有什么好的方法处理妊娠不适

准妈妈在10月份怀孕期间必然会出现一些小情况。这里有一些小方法来帮助解决一些问题。

消化系统症状：妊娠早期胃灼热、恶心、呕吐。

方法维生素B110-20 mg，每日3次口服。对于消化不良的患者，每天三次口服维生素B120 mg和3片干酵母片即可。症状严重的要去医院检查治疗。

贫血孕妇怀孕后半段对铁的需求增加，单纯依靠饮食显然是不够的。

方法适当补充铁剂，如富马酸亚铁。

孕期腰痛，由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突出，常引起轻微的腰痛。

方法卧床休息，局部热敷。如果腰痛明显，立即就医。

随着妊娠月数和妊娠次数的增加，下肢张和外阴静脉曲张静脉曲逐渐加重。

方法妊娠末期尽量避免长时间站立，夜间睡觉时，下肢应适当填塞，以利于静脉回流。

下肢肌肉痉挛是孕妇缺钙的一种表现，发生于小腿腓肠肌，多见于妊娠晚期，常发生于夜间。

方法痉挛发生时，应伸直痉挛的下肢，使腓肠肌收紧张，并进行局部按摩。痉挛可以迅速缓解，钙可以及时补充。

下肢水肿往往是妊娠晚期踝小腿轻度水肿，休息后消退，是正常现象。

方法左侧侧卧位睡眠，下肢抬高15度，可改善下肢血液回流，减轻水肿。如果下肢水肿明显，休息后不消退，就医查明原因，及时治疗。

痔疮在妊娠晚期较为常见或明显加重，是由于孕期子宫压迫增加、腹压增高所致。

方法多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物。

便秘是由于怀孕期间肠蠕动和肠张减弱，以及孕妇缺乏运动而容易出现的便秘。

方法每天早上喝1杯水要养成每天按时排便的习惯，多吃含纤维素多的新鲜蔬菜水果。

如果妊娠期出现的裂口和口腔炎，可到医院开些硼砂甘油涂敷。方法是：将手洗净，把干净药棉缠在牙签粗的一头，制成药棉棒，用药棉棒浸蘸硼砂甘油，在临睡前涂于口中裂开的粘膜和牙龈处，不要漱口，就这样睡觉即可。