女的自己一个人想要了怎么办,怎么摸舒服
相信多数人都非常好奇大龄剩女或者是离异的女人是怎么过性生活的，其实很简单，自己动手就可以了。女人自摸不是什么羞耻的事情，这是正常的心理需求。下面我们一起来探讨一下，一个人怎么自己舒服，怎么摸最爽？
▎一指对角线
想想你的豆豆像一块钟， 正对你头部的部位是12点， 冲着脚的部位是6点钟。用一根手指头，以对角线的方向， 反复来回自摸。
右撇子的姑娘请从7点对着1点的对角线方向自摸， 左撇子们则从5点摸到11点。
▎二指上下
两根手指， 上下反复按摩豆豆。两根手指并在一起， 或者分开都可以。
对于豆豆特别敏感的姑娘， 如果受不了特别直接的压迫， 叉开手指按摩会更好， 分开的话， 你的手指可以只接触豆豆的边缘。
▎左右回摸
左右来回摸豆豆。
如果你觉得刺激太强烈快受不了， 不妨用手把豆豆用小豆皮裹起来， 透过你的小豆包来左右自摸。
▎一点绕圈
用一根手指就可以了， 绕着你的豆豆边缘来回转圈，不用摸顶，简单又刺激。
在做以上几个动作的时候， 请记住：
1. 不要以必须糕巢为指标， 想着自己必须糕巢这事儿， 本身就是挺有压力的， 自摸是为了你更加了解自己的身体， 同时在一个没有糕巢压力， 没有伴侣压力下的自我享受。
２．如果你喜欢配合振动器， 没问题！ 用你最爱的玩具或新买的战斗机， 试试这几招，看看灵不灵。
３． 润滑剂， 润滑剂， 润滑剂。重要的事情说三遍，建议水润型润滑液。
４. 杏幻想/小簧片都是个不错的开始——这个意思是涵盖任何能让你兴奋的东西， 照片、声音、想象力都可以…
第一：用手解决
其实通过手指来自摸是女性比较常见的方法了，你可以选择直接将手指放进yin道里面，也可以利用双手一只进去，一只不停的去抚摸阴di部位。这种用手机摸下体的方式可以让女性朋友达到巅峰哦。
第二，枕头摩擦
小编想说想要自摸达到膏潮你可以选择从大腿的根部下手哦，其实大腿根部是女性最为敏感的地方了，只要一接触就会有酥麻的感觉，因此朋友们可以通过摩擦枕头的自摸方式来刺激yin道，从而达到了“巅峰”。
第三，淋浴式自摸
你知道为何有些女性洗澡都是两三个小时才出来吗?因为她们在浴室里面尽情的享受快感哦。当你的性欲忽然到来时你可以利用浴室里面的淋浴喷头来自摸哦。其实这是利用水的冲击力来刺激yin道，让yin道开始充血同时也会慢慢的让身体兴奋气起来，让人不可自拔哦。不过这种方式也有缺点，不要一直对着yin道口喷水否则容易感染。
第四，黄瓜茄子
其实女性朋友自摸多了就会为了追求更多的刺激而选择各种另外的自摸方式，比如说黄瓜还有茄子，这是我们经常看到被用来当爱爱爱工具的食物。选择用黄瓜的时候首先要带上套套，让自己先出水了再慢慢的进去，等到进去之后就可以自由的发挥了，想要左右或者是上下都可以，茄子也是同样的道理。
第五，假生殖器
如何自己摸下边才舒服呢?你可以选择购买一个男性生殖器道具哦。市面上有很多的假生殖器，从小到大的型号都有，女性朋友可以选择适合自己的，以此来解决生理需求。
第六，振动器
如果说你想要自摸但不太想要动手，那么你可以选择振动器，比如说大根的振动器或者是跳蛋之类的。小如果说你想要寻求刺激，那么你可以带着跳蛋出门。小编敢说出门不出100米就会软绵绵的回家换内裤哦。
用手指的指腹，不可用指尖。指尖会刺伤女性的阴di，或是要将指甲剪短。以指腹轻轻地在阴di上、下及其附近区域慢慢探索伴侣的敏感地带。
轻柔的爱抚，是最容易被女性接受。尽量让力道保持轻轻柔柔，不要太过於用力，反而会让女性却步唷~
边用语言引导她的膏潮。在按摩的同时，边问她一些话语，如∶这里会不会舒服吗、或是一些刺激爱爱膏潮的话。
当她血脉贲张时，利用柔软、震动、在边缘游走。这时你可以以指腹在阴di的两侧，慢慢加速的微微震动，当她越来越疯狂时，故意在离阴di较远的地方以指腹做出更快更强烈的颤动。
招半式过一生，已经是不适用了。所以要时常变换花招，让你的伴侣每次都享有不同的新鲜感。时而按摩阴di、时而阴唇、G点、肛门、游走大腿内侧、双手并用。
但在刺激肛门时最好沾上一些润滑油，小心慢慢地由浅入深的插进去，千万不可太心急唷。
你也可以探索G点，当手指在yin道中前后探索时，有个较粗糙的圆点就是G点，你可持续对G点持续的搔痒。
建议在平时多培养自己其它方面的兴趣爱好，减少一个人独处的时间，除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。
晚上睡觉的时候，不可以有裸睡的习惯，无法控制的时候，要立即起床，不要继续躺在床上。如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
夹紧双腿
在床上侧躺，双腿夹紧，扭动屁股，一下一下地向前。
或者用力将YD往里吸，然后松弛，会感觉到里面的软肉在颤抖。如此循环，不需要借助其他工具，也不用手指，慢慢的就很兴奋了，有的妹子还可以通过这种方式产生膏潮，是不是很神奇！
用手指DIY
五指姑娘很灵活，女孩子可以对自己的「小妹妹」进行多种动作，比如揉、搓、磨、捏、撩、勾、挑、弹、点。每一种动作，作用于阴部的不同部位，感受都不一样。
妹子如果喜欢用这种方式，记住3点，手一定要洗干净！指甲一定要剪掉！手上的饰品一定要取下！玩归玩，别感染了。如果还是担心手指清洁不到位，那干脆准备一个套套，套在手指上。可以先刺激阴di，等到妹汁分泌足够时，再深入探索。
女生怎么自摸：借助其他工具
工具也分好多种：
1、蔬菜「男朋友」
比如黄瓜、茄子、胡萝卜、丝瓜等等。其中，又以使用黄瓜者居多，当然不是带刺的辣种，而是↓
有的妹子选择直接将它们放进YD；
有的妹子为了安全起见会给它们戴个套套；
还有的妹子会用把它们放热水里泡一下，暖暖的，比丁丁的触感更舒服。
使用这种方法具有一定的风险，听说过黄瓜折断在妹子下体的案例。建议尽量不用，如果你非要用它们，那一定要挑个硬度到位的蔬菜，使用时也千万别太使劲。
2、充电「男朋友」
比如跳蛋、震动棒、电动牙刷的刷柄等等。
跳蛋，长得像小型的鼠标，将圆圆的跳蛋塞进YD里，再按开关，它就会在里边弹来弹去。跳蛋的优点是小巧，方便携带，还可远程操控。
震动棒分两大种，有只刺激YD的，有同时刺激YD和小豆豆的。它的尺寸够大，能深入体内，边震动便手动进行活塞运动，令妹子感受YD膏潮的快感。
使用这些工具，当然也要先洗干净，或者戴个套套，这些都不用多说。