搜索
写经验 领红包
 > 知识

女性自查乳腺怎么选对时间和方法

乳房自查是一种简单无害的乳房保健方法,有助于乳腺疾病的早期发现和治疗。乳房自查要选择合适的时间,掌握好方法。

选择检查时间

乳房自查可每月进行一次,每次月经期清洁后一周。此时乳腺柔软,压痛最轻,是最佳检查期。对于绝经后的女性,可以在每个月容易记住的固定时间做。

掌握检验方法

检查方法包括目测和触诊。1.检查:体位暴露于上半身,对着镜子直立,仔细观察乳房各部位是否对称,大小有无变化,有无肿胀、萎缩、膨出,有无皮肤凹陷;观察双侧乳头是否在同一水平线,乳头是否凹陷或偏移,乳头是否溢出。

图像 342

2.触诊:平躺在床上,用枕头叠好,放在肩下抬高肩膀。握紧你的左手,把它们平放在右胸表面。用手掌轻轻平触乳房,顺时针或逆时针检查一圈,然后再缩小一圈半径2-3圈。然后轻轻挤压奶嘴,看看有没有溢出。最后检查腋窝有无肿大的淋巴结。用右手同样的方法检查左胸。

其他注意事项:1。除了定期自查外,还可以在洗澡时用手在乳房上滑动,用手指触摸乳房的各个部位,达到自查的目的;2.如果乳头有溢液,注意溢液的颜色和性质,观察乳头周围有无发红和糜烂;3.做好详细的自检记录。如果发现任何异常,应该去正规医院找相应的专科医生。如果发现乳房不对称,如果有肿块或腺体增厚,要多加注意。


女性进行乳腺自查的最佳时间为月经来潮后第7-10天,此时雌激素对乳腺影响最小,乳腺的体积最小,生理性乳腺肿胀消退最完全,乳腺的轻微异常最容易发现,病灶的性质也最容易判断准确。

自查乳腺

乳腺检查的范围不但要包括乳腺组织分布的所有区域,还要包括腋窝和锁骨上窝。同时应注意在任何时候都要进行双侧乳房的对比检查。

在自查时最好脱去上衣,并在良好的光照条件下进行。


乳房自我检查分三个步骤:

第一步

镜前视诊

首先,站在镜前,裸露上身,双臂垂于两侧,观察自己乳房的外形,比较两侧乳房的大小和轮廓是否对称。接着,将双臂举过头顶,转动身体,察看两侧乳房的形态是否有变化。

然后,双手叉腰向右向左慢慢旋转身体,察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤改变。最后,将双手掌撑在臀部,并使劲向下压,使胸肌保持紧张状态,同时转动身体,这样会使乳房的轮廓显得更清晰,并可观察肿块的活动性。

注意观察双侧是否对称,乳房的形态有无异常变化,局部皮肤是否有凹陷,乳头有无回缩、抬高及偏斜,乳头、乳晕区是否有结痂、脱屑、糜烂和湿疹样改变。