍在生活中其实并不少见，比例甚至是男性的两倍还要多，只不过因为各种原因的限制，我们不能够如实地表达自己的感受。

它主要指女性在性反应周期中的一个或多个环节发生障碍，或出现了与性生活相关的痛苦。问题虽然多种多样，但基本包括以下四种情况：

性欲障碍：分为性欲低下和性厌恶，前者可以理解为对性的欲望和兴趣缺乏或者下降，同时存在反应缺乏性的性欲；后者更多的是心理上的恐惧症或焦虑症。两者都会引发心理痛苦。

性唤起障碍：具体是指通过各种努力和尝试之后仍然无法获得足够的性兴奋。具体分为不同的情况，比如身体准备好了，心里却拒绝；心里准备好了，身体却不给力；以及身心都没办法进入状态等。这些情况都造成了心理痛苦。

膏潮障碍：前面进行得都很顺利，但是无论多努力就是很难到达膏潮、膏潮强度下降或膏潮推迟。同时，也造成了心理痛苦。

爱爱痛苦障碍：这个很好理解，是指在性生活过程中出现的偶尔、持续、反复的疼痛，影响性生活正常进行的情况（这里说的是主观性唤起之后的性生活，非强迫行为）。

这四种情况无论命中哪一种，都会影响我们同房的性致，当出现性功能障碍的时候，建议还是先别纠结自己为什么会性欲减退了，及时去医院就诊才是最重要的。

因为与性功能障碍相关的原因有很多，比如心理、教育、年龄、医疗（手术、放化疗、药物）、激素水平、妇科及泌尿外科疾病等，这就必须要医生来帮助患者寻找根本原因并进一步治疗。

社会因素：生活太难，我不配拥有性生活

是电影不好看还是游戏不好玩儿？是黄瓜不太乖还是小玩具太捣蛋？为啥要浪费大量时间在互相试探尺寸和深浅上？试来试去哪哪都是矛盾，累身还累心，老老实实做一条咸鱼不好嘛！

（妄图用游戏和电影来掩盖自己母胎solo事实的六运助流下宽面条泪：求轻揍，我只是替单身汪们说出他们的心声。）

一方面，工作压力增大，生活成本增加，使人与人之间的沟通和交往变得越来越难，越来越多的人选择单身且低成本的生活，美其名曰省钱、省时间、省感情。

有时候，一个人也挺爽的，只是有些寂寞。可能这些道理大家都懂，但有趣的灵魂要缘分要时间啊。生活不易工作辛苦，性生活只能变得可有可无。

另一方面，科技的进步使我们足不出户就能享受到极致的视听盛宴，躺在床上就有丰富的午餐送上门，有的是各种美妙的APP让我们去发泄自己多余的精力，那么此时问题就来了：性生活是什么？能吃吗？

感情因素：心情美丽「爱爱」才美丽

这里就包含了情绪和情感的部分。

对于有对象的人来说，当内心被焦虑、压抑、抑郁等负面情绪充斥的时候，无论男性还是女性，恐怕都没有太多心情去进行一场「爱」的互动，那么性欲降低甚至长期不进行性生活也就很正常了。

关于感情，之前我们的文章里也写过这样一句话——感情是最好的哔哔，当感情融洽、气氛又恰到好处的时候，一场双方尽兴的鱼水之欢就顺理成章，但是当双方感情出现了问题，心再大的人估计也不会有很强烈的性欲。

寻找并消除性欲低下的原因。酌情采用中医疗法和心理、按摩疗法，经穴和运动辅助治疗。其他治疗：

1.心理治疗，一些女性尤其是曾经受到过性侵害的女性，是应该进行性心理治疗的。

2.其他疗法：按摩疗法，经穴、运动辅助治疗。预后情况：经治疗后，可获得较好的效果。

药物治疗：中医疗法：调阴阳；补肾气；激活性腺轴。

要注意休息，减少手淫，避免过度的劳累，平时饮食多以清淡为主，多吃黑木耳，动物肾脏，等补肾的食物。也可以用中药治疗。若长期肾虚，建议做肾功能检查，建议到医院就诊，以便查明病因，对症治疗

在我们日常生活中，不少朋友会患有性欲越来越低的情况，很多的朋友对于这个问题并不太在意，我和老公的感情一直是很不错的，爱爱质量也很高，但是，最近发现他对爱爱越来越冷淡，而我也不好意思总是索要，我不知道该怎么办。

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第一：男人爱爱的欲望是靠精力支撑的，如果没有精力，也就提不起来性，有时候来自工作与家庭的压力会让男人一段时间没有性欲，作为女人，一定要体谅，不要总是抱怨。

第二：支撑男人性欲一般也要依靠体力，这一天上班工作已经很累了，再加上家务与加班，很容易导致男性身体缺少营养，体力不支，所以一定要调节好生活饮食习惯，多吃一些含钙量高的食物，如鸡蛋与瘦肉等。

第三：夫妻之间两个人时间久了，会自然由爱情转变为亲情，这是很正常的现象，所以，女人也不要一味的怪男人，最好要时刻提升自己的形象与气质，在想要爱爱的时候可以变换一些花样，穿一些性感内衣等，增加一些情趣。

注意事项

男人一定要注意保养身体，平时要多参加户外锻炼，增强身体的抵抗力。

男人性欲越来越低，可能是以下几种原因

一：工作压力大，在外的饭局不叫多。烟酒不离，这个可以导致身心疲惫。而去少“性趣”。

二：身体疾病，这个就要去医院检查了。

三：就是在一起时间长激情缺乏导致的。

其实你们ML的时候可以换换环境，不要一成不变的在一个地方，或者一个姿势。例如厨房。浴室等等均可，还有。你要主动一点。多看看日本的片片，学学姿势什么的。情调也就来了。

建议：更换地方。变换体位。改变服装，最吸引男人的不是穿的最少的。赤裸的女人和一堆肉肉在那里没有什么大的区别。采取主动！