月经不调有什么不熟知的原因，如何改善呢？

月经不调的原因是多种多样的，女性身体上的疾病会造成月经不调，内分泌紊乱会造成月经不调。如果女性平时生活中压力过大，生活中的情绪波动太大，也容易造成月经不调，平时服用某些药物也会导致女性朋友的月经失调。

除了便秘、贪冷、情绪异常、日常生活无常，以下原因并没有引起人们的重视。下面我们一起来了解一下，月经不调有什么不熟知的原因，如何改善呢？

酒精和烟雾中的一些成分会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。抽烟喝酒太多的女性，有25%-32%因为月经不调去医院治疗。在每天吸烟超过1包或饮酒超过100毫克的女性中，月经不调的女性人数是不吸烟或饮酒的女性的三倍。

电磁辐射现代人离不开手机、电脑、电磁炉、电炒锅、吸尘器、冰箱等电器。但是很多女性并不知道各种家用电器和电子设备在使用过程中会产生不同的电磁波。这些电磁波对人体的长期作用会影响女性的内分泌和生殖功能，导致内分泌失调和月经失调。

滥用抗生素有些女性习惯于不管大病小病都用抗生素治疗。然而，临床研究发现，滥用或频繁使用抗生素会导致女性月经紊乱、无排卵甚至闭经。

过度节食，能量摄入不足，消耗体内大量脂肪和蛋白质，会导致雌激素合成障碍和明显不足，影响月经来潮，或导致月经稀少或闭经。因此，禁止盲目节食。

第一个月经不调的原因，女性朋友身体上有了疾病，例如得了子宫肌瘤，或者得了子宫腺肌症，引起yin道出血，这时yin道出血就是不定时的，类似月经的yin道出血，就会导致女性的月经不调。

第二个月经不调的原因，如果女性朋友患了凝血方面的疾病，或者在内科方面出现了免疫系统方面的疾病，这个时候身体免疫力下降，全身的凝血功能受到影响，就有可能导致经血泛滥，月经不调，造成功能性子宫出血。

第三，不少女性不想生育了，采取节育措施，在上环后，会出现腰酸背痛，腰骶发软的情况，同时还会出现yin道异常出血，出血量增多，出血时间不规律，这种现象也就是月经不调。

第四，如果女性朋友的子宫内部发生了病变，例如出现了子宫内膜息肉，或者子宫内膜出现了增生，这个时候的子宫内膜不能正常的遵循女性的排卵周期进行工作，就会出现经血量过多过少，经期提前错后的的现象。

第五，情绪对女性朋友的影响是很大的，如果女性朋友在某一段时间内出现情绪压抑，情志不舒，这个时候会影响到肝脏调节情绪的功能。肝脏功能失调就会使女性朋友的经血失调，从而导致月经失调。

经常发生月经不调的女性朋友，平时在生活中要多吃一些疏肝解郁的食物，少吃辛辣刺激性的食物，尤其是在月经期间更要少吃，月经期间不要喝凉水，保持情志舒畅。如果是由于疾病原因引起的月经不调，就要积极的治疗疾病，当原发性疾病治疗好了，月经不调自然也就好了。

宫寒

宫寒是月经不调的一个很重要的原因，加上现在有很多女性都不注意保暖，特别是出汗以后。

内分泌失调

女性体内的内分泌失调就会引起月经等各个方面的问题。雌性激素出现问题，月经就出现问题了。

心里因素

当最近一段时间的情绪波动比较大时，就会间接的影响机体的内分泌系统，就出现内分泌失调了。

环境变化

当最近一段时间处于一个新环境时，也会影响月经，导致月经不正常。

口服避孕药

当女性口服了避孕药，就会影响身体的雌性激素，也会影响正常的胜利周期。

运动

月经不调的女性可以多做有痒运动，可以进行慢跑和健美操，会加速全身的血液循环，把体内的毒素排出。

若出现长时间的闭经或者月经不调，就得及时就医，查明原因，对症治疗。

月经失调的原因

原因一：压力

正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

原因二：着凉

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

原因三：电磁波

各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

原因四：便秘

便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

原因五：滥用药

滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

原因六：蹦迪

噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响

原因七：吸烟

烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。