性欲减退有救吗，应该怎么拯救呢？

事实上很多的夫妻结婚时间久了就会“审美疲劳”，两个人对彼此的热情也会逐渐减淡，性生活的次数就会变得越来越少，这些都是爱爱变冷淡的表现，而这样的现象对夫妻相处也是不利的。下面我们一起来了解一下，性欲减退有救吗，应该怎么拯救呢？

排除心理原因之后，如果是受疾病因素影响的就别胡思乱想了，赶紧去医院挂号问诊才是正经事儿。

对于那些自身情绪、状态不好的小伙伴来说，相信坏心情只是暂时的，如果可以的话给自己放个假，休息一段时间，调整好心情之后再去想「爱爱」的事情，十有八九能收获期待的效果。

对于产后处在哺乳期的女性来说，夫妻生活暂时减少、提不起性致，不需要有太大的心理压力，因为咱们毕竟是处在一个特殊的时期，身体还在逐渐恢复中，等到体内激素恢复正常，曾经的渴望可能就会自然而然地回归了。

感情不和的就好好沟通解决，能商量就商量，不能商量再做最坏打算；需求不匹配的可以试试看协商一个合适的方案，不行就试试看各种小玩具嘛（注意挑选正规产品）~

很多夫妻寻求性治疗时都声称性生活不如从前，因为喜新厌旧是人类的通病。但是，这并不意味着人们需要不停地更换性伴侣才能找回爱爱得新鲜感。有时候，只要你肯探索，换个新地点、新的情趣玩具或者来场别样的角色扮演，你就会发觉你的欲火又重新燃起来了，而且越燃越旺。有时，新的爱爱会抵过新的性伴侣。

最后还要提醒大家，最最最重要的是，一定要纠正错误的性观念，学习正确的性知识，坦然地接受自己的身体和欲望，一切以自己觉得舒适为准。

老婆在出现性冷淡时，就一定要认识这种疾病治疗必要性，夫妻都应该了解相关的性知识，在性生活当中相互配合，男性也应该从自身状况着手，找出老婆的致病原因，从而让老婆改变自己性冷淡的状况，不断满足老婆的的要求，让老婆慢慢的适应做妻子的这种感觉，使其获得爱爱的快感，从而改变性冷淡的状况。

老婆出现性冷淡的时候，男人可以在饮食方面为妻子多考虑，比如让老婆常吃一些具备补肾增强性欲功能的食物，像韭菜、狗肉、羊肉、雀蛋以及河虾、甲鱼、蜂王精等，但要长时间坚持才会有效果。

男人可以改进性行为时的环境，创造一个温馨、舒适与安宁的性生活环境，这对改进老婆性冷淡是非常有益的，同时夫妻二人在平时应相互体谅和关心，应一同学习一些相关性行为常识，转变性意识，消除性行为当中的畏惧感和羞怯感。

男性在性生活时应温柔体贴，多刺激女性的敏感区，学会一些调情技巧和艺术，必要时可以应用润滑剂，女性往往因为yin道干涩，性行为无快感而产生性厌恶情绪，此时不妨使用擦抹甘油、凡士林等方法来缓解。

老婆有性冷淡现象是可以根据自己的情况来进行调理的，在这里的关键是找到引起性冷淡的原因是什么，以便于能够针对性的进行调理与治疗，如果通过上述方法也不能改善老婆性冷淡的状况的话，建议男人及时陪老婆去医院检查与治疗，以避免性冷淡影响到夫妻关系和家庭和睦。

对付夫妻性冷淡有这几个妙招

第一招：爱自己的身体

实际上，很多夫妇抱怨性生活不和谐的缘故都在于没有真正地了解自己的身体。如果你连自己的想法都没搞清楚，那么你的另一半又怎么能够令你感到愉悦呢？所以，在跳上床之前，照照镜子，试着抚摸自己，让身体慢慢放松下来，弄清楚自己什么时候感到最舒服。因为你只有首先明白自己想要什么样的快感，才能将你真正的愿望传达给你的性伴侣。

第二招：前戏从感性抚摸开始

一场完美的爱爱离不开伟大的前戏。但是如果从接吻直接进入前戏也就意味着你的爱爱难免会有所缺憾哦。这时候，你需要轻轻地抚摸性伴侣的身体，慢慢地接近敏感区却又不真正碰到。这种感性抚摸的目的在于让对方充分放松下来以提升性器官的敏感度，但同时也不会变得过于亢奋。用手、舌头或者其他任何东西都可以得到这种效果，关键是你得温柔、慢慢地抚摸，直到你准备进入前戏阶段。而这时，你会发现你性伴侣的身体已经蠢蠢欲动了。此外，这个方法也适用于患有性焦虑的夫妻，因为它就像一场温和的热身运动，让人们渐入佳境。

第三招：充分利用你的嘴巴

许多人并没有意识到自己的口交方式是错误的。显然，口交意味着吮吸，但是，它又远远不仅于此。你必须温和而有节奏地吮吸，用舌头逗弄它，或者舔舐。同时，你还要时刻关注他的反应，以保持合适的节奏和强度。记住尽量别让你的牙齿接触到他的小弟弟，因为大多数人的性趣都会在接触到坚硬的牙齿那一刻有所下降。最重要的是，你要乐在其中并让他也感受到你的愉悦。这样的话，他会觉得更幸福。

第四招：悉心指导另一半

如果你的另一半因为不熟悉女性身体而不知如何下手的时候，别害羞，你可以帮帮他，在开头几次给他一些提示。当他进入之后，他抽动的频率和强度也会随着你身体的回应越来越激烈。如果你想要振动器来点刺激的话，这也很正常。在性生活方面，你需要放下你的姿态，尽力给予他帮助和指导，这样他才会越来越驾轻就熟。最后，你的付出都会有所回报。

第五招：发掘新的敏感点

即使是你最喜欢的领域也会随着天长日久而变得不再敏感。这时，你可以借此机会探讨你伴侣身体的其他敏感点，比如：颈后、耳朵和腰部。所以，放胆去探索新大陆吧，因为只有整个身体都在享受性带来的乐趣，爱爱才会更加美好。

正常的男人对于性刺激的反应是体内荷尔蒙的水平激增，进而表现为小弟弟的勃起。而性冷淡的男人对于性刺激无动于衷，就别说小弟弟能勃起了。对于性冷淡男性的一项调查表明，当其看到裸体女性时，内心一点喜悦之情都不曾出现，甚至是厌恶。这就是性冷淡

心理治疗

一些女性尤其是曾经受到过性侵害的女性，是应该进行性心理治疗的。但由于国内的心理咨询、治疗机构太少，一般人也未形成找心理医生寻求帮助的习惯，所以，更多的时候是需要她们自己进行心理调节的。当然，如果能够找到一个她们愿意信赖的专业人士倾听她们的倾诉、安慰她们受伤的心灵那就最好不过了。

多交流

有人性冷淡，是因为对性有一定的害怕作用，所以，在这个时候，要好好地进行交流，把她内心里反感的部分讲出来，这样在下次的时候，就可以避免开。

可以在适当的时间和你老公一起去检查一下，把你心里想的全部告诉你老公，如果得到他的理解了，你再慢慢找自己以前的激情和感觉，不要太过自责，你没有对不起你老公嘛，相信你会很快和你老公恢复往日的激情战斗的！

很多结婚的几年的人都有这种想法，不光是女人有男人也有，这个问题其是很好解决，

第一：休息好，心情好

第二：情趣内衣

第三：不要总是在自己的房间做，可以换换地方呀，如卫生间，河边，公园之类的

第四：前奏是一个很重要的环节