性冷淡有什么原因引起的，怎么改善

性冷淡对夫妻关系是一个很大的考验，假如没有经受住考验，性冷淡又没有得到改善，夫妻双方很可能会出现一些问题，严重的甚至还会有可能导致离婚。那么性冷淡有什么原因引起的，怎么改善？

精神紧张、压力大

工作节奏越来越快，面临的压力越来越大，年轻人都在为生活忙碌，这样的状态很容易分散精力，透支体力，使得精神处于高度紧张状态，自然就很难产生欲望，从而表现出性冷淡的症状。

睡眠不足

睡眠问题是导致性冷淡的因素之一，原因在于性激素的变化。

有学者对平均年龄为24岁的健康男子进行研究，检查其睡眠前、睡眠5小时、睡眠8小时、睡眠10小时后的睾酮水平，最终发现，连续7天睡眠不足5小时，睾酮水平降低10%~15%，导致欲望下降。

睾酮是主要的雄性激素，分泌不足时，可导致男性欲望减退、疲劳、注意力不集中等。

抽烟酗酒

抽烟给人带来的很多危害，其中就包括男性功能障碍（ED）。长时间抽烟可刺激交感神经，产生过多肾上腺素和去甲肾上腺素，使得血管病变，最终导致ED。

而酒精可通过“毒害”生殖器官，致使雄激素水平降低，从而引起欲望减退等表现。

疾病因素

高血压、高血脂、糖尿病等疾病，可导致血管硬化，从而出现血流不足的情况，可导致男性ED、欲望减退。此外，服用一些药物也可能出现欲望减退的副作用。

由此可见，导致性冷淡的因素有很多，想要解决问题，得先找出具体病因后再针对性调整、治疗，这样才能尽快恢复。

性冷淡是一种疾病，很多人都有这样的疾病，我们平时生活当中也听说过，但是对这种疾病不是很了解。那么，性冷淡是什么原因引起的呢?它有哪些表现?应该怎么办才好呢?下面就跟小编一起来看看吧。

性冷淡是什么原因引起的

情绪因素

性生活一般应该在愉悦的心理状态下进行，若是存在这心理障碍或者是其他不良的因素，这样就会导致性欲减退。若是对生活悲观失望、人际关系紧张、家庭不幸等，都会导致性冷淡。

其次，如长期从事繁重劳动，特别是脑力劳动也会造成性欲减退。

疾病因素

患有泌尿生殖系统疾病，在性生活时出现不适反应，从而抑制了性欲望，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。

药物因素

长期服用某些药物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮;抗组织胺药物苯海拉明、扑尔敏;抗胃痉挛药阿托品、普鲁本辛、654-2;治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍;抗高血压药物利血平等。

不良嗜好

长期的嗜酒会造成慢性酒精中毒，长期吸烟会大致慢性尼古丁中毒，这些情况都有可能导致性冷淡。

长期性欲减退不但影响夫妻感情，往往也是身体及精神状况的具体反应，所以应引起足够的重视，要及时进行身体健康检查，发现问题及时解决。

已婚夫妇随着年龄的增长，性欲要求较之从前逐渐有所下降，为生理发展的必然趋势，一般不认为是病态。

1、抑制性性教育

以往人们普遍接受的是抑制性性教育，受其影响，性欲难免低下。特别是以往宗教戒律的束缚，认为性行为是荒淫之举，以致强迫抑制自己的正常的性欲望。久而久之，出现了性欲低下。

2、性知识的缺乏

由于性经验不足，爱爱屡屡失败，或初次性生活不成功，遭受责怪、嘲弄或贬低，心理压力加大，存有怀疑自己的性器官发育或性功能异常等心理阴影，压抑了本来正常的性欲，由此而来的是性兴趣日趋淡漠。

3、性紧张的心理

夫妻间关系紧张，感情不融洽，甚至存在敌对情绪，相互间既不交流，又缺乏尊重。随着夫妻间的吸引力减弱，性欲也一天天地降低。不过，夫妻关系一经改善，性功能障碍就会成为过去。

4、精神压抑因素

现代生活快节奏，高效率，强烈的竞争意识及在工作压力下，在复杂的人际关系中，在紧张、焦虑的环境下生压抑心理，对人们的性欲是一个不小的冲击，难免出现所谓性欲低下之类的性功能障碍疾病。

5、恐惧不安心理

有人担心女方妊娠，有人恐惧传播性病，还人顾及性感不足、担心达不到对方满意，等等。总是使性生遭到这些来自于各种不必要的“担忧”的干扰，渐渐对性生活兴趣降低，情趣减弱。

6、隐藏内疚心理

每每性生活时，以往的婚外情、婚外性行为时而浮现，“性经历重闪”令一些男子感到内疚与不安，以至感到有几分压抑感和罪恶的感觉。这种不良感觉久而久之带来的是性功能上的问题，使性欲每况愈下，并伴随着焦躁不家安的情绪。

1、心态要素

夫妻生活一般应当在愉快的心态下开展，若是存有这心理障碍或是是别的欠佳的要素，那样便会造成 性欲低下。倘若对日常生活消极悲观、人际交往焦虑不安、家中悲剧等，都是造成 性冷谈。

次之，如长期性从业繁杂劳动者，非常是用脑也会导致性欲低下。

2、病症要素

身患泌尿泌尿系统病症，在夫妻生活时出現不适感反映，进而抑止了性渴望，如漫性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其他如内分泌病症、各种各样全身慢性疾病等，也可以因雄激素代谢过少或代谢紊乱而影响性欲望。

3、药品要素

长期服用一些药品也可导致性欲减退。普遍的如镇静药和安眠剂平静、利眠宁、巴比妥、安眠酮;抗组织胺药品苯海拉明、扑尔敏;抗胃痉挛药阿托品、普鲁本辛、654-2;医治胃、十二指肠溃疡药品甲氰咪胍;抗高血压药品利血平等。

性冷谈该怎么办

1、心理疗法

一些女士尤其是以前遭受过性侵犯的女士，是应当特发性心理疗法的。但因为中国的心理状态咨询、医治组织 太少，一般人也未产生找心理专家给予帮助的习惯性，因此，大量的情况下是需要他们自身开展心态调整的。自然，假如可以寻找一个他们想要信任的专业人员聆听他们的倾吐、宽慰他们负伤的内心那么就再好不过了。

2、多沟通交流

有些人性冷谈，是由于性需求有一定的担心功效，因此，在这个时候，要好好开展沟通交流，把她内内心抵触的一部分讲出去，那样在下一次的情况下，就可以防止开。

出现性冷淡之后，我们需要先找出引起性冷淡的原因再进行治疗。

第一，认知方面的原因，可以做心理咨询；

第二，条件放射性的出现性冷淡，可以增加调情或者前戏的时间；

第三，比较严重的性冷淡，可以接受系统连续的治疗。

女性性冷淡比男性性冷淡发生率高很多，治疗女性性冷淡要清楚原因，然后对症下药。若患者是由于明显的情绪原因导致的性冷淡，才建议用药。

性冷淡是指育龄夫妇婚后居住在一起，女方三个月以上无主动的性要求，或者对其配偶的爱爱行为反应迟钝、淡漠，出现此种情况，建议到正规医院妇科检查，排除妇科炎症的可能，并注意自我调节情趣，夫妻双方接受正规的爱爱指导，丈夫要对妻子多加关心，性生活前充分前戏引导。